为响应国家 " 全民健身 " 的号召，帮助社区居民改善亚健康状况，增强邻里关系，粤海街道龙城社区开展以 " 瑜 " 悦身心，魅力 " 伽 " 倍为主题的系列瑜伽课程，为社区居民提供舒展身心、锻炼自我的平台，指导社区居民进行科学、持续性训练，进一步提升幸福生活指数。

社区工作人员积极参与，邀请瑜伽导师帮助社区居民进行瑜伽练习、讲解瑜伽的相关历史、传授瑜伽技巧、纠正体态问题。专业的瑜伽老师编制了 12 节瑜伽课程，主要包括瑜伽科学与瑜伽姿势、减压瑜伽、呼吸系统调理等内容，受到社区居民的欢迎。

瑜伽活动开展以来，大家始终保持高涨的热情，通过每一节课的认真练习，居民正确地认识瑜伽，从心接受瑜伽，在一招一式中体会到放松。同时，一起学习瑜伽的居民结下深厚情谊，邻里之间也变得更加紧密，真正做到以人为本，服务群众，共建共享！其中一名学员表示，这次活动让她收获了很多。她说平常自己的生活里只有孩子跟家庭，学习瑜伽不仅丰富了她的业余生活，让她培养了一个想要坚持的兴趣爱好，最重要的是结交了一群好朋友，这个活动让她深切感受到社区的邻里情谊。

1 月 4 日，龙城社区 " 瑜 " 悦身心，魅力 " 伽 " 倍项目迎来了最后一课暨结业仪式，活动现场精彩纷呈，有游戏互动环节，有瑜伽体式展演环节，社区还为居民朋友准备了各种礼品和纪念品，本次活动也在欢乐祥和的气氛中落下帷幕。

参与居民对本次活动十分满意，并给予了很高的评价，对后续活动的开展表示期待。社区工作人员表示，将积极根据社区居民的需求，争取更多项目，打造健康丰富的社区生活，提高社区居民的幸福感和认同感。

深圳晚报记者 邹曾婧 实习生 陈思