3 月 21 日是第 22 个世界睡眠日，今年的中国主题为：" 良好睡眠，健康同行 "。" 打呼噜 " 一直被很多人认为是睡眠好、睡得香的标志，其实不然。华中科技大学协和深圳医院（南山医院）耳鼻喉科专家指出，长期打呼噜是一种病，是睡眠呼吸障碍的一个临床表现。而相比成年人，儿童打呼噜的危害也不小，有可能会引起孩子智力下降、行为异常，甚至会影响身高和颜值，应尽早治疗。

6 岁娃打呼噜越长越丑

协和深圳医院小儿耳鼻喉专科门诊曾接诊过一对 6 岁的双胞胎兄弟，哥哥睡觉不安稳，晚上总是打呼噜，而且鼾声很大。耳鼻咽喉科主任医师李烁发现，哥哥竟比弟弟 " 小了一号 "，不仅身高矮了一大截，整个身体也要瘦小很多。

▲双胞胎哥哥（右）比弟弟矮

经过检查评估，哥哥的腺样体肥大，堵塞后鼻孔近 90%，患有重度阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。" 哥哥这种情况就是长期打呼噜所致，因为通气不畅、睡眠障碍造成了长期脑缺氧，对他的智力、生长发育都有直接影响。" 李烁说。

在医生的安排下，哥哥接受了腺样体肥大低温等离子射频消融术治疗。术后第二天他的呼吸、睡眠就得到极大改善。如今，他的身高、面容发育也渐渐恢复正常。

▲李烁为腺样体肥大患儿进行手术。

儿童打呼噜比成人危害大

打呼噜，医学上称之为 " 阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSA）"，这是一种常见且严重的睡眠障碍，表现为在睡眠期间呼吸停止，主要由上气道狭窄或闭塞所导致。当气道反复堵塞，限制了到达肺部的空气量时，身体可能会因为试图努力呼吸而大声打鼾或发出窒息的噪音，大脑和全身组织会因此缺氧，甚至可能惊醒。

李烁介绍，成年人打呼噜最主要的危险因素是体重过重。数据显示，在男女肥胖人群中，打鼾者的比例分别高达 52.2% 和 34.2%。而且，体重指数每增加 1kg/㎡，习惯性打鼾的风险增加 19%；腰围每增加 1cm，习惯性打鼾风险就增加 6%。此外，脖子粗、中年、男性、高血压、家族史也是诱发打呼噜的常见危险因素。

相比成人，儿童打呼噜（儿童鼾症）的病因较为单一独立，常见为腺样体肥大伴或不伴扁桃体肥大。李烁表示，长期打呼噜对孩子的影响主要表现在四个方面：一是因睡眠结构异常使得生长激素分泌减少，影响骨骼发育，导致孩子身材矮小；二是 " 慢性缺氧 " 影响孩子智力发育和学习成绩，甚至引起多动症；三是因长期张口呼吸，会导致上下牙齿咬合不正常，也就是 " 腺样体面容 "，影响颜值；四是增加了成年后发生高血压、糖尿病的风险。

李烁提醒，如果孩子有打呼噜现象，同时伴有睡眠憋气、张口呼吸、睡眠不安、白天嗜睡、面容改变、注意力缺陷或多动等表现，家长要及早带大孩子就医，由专业医生判断，早诊断早治疗，避免打呼噜带来不良影响。

深圳晚报记者 周倩 通讯员 向雨航 梁俊毅