现代快报讯（徐红艳 / 文 吉星 / 摄 ）等了一个夏天的降温，就要来了！根据江苏气象的最新预报，8 月 24 日起气温明显下降，降温幅度可达 6～8 ℃。双休日全省最高温甚至将跌至 "2" 字头，比如南京最高温将降至 26 ℃，" 满 40 减 14" 梦想成真。终于要退出 " 高温群聊 " 了，已经被 40 ℃高温 " 虐 " 了这么久的江苏网友调侃："20 ℃ +，不得把我冻哭？"

△南京 8 月 22 日至 8 月 28 日气温预测图

8 月热麻了

还记得清凉是什么感觉吗？

新的一周，还是熟悉的高温开启，这也已经是南京的第 21 个高温日。不仅是南京，苏南地区均仍受高温 " 肆虐 "，周一最高气温排在榜首的是宜兴，41.3 ℃；其次是溧阳，40.7 ℃，然后是扬州和仪征，40.1 ℃，北部地区对比之下略显清凉。8 月以来，简直快要把人热麻了。

别羡慕率先降温的江苏北部地区，今天较强冷空气强势来袭，将猖狂的副高向南逼退，江苏气温大跳水也安排上了。据预报，明起气温明显下降，降温幅度可达 6～8 ℃。

需注意的是，此次冷空气自 23 日傍晚前后对苏南地区影响较为明显，所以白天苏南大部分地区仍是 35 ℃以上的高温天气，提醒大家注意防暑降温。江苏省气象台 22 日也变更发布高温黄色预警信号：预计当天夜里到 23 日白天，南京、镇江、常州、无锡、苏州最高气温将达到 35~37 ℃。具体来看，23 日最高温度：苏南地区 37 ℃左右，淮北地区 30～31 ℃，其他地区 32 ℃左右。

△苏州 8 月 22 日至 8 月 28 日气温预测图

终于降温了

今迎处暑，" 气温大满减 " 将开启

具体到每个城市降温幅度有多大？江苏气象在苏南、沿江、淮北各选取一个城市为例，苏州本周后期最高温跌至 30 ℃以下，南京本周将实现 " 满 40 减 14"，徐州气温 " 凉凉 " 多阵雨。预计到周末，全省最高温都会降至 "2" 字头。

△徐州 8 月 22 日至 8 月 28 日气温预测图

南京本周降温呈阶梯状下滑。在此股冷空气的影响下，24 日南京最高气温将降至 30 ℃到 31 ℃，25 日北部地区最高气温甚至会降到 30 ℃线以下，预计在 28 ℃到 29 ℃，到了双休日最高温仅有 26 ℃，相较此前的 40 ℃高温，妥妥的 " 满 40 减 14"。另外，最低气温未来也会逐步走低。23 到 26 日，早晚将明显降至 23 ℃到 24 ℃；到了双休日，最低温只有 20 ℃左右，早晚气温从夜温 " 全国火炉前十 "，跌至 20 ℃出头。

其他城市也别着急，降温大趋势是一样的，周边城市可以参考苏州、南京和徐州的气温跳水情况。降温幅度如此惊人，大家纷纷表示，" 一整个期待住了！"

与冷空气一起到货的，还有处暑节气。

北京时间 8 月 23 日 11 时 16 分将迎来处暑节气。处暑，即为 " 出暑 "，是炎热离开的意思。今年的处暑正处于末伏的第九天。处暑标志着炎热暑天行将结束，逐渐进入到气象意义上的秋天，这段时间的天气状况是白天热，早晚凉，昼夜温差增大。

处暑时节是农作物收获的时刻。处暑三候 " 禾乃登 "，" 禾 " 指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称，" 登 " 即成熟的意思。一言以蔽之，这是五谷丰登的时节。

" 处暑 " 后仍要谨防秋老虎，高温天可能还会返场。天气什么时候才能真正凉爽起来呢？俗话说 " 处暑十八盆，白露勿露身 "，意思是处暑以后依然炎热，每天需用一盆冷水洗澡，待洗过十八盆后，节气已至白露，秋凉渐起。

