现代快报讯（记者 徐红艳 / 文 吉星 / 摄）" 烧烤模式 " 刚过，" 炭烤模式 " 又要来了，根据江苏气象最新预报，未来 10 天江苏将持续高温天气，沿江和苏南地区 37~40 ℃的最高温将成常态。根据气象部门制作的 " 江苏炭烤预警地图 "，8 月 5 日全省都是高温热浪的主场，午后尽量减少出门。此外，根据省气候中心统计，入汛以来全省平均气温、高温天数都是 1961 年以来同期新高。今夏以来，高温热浪此起彼伏，你适应了吗？又 get 了哪些防暑降温小妙招？

△ 江苏 " 烧烤预警地图 " 图片来源：@江苏气象

入汛以来高温日数为 1961 年以来最多

今年夏天似乎格外久，高温来得早，退得慢。这背后与入汛以来降水偏少、气温偏高密切相关。

根据省气候中心统计，入汛以来 ( 5 月 1 日 -8 月 3 日 ) ，江苏沿淮和淮河以南地区降雨明显偏少。全省各地降雨量 133.0 ( 溧阳 ) ~742.3 毫米 ( 赣榆 ) ，淮北北部较常年偏多 1 成 ~1.1 倍 ( 丰县、沛县 ) ，其他地区偏少 1~7 成。苏南地区平均雨量 261.2 毫米，为 1961 年以来第三少值 ( 仅多于 1978 年、1992 年同期 ) 。

△昨天，南京街头热浪滚滚，市民 " 武装 " 出行

与此同时，气温异军突起。入汛起来，全省平均气温 26.0 ℃，较常年同期偏高 1.6 ℃，为 1961 年以来同期最高。各地高温日数 7 ( 赣榆 ) ~34 ( 江阴 ) 天，淮北西北部、沿江和苏南地区普遍超过 20 天。全省平均高温日数 19 天，为 1961 年以来同期最多。

自 5 月 27 日全面入夏以来，高温热浪事件不断。刚刚过去的 7 月（2022 年 7 月 1 日 -7 月 28 日），同样热得异常。其中，淮北地区平均气温 28.3 ℃，江淮之间 29.5 ℃，苏南地区 30.8 ℃；与常年同期相比，淮北地区偏高 1.2 ℃，江淮之间偏高 2.0 ℃，苏南地区偏高 2.4 ℃。

未来 10 天沿江苏南地区 37~40 ℃成常态

热浪还将 " 前仆后继 "。预计未来 10 天，受副热带高压控制，江苏继续以持续晴热高温天气为主，大部分地区降雨明显偏少。最高气温：沿江和苏南地区 37~40 ℃，其他地区 35~38 ℃。

未来 10 天也有降水，但与近期类似，降温转瞬即逝，基本都是短时的。比如，5-6 日全省有分散性雷阵雨、8-11 日沿淮和淮北地区有雷阵雨，其间可能伴有短时强降雨和 8~10 级雷暴大风天气。

还有个坏消息是，根据预报，预计 8 月中旬中后期江苏淮河以南地区仍以高温天气为主。根据省气候中心 8 月气候预测，预计 8 月江苏平均气温较常年偏高 1～2 ℃。月极端最高气温 35～39 ℃。高温热浪不断，几乎没有喘息的时间。

苏锡常 " 联烤 "，城市热岛效应明显

城市热岛效应造成的城市温度升高，也是让天热的重要因素。

由于城市建筑群密集、柏油路和水泥路面比郊区的土壤、植被具有更大的吸热率和更小的比热容，使得城市地区升温较快，并向四周和大气中大量辐射，造成了同一时间城区气温普遍高于周围的郊区气温，高温的城区处于低温的郊区包围之中，如同汪洋大海中的岛屿，人们把这种现象称为城市热岛效应。如果差异大于 7 ℃，称为强热岛；温差 5~7 ℃，称为较强热岛。

4 日 13 时 25 分的 FY3D-MERSI 卫星陆表温度监测结果显示，在无云覆盖区，全省大部分地区的陆表温度均超过 40 ℃，陆表温度超过 50 ℃的区域主要集中在苏南。经统计，全省陆表温度超过 40 ℃的面积约 77086 平方千米，占全省总面积的 86%；50 ℃以上的陆表温度面积约 8985 平方千米。

苏州、常州和无锡等城市的热岛效应明显。入夏以来，苏锡常热得最勤，溧阳、宜兴、东山、江阴等站点长期占据江苏高温排行榜，有网友开玩笑说，每年夏天都是苏锡常一年一度的大 " 联烤 "。

双休日高温 " 不休 "，宅家是最佳选择

8 月 4 日，阳光热情似火，熟悉的高温橙色预警信号如约上线。接下来，控制天气布局的还是大名鼎鼎的副高，" 副老板 " 走到哪里，高温 " 高秘书 " 就跟到哪里。

根据省气象台预报，8 月 5-7 日全省大部分地区有高温天气，其中 5-6 日部分地区有分散性雷阵雨天气。5 日白天，江淮之间北部和淮北地区多云到阴有分散性雷阵雨。6 日全省多云到阴，有分散性雷阵雨。7 日全省晴到多云，午后淮北地区局部有雷阵雨。提醒大家外出最好带上雨具，谨防在被高温炙烤后又变落汤鸡。

8 月 5 日，江苏仍旧是被高温支配的一天，苏南地区气温或将达到 39-40 ℃，出门真的需要靠点勇气，搞不好就成了人形 " 烤五花 "。除了苏南地区，淮北地区当天最高温也有 35 ℃左右，其他地区 36～37 ℃。南京市气象台 4 日 16 时 31 分继续发布高温橙色预警信号：5 日全市各区的大部分街道（镇）最高气温将达 37 ℃以上，请注意防暑降温。

双休日高温 " 不休 "，全省各地最高温都在高温线上。其中苏南地区 38 到 39 ℃，骄阳似火，假期宅家与冷饮、西瓜、Wi-Fi 相伴，是最佳选择了。如果必须出门，提醒大家一定要注意防暑降温，及时补水，涂抹防晒霜。在户外行走，尽量躲避太阳，减少长时间暴晒，谨防热射病找上门。

南京三日天气

今天（8 月 5 日） 多云，局部有阵雨或雷雨，西南风 3 到 4 级，有雷雨地区雷雨时短时阵风 7 到 8 级，28~39 ℃

明天（8 月 6 日） 多云有时阴，有分散性雷阵雨，西南风 4 级左右，有雷雨地区雷雨时短时阵风 7 到 8 级，29~39 ℃

后天（8 月 7 日） 晴到多云，偏南风 3 到 4 级，28~39 ℃

（编辑 陈海静）