田为 曹玥 ZAKER 哈尔滨记者 刘菊

随着人们生活节奏加快，越来越多的人出现了不同程度的睡眠问题，根据中国睡眠研究会发布的《2021 年运动与睡眠白皮书》数据显示，当下中国有超 3 亿人存在睡眠障碍。

3 月 21 日是第 22 个世界睡眠日，今年睡眠日的主题是 " 良好睡眠、健康同行 "。记者从哈医大二院了解到，为提高黑龙江省睡眠领域及其相关学科医师的知识水平及诊疗能力，进一步推动规范化诊疗工作的快速发展，同时向大众宣传健康睡眠的重要意义，普及睡眠相关科普知识，在严格遵守疫情防控要求下，3 月 19 日至 21 日，由黑龙江省睡眠学会、黑龙江省癫痫及睡眠障碍专科联盟、黑龙江省脑血管病学会脑血管病与癫痫睡眠障碍专业委员会、中国老年学和老年医学学会睡眠科学分会老化与老年睡眠觉醒生物节律学组主办，哈医大二院癫痫及睡眠障碍中心承办的线上 "2022 年世界睡眠日系列活动 " 成功举办。活动共分为睡眠障碍专题讲座、临床病例研讨会及睡眠科普宣传活动三个部分。

为期两天的学术活动上，邀请了多位国内睡眠领域专家进行学术讲座分享和病例讨论，直播总观看人数破五千人次。

黑龙江省睡眠学会会长、哈医大二院神经病学教研室主任、癫痫及睡眠障碍中心主任朱雨岚教授介绍，据世界卫生组织数据显示，全球睡眠障碍率达 27%。在我国，成年人失眠发生率高达 38.2%，六成以上 "90 后 " 觉得睡眠不足，即超过了 3 亿中国人存在睡眠障碍，且更让人吃惊的是该数据仍在逐年上升。为帮助市民认识睡眠疾病的危害以及学会如何防治睡眠疾病、提高睡眠质量，朱雨岚教授团队制作了科普视频。快跟着视频，学起来。

编辑 曲传依

值班主编 寇青