现代快报讯（记者 徐红艳 / 文 吉星 / 摄）" 立秋 " 两个字，让人对凉爽生出了几分期待。但它并不代表酷热天气的结束，在副热带高压的牢牢掌控之下，未来一周，" 晴热高温 " 仍是江苏天气舞台主旋律，沿江和苏南地区最高温 38～42 ℃，其它地区 35～40 ℃，部分地区最高温可能突破历史纪录。

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立秋不等于入秋，酷热依旧

8 月 7 日立秋，副高却丝毫没有收敛的意思，疯狂 " 炫 " 着高温，让人恍惚以为这是个 " 假立秋 "。不过，立秋不等于入秋，目前江苏还处在盛夏之中，省气象台也继续发布高温橙色预警信号。这是江苏气象部门今年发布的第 30 个高温预警。

立秋后还有一个处暑节气，处暑节气后才出暑。所谓 " 热在三伏 "，一般而言 " 立秋 " 至 " 处暑 " 往往还处在 " 三伏 " 期间，所以立秋时节暑气一时还难以消散。

中国 天气网说，全国平均气温来看，立秋依然是比较热的节气，仅次于大小暑，几乎与夏至持平。特别是南方地区，毕竟还在 " 中伏 "，酷热还将持续。一般来说，全国大规模的入秋是在白露、秋分时节，所以凉风可能还需等待。凉风不来，但是可以 " 啃秋 "。啃个瓜或者啃个桃，也是可以消掉点暑气的。

8 月 7 日当天下午 3 点左右，全省最高温琅琊榜 " 尘埃落定 "。虽然没有冲击成功 40 ℃，当天榜单前五名仍是 38 ℃选手的竞技场，无锡 38.7 ℃位列榜首，溧阳、宜兴并列 38.6 ℃，其次是仪征 38.5 ℃，金坛观象台站点 38.4 ℃。

最高温冲 42 ℃，可能打破历史纪录

未来一周，" 副高 " 势力范围依旧笼罩着长江中下游地区。不仅是未来一周，未来十天，都将是副高的 " 天下 "，烈日 " 全勤 "，39 ℃到 40 ℃的高温也是 " 常客 "。中央气象台继续发布高温橙色预警，预计 8 日白天，安徽、江苏、上海、湖北等地有 35～39 ℃高温天气。

今年入夏以来，江苏已经多个站点出现 40 ℃ + 高温，要知道，江苏上一次出现 40 ℃还是在 2017 年。根据江苏省气象台预报，新的一周受副热带高压控制，江苏将以持续性晴热高温天气为主，沿江和苏南地区 38～42 ℃，其它地区 35～40 ℃；9-10 日受高空弱冷空气影响，淮北地区有雷阵雨，伴有短时强降水和 7-9 级雷暴大风天气。

也就是说，新的一周最高温或将达到 42 ℃。如果真的局地能达到这一气温，将打破历史纪录。现代快报记者查阅相关资料发现，有气象记录以来江苏历史最高温曾出现在 2013 年 8 月 7 日的苏州，41 ℃。不过，在今年 7 月中旬那一轮高温中，江苏有 31 个国家站最高气温刷新了 1961 年以来 7 月中旬极值，其中最高的是宜兴站，达到了 41.3 ℃，宜兴单站更是破了 1961 年以来的极端最高气温纪录。

周二起，沿江苏南最高将升至 40 ℃

具体来看，8 日全省晴好天气为主，午后局地有分散性雷阵雨。沿江和苏南地区最高温度 39 ℃左右，淮北地区 35～36 ℃，其他地区 37～38 ℃。9 日起稍有变化，淮北地区多云到阴有阵雨或雷雨，局部雨量大，其他地区晴到多云。受降水影响，淮北地区最高气温 35 ℃左右，但是沿江苏南地区气温进一步升高，最高 39～40 ℃，其他地区 37～38 ℃。

异常高温持续，有关部门和单位按照职责落实防暑降温保障措施。

比如，尽量避免在高温时段进行户外活动，高温条件下作业的人员应当缩短连续工作时间；对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导，并采取必要的防护措施；有关部门和单位应当注意防范因用电量过高，以及电线、变压器等电力负载过大而引发的火灾。

据江苏气象最新发布的高速路面 " 爆胎 " 预警：在江苏部分高速路段，地表温度将达到 62 ℃至 68 ℃，面临爆胎危险，司机师傅们需多加注意。

一天中什么时候紫外线最强？并非正午

晴热高温持续 " 营业 "，不仅要预防中暑，还要特别关注强烈的紫外线，外出记得做好防晒。据悉，长时间或强度特别大的紫外线暴露，可以造成皮肤 DNA 损伤，反复的、低强度的日光暴露，也会增加皮肤老化的风险。

你知道一天中紫外线最强是什么时候？中午 12 点虽然阳光最凶悍，但却不是紫外线最高最强的时候。气象专家说，紫外线最高最强出现在上午 9 点和下午 2 点左右。

上午 9 点时候，空气比较干净。太阳光穿过大气的距离比较短，紫外线就会越来越强。下午 2 点到 3 点，地面吸收和放出的热量达到平衡，此时温度也是最高，紫外线也会轻而易举侵入到皮肤当中，激活黑色素细胞，促进黑色素的形成，让皮肤变黑、弹性变小、长皱纹。所以一早上班，出门前也要记得做好防晒工作，午后尽量避免外出。

（编辑 李蔚蔚）