" 绝美！震撼！"

除夕当晚，舞蹈诗剧《只此青绿》

登上中央广播电视总台虎年春晚

触动了无数观众的心弦

这两天，全网都在模仿和挑战" 青绿腰 "

" 青绿腰 " 是如何炼成的？

女主青绿的扮演者又是谁？

青绿扮演者孟庆旸：

三次登上春晚舞台

剧中青绿的扮演者孟庆旸是一名 90 后

来自中国东方演艺集团

她告诉总台记者

今年是自己第三次登上春晚舞台

她的作品中都有中国文化的影子

2015 年，孟庆旸表演了《丝路霓裳》

2021 年，她为观众带来《茉莉》

孟庆旸从小就喜欢古风舞蹈

5 岁时参加舞蹈培训班

9 岁接受专业的舞蹈培训

参加工作后经常尝试

把传统文化和舞蹈结合创新

生活中的孟庆旸比较安静

喜欢阅读科幻、侦探小说

也喜欢逛街、打扮自己

△生活中的孟庆旸

《只此青绿》刷屏网络后

孟庆旸很感动，也很骄傲

" 没想到‘青绿’会这么火

看到大家喜欢国风舞蹈自己很高兴

排练时的辛苦都烟消云散了 "

刷屏的 " 青绿腰 " 如何炼成？

舞剧中，孟庆旸表演的 " 青绿腰 "

是让身体形成几何状态

右脚在前，左脚在后

腰部慢慢向后

倾斜至 90 度再回正

孟庆旸介绍

" 青绿腰 " 在剧中叫 " 险峰 "

核心力量集中在腰部

难度较大，练习起来比较吃力

为了把这部剧排好

她和同事们连续 4 个月

每天至少排练 10 小时

不断练习剧中的每个动作、走位

" 那段时间，我忘记了生活中的孟庆旸

脑子里只有‘青绿’ "

为在舞台上更好地呈现出

那份沉稳和傲骨

孟庆旸和同事在正式编排前

专门用了半个多月时间练习 " 安静 "

并阅读大量诗歌

了解中国传统文化，理解古人的心胸

" 要想演出‘静中带动’

只有自己安静下来才能控场

最好的安静方法就是放空

在身体最松弛的状态找到角色定位 "

△《只此青绿》演员们在候场排练

孟庆旸说

能呈现出让大家满意的作品

离不开团队的凝聚力

" 我们把每次排练都当成正式演出

精神和注意力高度集中

舞台上的每个站位、每个角落

大家像螺丝钉一样各司其职

团队里的每个‘小仙女’都是棒棒的！"

孟庆旸表示，接下来会沉下心

继续做好传统文化和舞蹈的结合

为大家带来更好看、更优秀的作品

她还透露，春节过后

《只此青绿》第二轮 120 场巡演即将开始

希望能顺利圆满完成

网友：只此青绿

我还想再看亿遍

一眼入画的《只此青绿》

无数网友纷纷竖起大拇指：

"画中人在舞，人在画中舞

震撼、太美了！"

" 眼波流转，古今交错

她们演活了《千里江山图》！"

" 感谢团队的创作，中国文化博大精深 "