江南都市报讯 赵琼、全媒体记者段萍，实习生张文琪摄影报道：持续的高温下，都市人消暑纳凉成为一种刚需，人不能总待在空调房里，在大山里弄个屋子消暑度假也得财务、时间双自由才行，平常的周末怎么躲开火辣的阳光，这可考验南昌城里的人们。

近日，不少南昌人驱车前往城市周围的山间林地溪旁，只为寻觅一处纳凉地，在南昌人的朋友圈基本上可以看到这样的图片：有人在溪水里面游泳，有人在溪水当中冰镇食物，还有人在溪水里面徒步。一个小众户外运动——溯溪，在这个夏天就这么悄然火了。和飞盘运动一样，溯溪在很多人小时候也玩过，就是在小河小溪里 " 蹚水 "，感受山泉的清凉，那如今的溯溪又有了什么新鲜花样呢？就像现在还火热的露营一样，溯溪的火热会带来一种新的旅行形态吗？

亲身体验：逆水而上，有惊喜有狼狈

如果说今年夏天最火的小众户外运动什么？溯溪无疑是其中之一。如果在小红书上显示的那样，在水里淌水就是溯溪，就着冰镇瓜果饮料，那这样的溯溪也太休闲太简单了。带着对溯溪的好奇，记者在专业人士的带领下完成一场溯溪之旅。

7 月 31 日，记者和一群溯溪爱好者从南昌出发一路乘车到奉新，这次溯溪点在奉新县的一个村庄旁的溪流。早在出发之前，教练已经在群里提醒大家衣服以速干为准，鞋子建议穿运动鞋或者专业的溯溪鞋。

溯溪，顾名思义，由峡谷溪流的下游逆水而上，穷水之源而登山之巅，其间需要克服地形的阻碍、水流的冲击等。经过简单说明之后，一行人便开始溯溪之旅，黄云峰是这次带队的教练之一，也是一名户外溯溪的老玩家。路线是提前踩点设计好的，沿着溪流的反方向，大家溯源而上。对于专业溯溪玩家。黄云峰告诉记者，2 个小时的路线仅仅选择平时溯溪路线的 1/3，终点并非溪流的源头。

山林里竹影摇曳，溪流穿石而过，山间林木把太阳遮住不少，阳光只能从树的缝隙中透过，山间的气温比城市低好些度，脚下是冰凉的溪水，耳边听着的是蝉鸣鸟叫，自然的风光也让大家感受到溯溪休闲，记者很快就知道了为什么溯溪能火了。由于地势的变化也影响着溪流的变化，若是碰到较高落差溪流还会形成瀑布，对于不会游泳的溯溪者来说，便需要依靠绳索向上攀岩。旅程中也会遇到一些惊喜——天然坑池的出现就成为戏水的绝佳点，跳水，游泳 …… 溪水的凉爽冲淡了夏日的燥热。

看似轻松的溯溪活动，其实亲历过就知道并不轻松。在溯溪的过程中，记者也经历过几次滑倒，也免不了被周围岩石的磕碰，膝盖上青一块紫一块。" 出来溯溪就别想着干着回去，除了淌水，在水里滑倒也是一种乐趣。" 黄云峰安慰记者，满身的狼狈会引来队友的调侃，于是树林里经常会响起欢笑声。

2 个小时的溯溪过程更像是一次团建之旅，从未见过的陌生人会在溪水里相互帮助从而熟悉起来。避开城市喧嚣和炎热，溯溪这项运动极好地满足大家社交与运动的需求。在黄云峰看来，溯溪今年的火热与天气离不开关系，人们天然的亲水性也是原因之一。

火爆：

多元玩法带火溯溪：遛娃、团建、露营 ……

专业运动的溯溪，并不一定适合所有人参与，休闲类溯溪备受家长们的青睐。8 月 7 日，南昌已经进入立秋，但是气温不算太低。詹先生带上露营的设备和一些吃食，驱车前往新建区梅岭附近的太平镇团山村体验溯溪的乐趣。随着溯溪点的走红，想要找到人少环境好的溯溪点仍然是摆在溯溪爱好者面前的问题，" 现在神龙潭被网红弄火了，人太多了，九龙溪又开始收停车费，这次我们就开始找新的地方溯溪。"

