现代快报讯（记者 徐红艳 / 文 吉星 / 摄）8 月的第一天，高温就到岗了，刚刚解除两天的高温预警也续上了。今年入伏以来，高温脚步不停，本周也将是 " 炎值 " 不断加码的过程。以南京为例，受副热带高压这个 " 大魔王 " 控制，8 月 2 日到 7 日南京将持续 35 ℃以上高温天气，4 日到 7 日最高气温将达 38～39 ℃，局地 40 ℃左右。不仅如此，沿江和苏南地区早晚热度也在攀升，并向 30 ℃逼近，妥妥全天候热浪模式。

高温预警刚解除两天又续上了

延续 7 月的骄阳似火，8 月 1 日上午 9 点刚过就超过 30 ℃，南京市气象台发布高温黄色预警信号。细数一下，距离上一个高温预警解除仅仅过去两天。

江苏省气象台 1 日 9 时 19 分发布高温黄色预警信号，预计 1-3 日南京、镇江、常州、无锡和苏州最高气温将达 35 ℃以上。当天，全省气温最高的是宜兴，37.4 ℃。全省近三分之一的地区最高气温超过 35 ℃。而今明后三天 " 副高 " 大魔王当道，只会越来越热。8 月 2-3 日江苏南部地区有高温天气，4 日全省大部分地区有高温天气。

也就是说，本周剩下的日子将是 " 炎值 " 不断加码的过程。8 月 1 日 16 时 44 分，南京市气象台又升级了高温橙色预警信号，预计 2 日全市各区的大部分街道（镇）最高气温将升至 37 ℃以上。

全省来看，受副热带高压控制，本周江苏将以持续性的晴热高温天气为主，沿江和苏南地区最高温 35～38 ℃，其他地区 33～36 ℃。相较之下，降水偏少。6 日前后受高空弱冷空气影响，江苏将有一次对流性天气过程，伴有短时强降水和 8-10 级雷暴大风天气。

南京这轮高温天或持续 10 天

虽然有第 5 号台风 " 桑达 " 和第 6 号台风 " 翠丝 " 双台风在海面共舞，但实力不算太强，降温效果有限，它们仅将给东部海区带去大风天气。南京气象也说，这轮高温不容小觑，强大的副高顶开南下的西风槽，击碎北上的热带气旋，将长期盘踞在南京上空至少一周，甚至十天左右，带来持续 35 ℃以上，后期最高可达 38 ℃到 39 ℃。

根据南京市气象台预报，未来 10 天全市受副热带高压控制，将出现持续性的晴热高温天气，最高气温将达 38～39 ℃，局地 40 ℃左右。

从具体预报上来，最高温几乎是一天升 1 ℃的节奏。比如 2 日 37 ℃，3 日 38 ℃，4 日就来到了 39 ℃，且后期还将持续 5~6 天。不仅如此，早晚 " 热度 " 也在一度度攀升，4 日最高温达到 39 ℃的同时，最低温也在 29 ℃，从早到晚的热浪模式来了。

如何防暑降温？除了用空调降温这个办法，衣服可以选取易吸汗、宽松、透气的，饮食上注意补充盐分，不能过度吃冷饮。在出行上，尽量避免午后高温时段外出。

南京三日天气

今天（8 月 2 日） 晴到多云，局部有雷阵雨 偏东风 3 到 4 级 27~37 ℃

明天（8 月 3 日） 晴到多云 东到东南风 3 到 4 级 28~38 ℃

后天（8 月 4 日） 晴到多云 东南风 3 到 4 级 29~39 ℃

（编辑 邵倩倩）