现代快报讯（通讯员 张明 记者 刘峻）很多人喜欢用决明子泡茶。决明子是一种常用的中药材，也是药食同源之品，既能清泻肝火以明目，又能疏散风热上攻之目赤涩痛、羞明多泪。《本草正义》中记载：" 决明子明目，乃滋益肝肾，以镇潜补阴为义，是培本之正治，非如温辛散风，寒凉降热之止为标病立法者可比，最为有利无弊。" 决明子除了清肝明目、润肠通便外，还有不少好处。南京市中医院眼科刘昳主任医师为我们讲述决明子的具体功效和作用。

1. 清肝明目

" 决 " 有开决、疏通的意思，决明子与枸杞等药物配伍 , 可辅助治疗眼疾。此外，决明子还能提高人类肝脏功能并能缓解肝阳上亢，对人类因肝功能异常导致的拇指肿痛和头晕目眩等都有很好的缓解作用。

2. 润肠通便

决明子具有一定的泻下作用，可加快肠道蠕动并能清理肠道中淤积的毒素，缩短人体排便的时间。人们用它煎汤服用，能有效缓解便秘，并能降低结肠癌和痔疮等疾病的发病率。

3. 预防高血压和高血脂

决明子中含有的不饱和脂肪酸能加快人体内脂肪酸的分解和代谢，并能扩张血管，促进血液循环，也能降低血液黏稠度，可抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成，也可以辅助改善脂肪肝。

4. 瘦身减脂

决明子可以抑制脂肪的合成，对体内多余的脂肪有分解和代谢的作用，也能降低血液中甘油三酯的含量，坚持服用决明子可以达到减肥的目的。

决明子茶

做法：决明子、山楂各 10 克，槐花 5 克，荷叶 3 克。所有药材用沸水冲泡 15 分钟，即可代茶饮。

功效：可清肝泻火。

决明子药枕

功效：因决明子较为坚硬，可对头部和颈部穴位按摩，对于头晕、失眠、脑动脉硬化和颈椎病等有一定的辅助治疗的作用。此外闻其草药味，还可清肝明目。

（编辑 王鹏）