大家好。今天是2022年9月29日，农历九月初四，星期四。欢迎进入 ZAKER（扎客）石家庄早新闻栏目。

天气

重点天气：

国庆节前，夏末余温仍存 ，昼夜温差大。

9月底，晴天是主调，雷雨小范围闪现。

具体天气：

今天白天，坝上地区多云间晴，其他地区晴间多云。

今天夜间到30日，张家口、承德、秦皇岛北部晴转多云，其他地区晴间多云。

30日夜间到10月1日，中南部地区多云转阴有雷阵雨，局地有中雨，其他地区多云间阴。

9月29日具体天气预报

9月30日具体天气预报

来源：河北天气

01 本地新闻

· 事关国庆假期出行！河北高速交警发布提示信息

国庆假期将至，高速公路继续施行 7 座及以下小型客车免费通行政策（免费通行时间为：10 月 1 日 0 时 -10 月 7 日 24 时）。9 月 28 日，河北高速交警发布出行提示，让有出行计划的人员做到"信息了然于心、规划合理快捷、行程安全无忧"。

缓行路段预判：预计国庆缓行点位仍集中在各地市入市防疫安检点、城市周边高速、开放景区附近和施工路段附近。

1．可能缓行站口：环京各检查站，石家庄周边四个端口以及各市县主要站口。

2．可能缓行路段：各地市周边近郊高速路段。

3．国庆期间施工路段（3 处）：京哈高速 288KM 至 289KM 双向施工，借施工临时通道通行；承秦高速 171KM 至 173KM 双向施工，借施工临时通道通行；唐曹高速转长深高速天津方向加速车道。

特别提示：我省高速公路车辆凭券上路

国庆节期间，全省高速公路出行将使用 2 种通行凭证：一种是针对免费车辆的纸质通行券，一定要在上高速时领取；另一种是针对非免费车辆的入冀车辆和省内车辆的纸质凭证，一定要在车辆缴费时领取。2 种通行凭证均要在高速出口防疫检查点出示，请司乘朋友一定按照规定正确领券通行。

一、免费车辆入口发券。全省高速公路收费站入口对所有七座及以下小客车发放纸质通行券，高速公路出口防疫检查点查验回收纸质通行券。对持有效纸质通行券的小客车，可免费免检快速通行；对无有效纸质通行券的小客车，视为入冀车辆，引导司乘人员进行"落地双检"。

二、非免费车辆出口识别。非免费车辆在高速公路收费站入口领卡、出口缴费通行，有 ETC 车辆通行 ETC 车道。收费站出口根据车辆收费交易信息，判别车辆驶入地，分别发放入冀车辆或省内车辆纸质凭证，高速公路出口防疫检查点查验并回收车辆纸质凭证。对省内车辆直接放行；对入冀车辆，引导司乘人员进行"落地双检"。

三、规范纸券发放使用。自 9 月 30 日 18 时起，全省高速公路统一开始使用纸质通行券，至 10 月 7 日 24 时停止使用。纸质通行券仅在河北省境内使用有效，发放时要准确标记车辆驶入日期和时间，单次有效期应参考入口至出口的实际需要时间，最长不超过 12 小时。

河北高速交警提示您：假期走亲访友，安全才是永恒的主题，同时要提前与驻地及目的地的防疫部门联系了解防疫要求，提前做好准备工作以免耽误行程。

· 秋季百合首登场 植物园缤纷花展迎国庆

秋天的植物园，所到之处皆为秋色。自9月30日开始，以"醉蝶合舞 香溢金秋"为主题的石家庄市植物园秋季赏花节将拉开帷幕，花展展期将持续至10月下旬。

据介绍，本次花展分室内室外展区，室外展区以百合和醉蝶为主题，搭配种植了美女樱、桑蓓斯以及香彩雀等秋季花卉，共计16万株。室外花展主要分布在步步叠水、花展温室北侧、月季园等区域，室内展区主要位于花展温室及盆景馆等地。

· 河北省发布25条"秋采摘"系列休闲农业精品线路

天高云淡秋高气爽，蟹肥菊黄稻谷飘香，正是秋游好时节。河北省农业农村厅联合各市农业农村局向市民推荐了 25 条"秋采摘"系列休闲农业精品线路，邀您探寻美丽乡村，乐游采摘，畅享燕赵秋意。

