俗话说，" 中午不睡，下午崩溃 "。医生介绍，午睡的好处非常多。它能促进脑细胞修复，帮助提高下午的工作、学习效率，还可以提高免疫力。此外，并非所有人都适合午睡。如何科学午睡？来看医生解答。

来源 央视新闻

编辑 周欢 / 编审 李枫 / 签发 蒲谋