处暑时节，如何养生最为适宜？此阶段适宜吃清热安神的食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻以及豆、奶之类，做到少食多餐。由于气候渐渐干燥，这时候容易患口干、咽干、鼻燥、咳嗽等疾病，要注意勤补水，多吃一些滋阴润燥、补肺养心、健脾生津的食物。

给大地解渴

本周多雷阵雨，今自北向南有降水

大地干渴，大家一直盼望的雨，接下来也由冷空气派送来了，全省旱情将有望得到一定程度缓解。

22 日夜里到 23 日，全省有一次自北向南的降水过程。根据预报，8 月 22 日 20 时至 8 月 23 日 20 时，长江以北地区多云转阴有阵雨或雷雨，雨量中到大，局部暴雨，其他地区多云转阴。全省东北风 5~6 级阵风 7 级，有雷雨地区雷雨时短时阵风 8~10 级。江苏省气象台 22 日 16 时 16 分发布海区大风黄色预警信号：预计 22 日夜里到 23 日，连云港海区将出现阵风 9 级的大风，盐城海区、南通海区将出现阵风 8~9 级的大风。省应急厅（省减灾办）、省气象局提醒注意防范。

除了 23 日的降水过程，本周晴热少雨的天气也将转为多阴雨天气。江苏气象说，受不断南下冷空气影响，本周多雷阵雨天气发生。8 月 23 日 20 时至 8 月 24 日 20 时，沿江和苏南地区阴有阵雨或雷雨，雨量小到中等，局部大，其他地区阴转多云。8 月 24 日 20 时至 8 月 25 日 20 时，苏南地区阴有时有小雨，其他地区多云。26~28 日全省淮河以南地区以阴雨天气为主。

受冷暖气流共同影响，本周南京多雷阵雨天气。其中，23 日全市多云转阴有阵雨或雷雨，雨量小到中雨，局部大雨；24 日全市阴有阵雨或雷雨并渐止。预计本周后半段，全市依然多阵雨或雷雨天气。提醒大家随身携带雨具。

天公作美

江苏多地今明实施人工增雨

高温天气当道时，人工增雨缺乏云系条件。本周多雷阵雨过程，为人工增雨提供了条件。8 月 22 日，南京、扬州、常州等江苏多地气象部门发布人工影响天气作业公告，预计在 23 日到 24 日部分区域实施人工增雨作业。

江苏率先退出 " 高温群聊 "，南方的降温也快了。随着冷空气南下，海上热带系统靠近等共同影响，24 日起北方的强降雨区将开始南落，南方地区的降雨也会明显增多，持续肆虐的高温热浪天气有望缓解。

今天中午 11 时，今年第 9 号台风 " 马鞍 " 生成，强度为热带风暴级。紧接着，14 时第 10 号台风 " 蝎虎 " 生成。中国 天气网气象分析师张娟表示，目前来看，" 马鞍 " 的云系不对称，中心裸露，对流主要在其中心南侧发展，但它在进入我国南海海域上空的过程中，不排除能达到台风级的可能，从生成到结束主要影响华南地区，给陆地带来的风雨影响较为集中。" 蝎虎 " 云系较为紧凑，但距离我国较远，未来对我国无影响。

南京三日天气

8 月 23 日，多云转阴有阵雨或雷雨，雨量小到中雨、局部大雨 东北风 5 级阵风 6 到 7 级，雷雨时短时阵风 8 到 9 级 26~37 ℃

8 月 24 日，阴有阵雨或雷雨并渐止转阴到多云 东北风 4 到 5 级阵风 6 级 23~31 ℃

8 月 25 日，多云到阴有阵雨或雷雨 东北风 3 到 4 级 23~31 ℃

综合新华社

（部分图片由江苏气象提供 编辑 李蔚蔚）