现代快报+ZAKER南京 2021-10-14
南京一百岁老人每天吃白果和百合,长寿秘诀是作息规律心态好
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现代快报讯(记者 徐苏宁 徐梦云 文 / 摄)10 月 14 日是农历九月初九,重阳节,吃重阳糕、赏菊等是节日习俗,当然陪伴父母也是少不了的。74 岁的梁真俊,一大早正赶着去看望 100 岁的母亲完秀兰。

△百岁老人完秀兰

" 中午你有什么想吃的?"" 就和平常一样就好了。" 上午 10 点左右, 100 岁的完秀兰正在和三儿子梁真俊聊家常。她住在南京秦淮区朝天宫街道秣陵路社区,她有四个子女,都住在附近,每天他们都会过来陪她聊天,给她做饭。

今年 8 月 7 日,完奶奶刚过完 100 岁生日。梁真俊说:"8 月份的时候我们给妈妈过了生日,没有大办,就是一家人在一起吃了一顿饭。" 虽然已经一头白发,完奶奶依然精神矍铄。儿子打趣说:" 她脸上的皱纹比我的都少。"

谈起完奶奶的长寿秘诀,梁真俊说:" 她生活作息规律,早睡早起。每天喜欢吃白果和百合,已经吃了几十年了。还有一点就是心态好,很少和别人脸红,不争不抢。" 在桌子下的一个盆里摆放着很多白果。梁真俊告诉记者,妈妈虽然年过百岁,但是思路非常清晰,家里的事情都门清," 我给她买鸭掌回来做,她还让我先用盐水洗洗,不放心我做事,总在我身边叮嘱我。"

完奶奶如今已是四世同堂,大儿子也已经 80 岁了,一家人身体都很健康。她说:" 孩子们都很孝顺,现在的生活很满意。"

重阳节当天,秣陵路社区工作人员也带来了慰问品给完奶奶,10 月 13 日社区居民还举办了重阳节百姓演出活动,吃重阳糕、登高、赏菊、喝菊花茶,这些民俗活动也让老人们感受到了关爱,现场居民还表演了自己编排的节目,很是热闹。

现代快报记者了解到,像完奶奶这样的百岁老人,南京市有 390 人。从全省来看,截至 2020 年末,百岁老人有 7763 人,和上一年度相比增加了 1088 人。其中南通市百岁老人最多,达到 1722 人。徐州市紧随其后,百岁老人有 940 人。苏州市、无锡市、盐城市、泰州市的百岁老人也都超过了 500 人。

数据

截至 2020 年末,江苏省百岁老人 7763 人

南京市 390 人

无锡市 569 人

徐州市 940 人

常州市 493 人

苏州市 651 人

南通市 1722 人

连云港市 351 人

淮安市 338 人

盐城市 570 人

扬州市 279 人

镇江市 473 人

泰州市 534 人

宿迁市 453 人

(编辑 张爱红)

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