正月十五元宵节是继春节之后，最受群众关注的传统佳节之一。在阖家团圆的时刻，泰安市中医医院专家提醒尽管汤圆美味可口，但患有胃溃疡、消化不良、糖尿病、心血管病、高血压的患者不宜多吃，以免造成身体负担。

早在 2000 多年前的西汉，正月十五已经受到重视，汉武帝正月上辛夜在甘泉宫祭祀 " 太一 " 的活动，被后人视作正月十五祭祀天神的先声。西汉司马迁在创建《太初历》，就把正月十五列为重大节日，到汉文帝时期，才被正式命名为 " 元宵节 "。在那之后，元宵节在隋、唐、宋，更是盛极一时。

元宵节吃汤圆，" 汤圆 " 与 " 团圆 " 字音相近，取团圆之意，象征全家人团团圆圆，和睦幸福，还有御寒、补脾胃、益肺气之养生功效。泰安市中医医院工作人员介绍，元宵汤圆的材料主要是糯米，《本草纲目》中指出，糯米是补脾胃、益肺气之谷。糯米味甘、性温，吃后能补养人体气血，滋养脾胃。汤圆虽好吃，但不宜多食。《饮食须知》曰：" 糯米，久食发心悸，及痈疽疮疖中痛。同酒食之，令醉难醒。" 元宵一般食 1-2 个，若食 3 个，便可减少一半主食摄入。患有胃溃疡、消化不良、糖尿病、心血管病、高血压的患者不宜多吃汤圆，以免造成身体负担，使原有疾病加重。早晚勿食元宵，不易消化。

每逢元宵节，许多地方都会有猜灯谜的活动，寓意着今年能喜气洋洋、平平安安。谜语能启迪智慧又饶有兴趣，所以在流传过程中深受大家的欢迎。市中医医院专家认为，赏花灯不仅有趣，还能锻炼身体，因为赏花灯的过程就是一种很好的活动颈椎的过程，随着人体颈部主动地进行左右仰视运动，颈椎也自然得到了有效地放松和锻炼，如果配上猜灯谜，更能增加健脑益智的保健效果。

此外，" 走百病 "，也叫游百病、散百病、烤百病、走桥等，是一种消灾祈健康的活动。元宵节夜，妇女相约出游，结伴而行，见桥必过，认为这样能祛病延年。这不仅是一种消灾祈求健康的习俗，还是一个不错的运动方式。《老老恒言》中说：" 坐久则络脉滞，步则舒筋而体健，从容展步，则精神足，力倍加爽健。" 无论是年轻人还是老年人，" 走百病 " 都是值得推广的廉价处方。

" 元宵佳节之际，泰安市中医医院祝全市市民节日快乐，健康过节！" 泰安市中医医院工作人员向全市市民传达祝福。

【泰安日报社 · 最泰安全媒体记者 徐文莉 编辑 张帅 审核 王天姿】