现代快报讯（通讯员 吴群虎 记者 梅书华 文 / 摄）为进一步引导中老年人树立早认识、早预防、早健康的意识，9 月 26 日，" 健康中国 预防先行—— 2021 人民健康社区中老年健康促进系列活动南京站 " 在南京小行医院举行。活动现场，南京市鼓楼区疾病预防控制中心副主任杨斌强调，接种疫苗是最经济、最有效的预防措施。

中老年人接种适宜疫苗，可降低发病风险

" 现在，大家对健康的意识越来越强，对自身健康的要求也越来越高，健康中国，预防先行，大家一定要有这样的观念。" 杨斌表示，中老年人免疫力较低，且多数人有基础性疾病，及时接种适宜疫苗，可以预防多种疾病，避免加重基础疾病的负担。

老龄化社会下，中老年人群适合接种什么疫苗？南京小行医院院长周明飞介绍，流感季即将到来，9、10 月是流感疫苗接种的黄金时间，抵抗力较低的老年人建议及时接种；65 岁及以上的人群，可以打肺炎疫苗，打一针管五年；另外，50 岁以上的人群容易患带状疱疹，建议有需要的人群也可以接种。

此次活动，是在南京小行医院举行，基层社区医疗卫生工作是满足人民健康需求的第一道防线，该院长周明飞也是一名专门从事老年健康方面工作的全科医师。 他介绍，作为一家基层的社区医院，不仅仅是做好普通医疗工作，公共医疗卫生也很重要，包括疾病预防，慢病管理，健康教育，老年人心理慰藉等。未来，针对老年人，将在医养融合、安宁疗护等方面，进行努力和实践。

这种疼痛被称为 " 不死的癌症 "， 也有预防方法

活动现场，有不少老年人。俗称 " 腰缠龙 " 的带状疱疹，中老年人中十分多见。南京市第一医院皮肤科副主任医师戴洁针对带状疱疹，开展了主题讲座。

" 有时候，我的门诊上有一半人是来看带状疱疹的，因为这种病疼起来难以忍受，疼得不能睡觉、不能吃饭，患者不得不去医院就诊。" 戴洁介绍。

带状疱疹究竟是什么病？其实它是由水痘－带状疱疹病毒引起，当人体免疫功能下降时，潜伏在体内的病毒就会再次活跃，引发带状疱疹。因此，在年轻人当中，带状疱疹发病率要明显低于老年人，50 岁以上人群最为常见。

戴洁表示，这种病毒不仅侵犯皮肤，还侵犯神经。所以得了带状疱疹，不仅皮肤起疱疹，还会出现疼痛。 患者常常形容这种疼痛像针扎、火烧，电击一样，十分影响生活。带状疱疹后神经痛又被称为 " 不死的癌症 "，这种疼痛可以持续多年，调查显示，有 60% 的患者曾经有过自杀的倾向。

目前，国内已经引进了带状疱疹疫苗。戴洁介绍，想要预防带状疱疹，可以选择直接前往社区医院进行接种疫苗，两个月内就可以打完。