大家好。今天是 2022 年 9 月 13 日，农历八月十八，星期二。欢迎进入 ZAKER（扎客）石家庄早新闻栏目。

天气

今天白天，保定、石家庄、邢台、邯郸四个地区的西部多云间阴，其他地区晴间多云。

今天夜间到 14 日，石家庄、沧州及以南地区多云，其中石家庄、邢台、邯郸三个地区的西部阴有分散性阵雨，其他地区晴间多云。

14 日夜间到 15 日，东部地区多云间阴，其他地区晴间多云。

河北省主要城市预报

9 月 13 日白天到夜间

9 月 14 日白天到夜间

来源：河北天气

01 本地新闻

· 注意！石家庄市乘坐公交有新要求

乘车温馨提示

依据 2022 年 9 月 9 日石家庄市疫情防控总指挥部办公室《关于开展常态化新冠病毒核酸筛查工作的通告》，自 9 月 11 日起，乘客规范佩戴口罩，体温正常，扫描 " 场所码 "、出示 " 健康码 "、" 行程卡 " 均无异常，且持有 72 小时内核酸检测阴性证明或 " 核酸已采凭证 "，方可乘坐公交车或进入 IC 卡充值点等公共场所。上述政策如有调整将另行通告。

衷心感谢您对公交防疫工作的支持与配合，愿我们共同努力，全力打造放心出行的 " 免疫 " 公交。

· 张家口市第四届冰雪运动会滑冰比赛暨 2022 张家口滑冰联赛精彩开赛

昨天上午，张家口市第四届冰雪运动会滑冰比赛暨 2022 张家口滑冰联赛在经开区冰之梦室内滑冰馆拉开帷幕。

图为比赛开幕式现场。河北日报记者郭晓通摄

本届滑冰联赛利用全市各县区丰富的室内真冰滑冰馆资源，将原本只能在冬季室外开展的滑冰比赛，转移到夏末初秋季节的室内滑冰馆举办，实现四季全域开展冬季项目冰雪联赛，让广大冰雪爱好者全年可参与冰雪赛事，享受冰雪运动乐趣。

· 张家口籍作家胡学文作品《有生》获第三届吴承恩长篇小说奖

9 月 11 日，第三届吴承恩长篇小说奖颁奖典礼在江苏省淮安市淮安区举行。张家口籍作家胡学文创作的《有生》等 7 部长篇小说获奖。

据悉，吴承恩长篇小说奖由淮安区 2016 年设立并主办，《人民文学》杂志社和江苏省作家协会为学术支持单位。吴承恩长篇小说奖是业界公认的具有较大影响力的全国性文学大奖。

· " 鸟中大熊猫 " 震旦鸦雀现身河北邯郸沁河河段

初秋时节，河北邯郸市复兴区沁河沿线水草繁茂、碧波荡漾，小鸊鷉、黑水鸡、白骨顶鸡等众多水鸟在此栖息、觅食，呈现出一幅人与自然和谐共处的生态画卷。

在众多鸟类中，一种极为稀有的全球性近危物种现身沁河，这就是被誉为 " 鸟中大熊猫 " 的震旦鸦雀。作为国家二级重点野生保护物种，震旦鸦雀是生态保护的活指标，它的出现标志当地的生态环境保护取得巨大进步。

02 国内新闻

· 关于月壤，我国科学家有重大发现

遥感探测发现月表普遍存在水（OH/H ₂ O），然而由于缺乏直接的样品分析证据，月表水的成因和分布一直存在争议。

近日，中国科学院地球化学研究所科研团队针对嫦娥五号月壤样品开展了研究，通过红外光谱和纳米离子探针分析，发现嫦娥五号矿物表层中存在大量的太阳风成因水，估算出太阳风质子注入为嫦娥五号月壤贡献的水含量至少为 170ppm。

该研究证实了月表矿物是水的重要 " 储库 "，为月表中纬度地区水的分布提供了重要参考。这一成果日前在国际学术期刊《自然 · 通讯》发表。

· 本地游、周边游、短途游主导今年中秋旅游市场

12 日已经是中秋假期的第三天，很多出门游玩的人开始踏上返程。今年的中秋旅游有什么特点呢？

根据文化和旅游部以及各大在线旅游系统综合统计显示，今年中秋假期，以家庭为单位出游的用户占据了较大的比例，近郊游、周边游、微度假、短途游为假期旅游市场主导方向。

从出游类型方面来看，受假期时长等多种因素影响，很多公众选择了短距离的本地游或周边游，其中山岳型以及海洋型景区景点受到游客喜爱，目前，国内多个目的地及景区推出了多种体验类活动，为游客提供丰富的消费选择。

· 冲上热搜！中秋节没卖完的月饼，都去哪了？

中秋节刚过，你家的月饼吃完了吗？每年一到中秋节，超市里铺天盖地的全是月饼，但节一过完这些月饼就神奇地全部消失了。

媒体报道，商超里卖不掉的月饼有两条路，一是商超自行处理，以极低的价格卖掉；另一个是退还给上游厂商。

央视财经此前消息，由零售端返回食品厂家的月饼礼盒，有相当一部分，将由生产厂家作为福利分发给员工。

此外，剩余的月饼还会卖给相关企业做成动物饲料，最常见的就是猪饲料。不过企业都是按照订单生产的，经过调研预判的市场需求和实际情况不会相差太大，需要销毁的月饼其实不多。

· 这块 " 千年月饼 "，至今不知是什么馅 ......

