" 我一直以为人是慢慢变老的，其实不是，人是一瞬间变老的。" 一眨眼，春节长假临近尾声，人们即将回到各自的岗位，但你有没有发现，很多家务活，爸爸妈妈有些力不从心了。

从前过年，家里的大小事情都是爸爸妈妈张罗，能一手一只沉甸甸的袋子，收拾屋子从来不要我们帮忙，一个人就能做出满满一桌子美味佳肴，爸爸妈妈就像是 " 钢铁侠 "，永远不会生锈，永远不会倒下。原来擦窗户、收拾屋子，妈妈会把每一个死角都整理得干干净净。但今年，更多时候，妈妈选择稍微打扫一下就过去了。表面上看，做事儿变得随意、凑合了，其实是他们变老了。

逢年过节，从紧张忙碌的工作节奏中停摆，阖家团聚，原本就是中国的传统，" 常回家看看 "、" 最大的孝顺是陪伴 " 的观念，近些年来也逐渐深入人心。但是，扪心自问，踏上归程后或是身在家中的你，真的做到 " 带上自己回家 " 了吗？能不能让我们少一点手机和网络，多花一点时间，跟自己相处，和父母团聚，与朋友相乐，过一个 " 走心 " 的年？跨越千山万水，冲过春运窄路，回到家里的你，究竟有多少时间，是完完整整、全心全意地交给了面前的父母亲人、同学朋友？有多少时间，你是一边扫视着手机、浏览着微信微博、手指翻飞地打着游戏，神游于其它时空中间，一边随意敷衍着父母的问话、同学的聊天？春节长假，说长不长，有多少时刻，你仔仔细细打量过父母的面容，认认真真与他们对视、对话，设身处地为他们的生活着想，将你的心完完全全安置在了家中？

多抽点时间，听爸妈说说家长里短、鸡毛蒜皮。不管手艺怎么样，哪怕只是打打下手，也要为父母做顿饭。给老爸斟满酒，给老妈夹夹菜，这样的机会真的不多。趁着春节一家团聚，用镜头记录下这一刻，当你再次离开家时，这张全家福会给你无尽的温暖，而照片里的人也在家里默默记挂着你。想一想那些坚守岗位的环卫工人、交通警察、人民子弟兵、确保运输通畅的铁路工人、抗击疫情的医护人员 …… 他们用最勤劳的双手、最质朴的情怀，守候了我们最浓郁的年味，他们无法与家人团聚，我们依稀能看到这些坚守者家人们默默支持的身影。而这些坚守者，需要的不仅仅是亲友的理解，也需要你、我、他每一个人的理解和尊重，你的旅途畅通，是因为背后有人不忘奉献社会的初心。想想他们，再想想自己是不是离家前该做点什么。

手机与网络原本是要用足人们碎片时间的工具，但眼下，它们的存在正让我们的生活更加支离破碎，在不同信息之间不停跳跃的结果，是时时处处只及浅表片断，无暇深入，不能通达，精神世界也失去了完整独特的自我发展可能。从这个春节开始，让我们少一点手机和网络，多花一点时间，跟自己相处，和父母团聚，与朋友相乐，过一个 " 走心 " 的年。（金羊网 文 / 雷宁 图 / 雷鹞）