在微博上，" 原生家庭对一个人的影响有多大 " 这一话题，有近 2800 万阅读量，足以证明人们愈发关注成长过程中的心理健康、心理变化。今天小编给大家推荐五本图书，让我们一起用心理学的专业视角，重新审视自我和人生。

行为心理学是现代心理学的一个重要流派，它是探索人类行为的一门基础学科。行为心理学认为心理学不应该只研究意识，更应该研究人类行为。行为心理学创始人约翰 • 华生通过研究人类行为来探究人类心理，探究了包括情感、情绪、本能、思维、言语习惯和人格等人类行为的方方面面，并对其进行了精妙的心理分析。阅读本书能使人更好地理解自己的行为，审慎地面对生活。

为了向大众读者普及心理学知识，告诉大家心理咨询是怎么一回事，作者借用了英国文学经典《柳林风声》的故事主角，让蛤蟆先生和他的朋友们再次登场，演绎了这个关于心理咨询的故事。在这本书里，作者借由蛤蟆和心理咨询师苍鹭的互动，探索了蛤蟆自卑、软弱、爱炫耀的个性与抑郁的情绪究竟来源于何处，让读者看到童年经历的深刻影响，以及如何才能在心理上真正长大成人，独立、自信、充满希望地生活。

本书是一部讲透政治、经济、管理的心理学巨著，被誉为群体心理学的开山之作。全书深入浅出地剖析了群体的种种特点及其成因，描述了集体心态对人们理解集体行为的作用以及对社会心理学的思考发挥了巨大影响。作者在书中以预言家般的洞察力，成功描述了此后一百多年间包括两次世界大战和众多民主革命等几乎所有重大事件。《乌合之众》在西方已印至第 29 版，其观点新颖，语言生动，是群体行为的研究者不可不读的佳作。

2019 年 5 月，世界卫生组织首次把 " 工作倦怠 " 列入《国际疾病分类》，揭示了一个久被遮蔽的问题：近年来，许多青年人对传统意义上的工作越来越没有热情，而这种倦怠感有逐步扩散的趋势。本书聚焦于 " 倦怠 "，引用了大量的调查报告与研究数据，分析了产生这一现象的经济条件、社会背景、心理因素等，进而对全球范围内存在的各类青年就业问题进行考察，并对解决问题的可能方案进行探讨：新经济背景下，" 工作 " 被重新定义，工作的形态也在发生变化，这些变化是否能有效解决倦怠等就业问题？

本书是美国 700 多所大专院校社会心理学教学所采用的教材，自出版以来深受广大师生和社会心理学爱好者的喜爱，并被翻译成多种语言，有着广泛的影响力。全书共分四编：社会思维、社会影响、社会关系和应用社会心理学，着重探讨我们如何看待自己和他人、我们如何彼此影响和联系，以及如何将理论原理、研究成果应用到现实生活之中。全书最后还展望了社会心理学与人类可持续发展的未来的关系，尤其探讨了在面临人口增长、过度消费、全球变暖等生态危机时，社会心理学应该发挥的作用。