" 小饼如嚼月，中有酥与饴。"

央视一套《古韵新声》栏目中展示了国内出土的一件月饼式糕点实物 " 唐宝相花月饼 "，距今已有一千多年的历史。它以小麦粉为原料，用模具压制后烘烤而成，可以说是今天月饼的雏形。

因为非常珍贵，无法破坏性取样，至今仍然不知道里面是什么馅。

· 钱塘江又立功！警方连续 3 年在钱塘江抓到观潮逃犯

日前，浙江海宁，钱塘江大潮观潮现场，两名警员合力将在逃人员郭某抓捕。郭某交代，此次是慕名而来观赏钱塘江大潮，而潮水还没到，警察先到了。目前，郭某已被移交当地警方。据了解，这已是第 3 年警方在观潮现场抓到逃犯了。

· 红馆事故重伤者，最新消息

7 月，香港红磡体育馆演唱会屏幕坠下导致 2 名演职人员受伤，其中受伤最重的一名伤者至今仍在医院。9 月 11 日，南都记者获悉，该名伤者父亲发声称，其子已脱离呼吸机，但仍将有很长一段时间在医院治疗。

· 一瓶饮料竟含 200 多种配料？企业回应

近日，曾出演过《人民的名义》赵瑞龙一角的演员冯雷发布了一段视频，视频里他称：" 买了一瓶饮料，发现配料表上竟标注有 200 多种配料让人吃惊。" 视频显示，配料表包含了各种水果、蔬菜甚至香葱、花椒等其配料表占据了大半个瓶身。

记者注意到，早在几个月前，就有许多网友在网上晒出了这款饮品。产品包装上的醒目位置标注了 "232 植物酵素 ""0 糖 0 脂 0 能量 ""（GABA）y- 氨基丁酸 " 等字样，其售价超过一般普通气泡水。

9 日，这款气泡水出品公司一名工作人员表示，他们添加的是一种含有 232 种植物元素的酵素粉，并不是真的添加了 232 种植物。至于为何要将酵素粉所包含的 232 种植物元素都列出来，该工作人员表示，这是技术方面的问题，他也不清楚。其表示，他们的产品不是药品，不含有调节人体的功效，一些网传功效，是酵素本身含有的功效。

03 国际新闻

· 女王葬礼细节公布，有人抱怨

11 日，包括英国《卫报》和美国 " 政客 " 新闻网在内的多家外媒声称，他们获得了一份由英国政府发布的女王葬礼仪式安排指引，其中的一些细节引起了大量关注和一些驻英外交官的吐槽。

图片截取自美国 " 政客 " 新闻网

综合这些外媒的消息看，这份安排指南是由英国外交部发给英国驻各国使领馆的，上面提到了受邀外国访客入境后的整体行程安排。

据报道，本次葬礼于伦敦威斯敏斯特大教堂举行，只有各国元首及其配偶或伴侣才能收到英国方面的邀请。若元首本人无法参加，可以指定一位本国代表代替自己出席，每个国家在仪式现场的观礼代表人数不得超过 2 人。

对于这一安排，英国政府表示 " 教堂内场地狭小，难以容纳其他宾客 "，因此 " 非常遗憾 "。

英女王灵柩抵达苏格兰首府爱丁堡 沿途民众致意默哀

除了仪式现场有非常严格的人数限制外，这份指引还提到，各国元首不得乘坐私人飞机前来英国，自入境后，不能使用直升机，也不能乘坐本国元首专车抵达威斯敏斯特大教堂，必须在英国方面指定的集合点乘坐大巴车统一前往。

对于这一安排，报道里提到其中一个国家的驻英大使表达了自己的不满，他对美国 " 政客 " 新闻网说：" 你能想象拜登坐在大巴车里吗？"

美媒：白宫称拜登正式接受邀请，将出席英国女王伊丽莎白二世葬礼

· 突发！乌克兰称又控制一地，俄军解释从多地撤军原因！

据乌克兰媒体 11 日报道，乌克兰武装部队总司令扎卢日内当天发布消息称，自 9 月初以来，乌克兰已重新控制了 3000 余平方公里的土地。在哈尔科夫方向，乌克兰武装部队正在向南、东、北三方推进。

乌克兰总统泽连斯基 11 日在其官方账户发布视频称， 乌克兰武装部队控制了哈尔科夫州的契卡洛夫斯克。

据参考消息报道，昨日俄罗斯电视台网站 10 日报道，俄罗斯国防部已证实从乌克兰哈尔科夫地区的多个地点撤军。这一进展正值基辅在该地区发起攻势之际。

报道称，俄罗斯军方当地时间 10 日在一项声明中说：" 为了实现这次特别军事行动的目标，俄方决定重组巴拉克列亚和伊久姆地区的军队，以便增强顿涅茨克方向的军事行动。"

