生活在秋天的宜兴

美景与美食都不可辜负

01

阳羡生态旅游度假区

善卷洞

晒秋

是一种典型的农俗现象

具有极强的地域特色

" 秋 " 指丰收的农作物和果实

在这个秋风送爽的好时节

善卷洞风景区倾情打造晒秋场景

，时长 01:25

一串串玉吊坠似的玉米

簸箕上层层叠叠的辣椒

饱满橙红的南瓜

空气中弥漫着作物的芳香

黄橙橙，红彤彤

这鲜艳的色彩

绵延了整个秋天

善卷洞内的彼岸花

在近期迎来了最佳观赏期

阳光透过树叶温柔洒落

斑驳的暖阳与火红的花朵结合

充满了梦幻的气息

喜欢彼岸花的小伙伴记得抓住花期哦 ~

秋风，带来了清凉舒适

也带来了清新的草木香

迎着清爽的微风

约伴同行

至螺岩山登山、慢行

宜兴竹海

初秋的宜兴竹海，有着数不尽的怡然，望不穿的温婉。蓝的天空，绿的竹林，斑斓的树木，自然而靓丽，炫目又富有诗意。喜欢初秋，更喜欢初秋的竹海，翠竹烂漫，风光无限！

如果说夏日来竹海是为了避暑，那么秋天的竹海，无疑是休憩身心的佳地。初秋，趁着夏日的气息还未完全消除，到太湖之源，再肆意地戏水一次，泡一杯清茶，到竹溪茶楼里喝茶聊天，听百鸟鸣翠，享一刻清幽！

初秋的宜兴竹海，晴天里，从山脚到山顶，全是翠竹茫茫，碧波荡漾，而且绵延不绝，满眼的绿色。走进翠绿的竹林，风，也变化成了另一种形态和色彩。没有春的含蓄，没有夏的热情，没有冬的高冷，秋日的林风一切都刚刚好。

雅达 · 阳羡溪山

2021 年 9 月 19 日

来雅达 · 阳羡溪山

看遍霓虹满载，

放眼灯火辉煌！

文创市集、美食小吃、

剧本杀、古琴表演 ……

好吃好玩，统统齐全 ~

不想错过？赶紧收藏这张

金秋灯会最全点位图

一图在手，畅玩溪山！

02

茶禅西渚

一到秋天，乡间稻子熟了，金黄金黄的一片，莲藕、板栗、橘子、百合 …… 迅速占领了西渚人的餐桌！秋季的应季食材，积累了三个季度的能量，带着大自然最慷慨的馈赠向我们招手。

在山吃山，在秋吃秋，在西渚优越的自然条件加持下，吃秋是一件隆重而幸福的事情。

BAIHE

百合

秋季由于气候干燥，人们常会口鼻、皮肤干燥，甚至出现肺燥咳嗽。

百合味甘微苦，性平。其营养成分丰富，有蛋白质、维生素、胡萝卜素以及多糖、果胶等一些特殊的营养成分。

在秋天煮上一碗百合粥，放上一点冰糖，甜糯交织的口感让人充分感受到秋天的美好。

若是再配上西渚的板栗，益气、补脾、健胃、补肾，最是适合秋冬两季食用。

LIZI

栗子

俗话说 " 五谷为养，五果为助 "，又到了一年一度收获板栗的时节。西渚的大街小巷，都会冒出来不少卖板栗的，空气中都夹杂着糖炒栗子的香味，走到冒着热气的栗子摊前，看着老板放糖放油，搅拌翻炒，口水就不争气地流了下来。

中医说，" 南栗补肾，北栗健脾 "，南方产的栗子个头大，营养成分更是丰富。在这秋风萧瑟的季节，抱上一包热乎乎的糖炒板栗，就好像把整个世界的温暖搂在了怀里。

在清晨，去挑选新鲜的板栗，拿回家洗干净，用刀片横一下，竖一下，切出十字口，然后入锅，与鸡一起同烧，鸡味从切口沁入板栗，吃起来鲜香绕舌，回味无穷。

YANLAIXUN

雁来蕈

秋雨一场一场落了下来，此时的西渚人都把期盼的目光定格在山林之间，等待着雁来蕈在松针草堆里探出脑袋。每年九月正是吃雁来蕈的最佳时节，秋风起，雁归来，说不清道不尽的鲜美口感，只有端上一盘最合时宜的雁来蕈，亲口品鉴一番方能体悟。

雁来蕈，看上去颜色乌沉沉，外表平平无奇，却有比肩鸡肉的鲜嫩，口感柔韧，带着山林和松针的清香。

用 " 鲜掉眉毛 " 来形容雁来蕈做成的菜，再合适不过。和豆腐炖作一锅，蕈子在舌尖爆出吸饱的汁水，颇有些嚼劲意趣，汤汁浓郁鲜美，豆腐滚烫可爱，鲜味一下子就会打开，浓郁的汁水，惊艳的口感，干饭的精神都要抖擞几分。

YUTOUTANG

鱼头汤

横山鱼头汤，精选横山水库里自然生长的鲢鱼，每天现杀现煨现吃，煲汤后肉质鲜美，汤汁浓白，像牛奶一般，点缀着绿色的香菜，肥而不腻，吃到嘴里鲜得很。

TIANFAN

甜饭

糯米、猪油、杏仁、板栗、瓜子仁、百合、红枣、桂花糖 …… 西渚甜饭的做法不甚复杂，无非材料一一加入。可等那猪油化开，拌合着食材的香和甜，仿佛产生了奇妙的化学反应，口水就再也止不住了。

一碗甜饭，甜而不油，油而不腻，从涌动的丰富馅料、猪油糯米和糖中，可以感受到一个吃货的兴奋和满足。

TIZI

提子

白塔果园迎来了 " 小甜甜 " 的成熟，它果粒长椭圆形，紫红色，果皮中厚，无涩味，果肉厚实、多汁，有蜂蜜甜味，它就是魏可红提。

白塔村果园的魏可红提，形色如玛瑙，皮具韧性而易剥，它的甜，是自然纯粹、清清爽爽的甜，一颗入口，就让你觉得一天都甜蜜起来了！如今，魏可红提赏味正当时，走过路过千万不能错过！

JUZI

橘子

春华秋实，在秋天最繁盛的就是果实。信步走走，满目秋实。如今，秋来了，橘子红了，万众期待的橘中果冻红美人，就要登场啦！

这个时候的果园正是硕果累累，金黄和碧绿为主色调。灵山秀水的滋润下，橘子的口感也有让人回味无穷的神奇魅力。浓橙色的果肉汁水饱满，果肉细嫩，富含优质果糖，还有着浓浓的甜橙香气，沁人心脾，几乎所有第一次品尝的人都会被它惊艳！红美人采摘期为 10 月下旬至 12 月，搓手期待吧！

03

香飘杨巷

在这个秋季滋补的季节里，

吃货们岂能错过美味的羊肉？

这不

杨巷第三届羊肉文化节

又将与大家见面啦 ~

秋天了，吃肉安排起来！

YANG ROU

白切羊肉

，时长 02:25

YANG ROU

砂锅焖羊肉

，时长 01:24

YANG ROU

羊杂汤

，时长 01:21

YANG ROU

羊肉串

，时长 01:06

YANG ROU

人间至味在这里

，时长 01:04

看完了是不是垂涎三尺了呢？

2021 年 9 月 19 日至 10 月 20 日，

记得一定要来杨巷哦！

采编：邵鹏 小康

来源：宜兴市阳羡智慧旅游、香飘杨巷、茶禅西渚、宜兴善卷洞风景区、宜兴竹海风景区、雅达阳羡溪山等