现代社会的快节奏下，工作和生活压力渐大，许多心理问题应运而出，焦虑、烦闷、失眠、抑郁各种情绪影响着生活。这也越来越成为引人关注的公共卫生问题，例如身负多重压力的职场女性群体，心理健康状况更是不容乐观。

为提升辖区女性清理负面能量的能力，招商街道四海社区在 10 月至 11 月的每周二、周三在社区党群服务中心开展为期 6 节的 " 平静从我开始 " 心灵疗愈小组系列活动。活动共服务 68 人次。

各个小组通过组织组员共读《零极限》，利用探讨、践行、分享等方法，引导大家学会引用夏威夷疗法中的四句话：" 对不起，请原谅，谢谢你，我爱你 "，学习消除负面能量的方法。让大家在日常生活中，快速地从各种情绪纷扰的状态回归到内心的平静，从而活出智慧人生。

有组员表示：" 通过学习小组，我学会了与自己对话，学会了问题与烦恼的产生来自过去记忆的重播。生命中的每件事都可以清理疗愈，回归内心平静。" 据介绍，社区开展系列活动旨在带领辖区居民开启对自我内心的探索，走出心灵的羁绊，做一个独立、自信、充满希望的自己。

深圳晚报记者 王秋婷 通讯员 吴籽林