深圳晚报 2022-03-14
深晚报道|【深圳宅家慢生活】69岁老爷子在家单杠可以做8个
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3 月 13 日,知道深圳公园封闭的消息之后,69 岁的老爷子李德清就不太开心了。来深圳给儿子带二胎孙子已经 5 年多,居住在洪湖公园附近,近年来一场手术之后,他更注重运动健身,每天早晨六七点准时到洪湖公园健身路径打卡。

他喜欢在这里拉伸、单杠、快走,跟在这里锻炼的老先生聊天,细看他的双手,手上可都是运动留下的硬硬的黄茧。

洪湖公园闭园,去哪里呢?3 月 14 日开始,李德清做完核酸采样之后在路上溜达,买完菜之后觉得无处可去。回到家里,居家办公的儿子给他推荐了快递前几天刚送到的单杠。

单杠固定在房间与客厅之间的走廊中,高度适中,李德清尝试了一下,手感还不错,他一下子就拉了 8 个,孙子在一旁直叫好。

两天来,李德清就在家中借助椅子靠背压腿拉伸,使用 20 斤一个的哑铃锻炼,同时跟随视频做健康操。" 我不在家中锻炼,我家孙子都不知道我这么厉害。" 李德清充满了骄傲。

深圳晚报记者 易芬

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