ZAKER 哈尔滨记者 刘菊

为了市民加强自身健康管理，哈尔滨日报社联合哈尔滨市卫健委开启 " 加强自身健康管理，防疫‘心’知识 " 专栏。今天，记者采访了哈尔滨市第一专科医院心理卫生中心主任徐佳。

徐佳表示，老年人机体免疫力较年轻人弱，所以一定要做好身心防护。该如何调节心理健康，徐佳建议，要做到三点，保持沟通；学会不管，要摆正心态，学会放手，减少参与家庭的小是非；坚持学习。

编辑 宋芮彤

值班主编 王坤