" 我们溯溪主要是为了找个凉快的地方遛娃。" 带上食物，在阴凉的树下，孩子们换上泳衣、带上水枪，就可以感受玩水的快乐。受疫情影响，近几年詹先生夏天避暑出游首选附近周边户外景点，随着南昌的天气升温，野外的山间溪旁也成为纳凉好去处，在詹先生看来，" 对于孩子而言，溯溪作为户外的挑战也是一个不错的选择，增强他们的体能。"

" 能在炎热的夏天来一场溯溪之旅是再好不过了。"90 后的鑫鑫是南昌一公司职员，近日公司团建项目正是火热的溯溪，地点定在九江武宁县严阳山石榴岗的 " 牛鼻孔 " 自然风景区。" 真是又刺激又好玩。" 鑫鑫除了在水潭里游泳、拍照，还带了一块充气漂浮床垫，她躺在上面随着水流飘动，悠闲惬意，在这里待了足足 4 个小时才下山。 一回家鑫鑫立马把溯溪安利给了朋友，在她看来，溯溪是大家逃离城市的喧嚣和夏天的炎热，找一个地方亲近自然、放松心情的最好方式。

随着溯溪的火热已经从社交平台进入朋友圈，当前湾里梅岭附近的溪流成为热门溯溪地点。而另外一方面，宜春奉新、宜春靖安、九江武宁等地也成为驱车前往的溯溪地。溯溪也很快与露营组成黄金搭档吸引不少年轻人的加入。从 7 月份开始，露营组织者宋敏开始把溯溪与露营组织起来，年轻人 坐在露营椅上，吃着溪水冰镇的食物，甚至来场水上大战，享受片刻的放松时刻。无论是休闲的溯溪体验还是专业的溯溪运动，都不难看出溯溪兼顾休闲娱乐功能，让年轻人走向户外，亲近自然的快乐。

在宋敏看来，比起纯粹的露营活动，溯溪和露营具备天然的契合度，它既适合亲子也适合年轻人的社交，也可以满足带小孩的家庭组，面对年轻人来说，这种组团的户外活动，大家在体验溪的过程中相互帮助增加对彼此的了解。

专家：

" 溯溪 + 旅游 " 模式如何打造是新课题

据同程发布的《2021 中国居民周边游趋势报告》，" 后疫情时代 " 的暑期出游表现出了 " 周边强，长线弱 " 的总体趋势，即周边游市场出游人次的规模及恢复情况显著好于长线游。自疫情暴发以来，城市近郊的大型度假区、野生动物园、植物园、山岳及其他户外文旅项目的热度显著高于同地区的室内项目。

小众户外游催生的溯溪热，也成为今年夏令营的热门项目。今年，从事旅游策划的万维华推出系列夏令营中就包含有溯溪活动。" 早在 2019 年我们就组织过去靖安溯溪，不过当时的溯溪就是蹚水，现在的活动则会更加偏向专业。" 当前，以运动为主题的户外活动也越来越受到家长的欢迎，尤其是溯溪本身可以锻炼孩子身体协调能力与户外探索精神，对于孩子成长来说，溯溪是很好地满足了孩子们的猎奇心理。万维华认为溯溪作为户外探险项目本身是带有一定的危险性，更需要一定的安全保障。

在江西财经大学城市与旅游学院副院长胡海胜看来，溯溪主要是以乡村以及城市周围地区为主，今年夏天火热的溯溪项目也带动了周围农家乐，不过自然溯溪总体上对当地经济贡献有限，当地有露营基地配套结合，提供适合的餐饮游乐项目，也可以把溯溪体验更加完善。不过溯溪属于户外运动，大家在体验时安全仍是最重要的。溯溪作为户外体验如何与旅游融合？无论是景区或者当地需要打好组合拳，当前民宿与溯溪戏水结合备受市场欢迎，在产品上需要有多元融合，同时溯溪装备和培训上有所跟进。

相关链接：户外溯溪注意提示

1、溯溪着装：首选溯溪鞋，次选防滑效果好的网面运动鞋；服装建议穿长袖速干衣，小朋友可以穿长袖的泳衣。

2、常用药品：消毒杀菌药品、创可贴、云南白药气雾剂等，同时也可配备防蚊药品。

3、其他选带物品：防水手机袋、登山杖、防晒霜、防蚊喷雾、防水背包、头盔。

4、野外就餐：建议牛肉干、饼干、适量水果和水即可。

5、爱护环境：自备垃圾袋，随身带走垃圾，身体力行。

值班编辑：周章云

值班审核：范俊杰

值班编委：朱晓晖