· 俄罗斯能源部部长：俄方不会亏本供应石油天然气

据俄罗斯卫星网 11 日报道，俄罗斯能源部部长舒尔吉诺夫在评论西方国家限制俄能源资源价格的想法时说，俄方不会亏本或低于成本价提供其石油和天然气。

资料图：" 北溪 -2" 天然气管道项目登陆设施的管道。

据报道，舒尔吉诺夫说，" 我们肯定不会亏本或者低于成本价提供。不可以这么做。这是针对我们的某种价格操作的阴谋。"

俄总统普京在东方经济论坛全体会议上发表讲话时也称，限制俄能源价格的企图荒谬无稽。

· 能源危机加重 欧洲多国民众抗议对俄制裁

由于追随美国步伐对俄罗斯实施制裁，欧洲经济饱受冲击；随着冬日临近，能源危机逐渐加重。当地时间 9 月 11 日，欧洲多国民众走上街头，抗议政府对俄制裁政策所带来的能源价格飙升。

· 美国土安全部：国内暴力极端分子成为美国新的威胁

当地时间 9 月 11 日，美国国土安全部部长亚历杭德罗 · 马约卡斯表示，自 "9 · 11" 恐怖袭击事件发生以来的 21 年，美国面临的威胁已经从对外国恐怖分子的担忧转变为对国内极端主义的担忧。

他指出，在过去的几年里，国内暴力极端分子成为美国新的威胁，美国境内的个人被外国恐怖主义意识形态影响，随后衍生出暴力、仇恨意识形态、反政府情绪、网上平台传播的虚假叙述等。

· 印度称 " 没好处 "，要走

日前，由美国主导的新经济圈构想 " 印太经济框架 "（IPEF）结束了为期两天的首轮线下部长级会谈。不过，作为框架 " 关键一环 " 的印度却在会后以 " 暂时看不到好处 " 为由，宣布暂时退出该框架四大支柱之一贸易领域的谈判，成为唯一一个不参加全部领域谈判的成员国。

印度商工部长戈亚尔（左）在媒体简报会上。图片来源：印度报业托拉斯

04 健康养生

· 这朵花浑身都是宝！花梗可减肥 这个部位还可清心火、降血压

在我们的传统文化中

中秋代表着团圆

中秋节

除了大家熟悉的吃螃蟹之外

还有一种花，不仅好看而且浑身是宝

据说还能起到不错的养生作用

你没猜错，它就是

荷花

荷花的根叶、花须果实都是宝贝，稍加烹饪就可以成为百姓餐桌上的美味佳肴。其中，咱们老百姓最熟悉的，就要算莲藕了。

莲藕在古代的时候，年轻的女子把它当成一种养颜美容的食物，藕中含有丰富的维生素 C 及多酚类物质，具有抗自由基、抗氧化和延缓衰老等功能，还有助于预防癌症。

推荐吃法：拌藕片

拌藕片：最大程度保留各种营养

可以不加热，也可以稍微加热，稍微加热的做法是为了减少水里面的一些微生物，而且因为加热时间比较短，所以里面的维生素 C、钾等元素保留较多。

荷花全身是宝

莲花花瓣：美容

莲花雄蕊：是一味中药，叫莲须，有收涩止血的作用

莲蓬：也是一味中药，叫莲房

莲梗：中药对应的是荷梗，有清暑益气利湿的作用

藕节：止血，可以治疗各方面的出血，尤其对咳血、吐血效果更好

注意：虽然荷花全身都可以食用，不少部位也都可以制备成中药，但其实在国家卫健委公布的药食同源目录中，荷花身上只有荷叶与莲子属于药食同源。

莲子心茶：清心火、降血压

黑莲子：老年人久痢不止，用黑莲子效果更好，它还可以抑制组胺释放，使周围血管扩充，所以它还有降血压的作用

红莲子：补脾气、补血的作用更好

白莲子：化痰、逆痰止咳，补肺气效果更好

莲子心茶：

适合人群：

1、阴虚火旺，心肾不交引起的失眠人群，表现为五心烦热、焦虑急躁，因思虑过度无法入境，惊恐、焦虑、急躁。

2、对阴虚火旺引起的高血压也有一定的作用，阴虚火旺的高血压特点为头晕耳鸣，急躁易怒。

做法：

用五六粒泡一杯茶，喝一天即可。

推荐：莲蓬煮水或莲蓬水熬粥

上年纪后，牙齿松动甚至脱落掉了的人可以莲蓬煮水或莲蓬水熬粥，对老人来说，有健脾、固肾、固齿的作用。

05 天天正能量

多诈的人藐视学问，愚鲁的人羡慕学问，聪明的人运用学问。——培根

编辑：力洪

责编：杨帆

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