1. 石家庄市正定县同福乡村振兴休闲游精品线路

线路图：石家庄市区→正定县塔元庄→塔元庄同福乡村振兴示范园→古城樱花小镇→河北农耕时代→司马鲜生

2. 石家庄市平山巨龟苑休闲农业精品线路

线路图：石家庄市区→东方巨龟苑→泓润生态园→柏里水乡

3. 石家庄市行唐县城寨山庄休闲农业精品线路

线路图：石家庄市区→城寨有机寿桃山庄→多利庄园→东寺渔村

4. 石家庄市赞皇县古城秋韵农耕文化游精品线路

线路图：赞皇县城→赞皇县樱桃现代农业园区→中国蜜蜂博物馆→大枣观景驿站→松会葡萄酒小镇

5. 张家口市怀来县桑干现代葡萄文化精品线路

线路图：张家口市区→鸡鸣驿古城→桑干酒庄→怀来县城投农业公司葡乐庄园 · 东篱农场→丰禾葡萄采摘园→怀来官厅水库国家湿地公园→后郝窑村→帝曼温泉

6. 张家口市尚义县草原天路西线休闲农业精品线路

线路图：尚义县城→尚义县十三号村→尚义大青山休闲旅游渡假区

7. 承德市双滦区新水生态农业产业园精品线路

线路图：双滦区→承德新水生态农业产业园区

8. 秦皇岛市北戴河区集发生态农业观光园精品线路

线路图：秦皇岛市区→北戴河艺术村落→集发农业梦想王国→西古城村

9. 秦皇岛市昌黎县嘉诚生态休闲农业示范区精品线路

线路图：秦皇岛市区→金士国际酒庄→华夏庄园→昌黎县葡萄小镇→昌黎县嘉诚生态休闲农业示范园区

10. 唐山市遵化亚太农业观光精品线路

线路图：沙石峪→亚太农业观光园→山里各庄→唐山市双利农业开发股份有限公司→禅林寺→汤泉→清东陵

11. 廊坊市固安县盛世农合 - 卡尔叔叔幸福农村精品线路

线路图：廊坊市区→盛世农合生态农业园→卡尔叔叔幸福农场→幸福威尼庄园

12. 廊坊三河市璞然休闲农业精品线路

线路图：北京市区（通燕高速）→京东百年梨园文化产业基地→三河市铭石源农场→小义生态农场→璞然生态农庄

13. 保定市阜平县秋采摘休闲农业精品线路

线路图：保定市政府→沧榆高速东下关下高速→龙泉关镇骆驼湾南山种植园→大道农业生态园

14. 保定市易县秋采摘休闲农业精品线路

线路图：保定市区→西山北乡松山万亩采摘园→美丽乡村台底村

15. 保定市满城区"金秋十月 乐游满城"精品线路

线路图：保定市区→澳涵家庭农场→佳盛家庭农场→沃土休闲农业采摘园→茗林苑家庭农场→大平台龙居瀑布景区→高山苹果园区→春鸿果品农民专业合作社→神泉山庄→龙门山庄生态园

16. 沧州市青县大司马休闲农业精品线路

线路图：青县（高速口）→广旺农庄→河北大司马现代农业园区→运河堤路

17. 沧州市运河区大运河休闲农业精品线路

线路图：沧州西→沧州印象 · 大运河农业生态文化产业园

18. 衡水市阜城县生态农业观光精品线路

线路图：衡水市→阜城县生态农业观光精品园区

19. 衡水市武邑县古早清凉文化生态园精品线路

线路图：衡水市区→古早清凉园区→韩王思公民俗文化村→悠然生态农庄→武罗园区→贾寺院耕读文化小镇

20. 邢台市信都区抗大 - 浆水苹果小镇精品线路

线路图：邢台市区→抗大路→前禅房云清→浆水苹果小镇→抗大纪念馆

21. 邢台市沙河精品线路

线路图：邢台市区→金沙河红薯岭生态田园产业综合体→红石沟生态休闲农场→栾卸村→王硇→佛照山→沙河市泽丰生态园

22. 邯郸市成安县三信农业精品线路

线路图：成安县→三信农业休闲精品园区

23. 邯郸市馆陶县黄梨小镇秋采摘精品线路

线路图：邯郸市区→馆陶县黄梨小镇

24. 定州市黄家葡萄酒庄精品线路

线路图：定州市区→西城区亿核园→黄家葡萄酒庄→留早镇留园→兴坤农业

25. 雄安新区安新县夏纳凉路线

线路图：雄安新区荣乌高速容城口→安新县西里街休闲农业产业园（距离 10 公里）→雄关御道 · 古淀梨湾

· 涨了！河北调整部分优抚对象等人员抚恤和生活补助标准

日前，河北省退役军人事务厅和河北省财政厅联合印发《关于调整部分优抚对象等人员抚恤和生活补助标准的通知》，从 2022 年 8 月 1 日起，调整部分优抚对象等人员抚恤和生活补助标准。

具体调整如下：

一、提高残疾军人（含伤残人民警察、伤残预备役人员和民兵民工、其他因公伤残人员）残疾抚恤金标准，调整后的标准见附件 1。

二、提高烈属（含因公牺牲军人遗属、病故军人遗属）定期抚恤金标准，调整后的标准见附件 2。

三、在乡复员军人生活补助标准每人每月提高 150 元。

带病回乡退役军人生活补助标准每人每月提高 50 元，达到每人每月 910 元。中央财政每人每年补助 5400 元，省内负担每人每年 5520 元。

在农村的和城镇无工作单位且家庭生活困难的参战退役人员生活补助标准每人每月提高 50 元，达到每人每月 900 元。中央财政每人每年补助 5760 元，省内负担每人每年 5040 元。

不符合评残和享受带病回乡退役军人生活补助条件但患病或生活困难的农村和城镇无工作单位的原 8023 部队退役人员及其他参加核试验军队退役人员（含参与铀矿开采军队退役人员）生活补助标准每人每月提高 50 元，达到每人每月 900 元。中央财政每人每年补助 5760 元，省内负担每人每年 5040 元。

居住在农村和城镇无工作单位、18 周岁以前没有享受过定期抚恤金待遇且年满 60 周岁的烈士子女（含建国前错杀后被平反人员的子女）生活补助标准每人每月提高 55 元，达到每人每月 785 元。中央财政每人每年补助 7740 元，省内负担每人每年 1680 元。

从 1954 年 11 月 1 日试行义务兵役制后至《退役士兵安置条例》实施前入伍、年龄在 60 周岁以上（含 60 周岁）、未享受到国家定期抚恤补助的农村籍退役士兵的生活补助标准，每服一年义务兵役每人每月提高 4 元，达到每服一年义务兵役每人每月补助 54 元，全部由中央财政负担。

四、根据《军人抚恤优待条例》关于军人抚恤优待所需经费由国务院和地方各级人民政府分级负担的要求，残疾军人（含伤残人民警察、伤残预备役人员和民兵民工、其他因公伤残人员）的残疾抚恤金、烈属（含因公牺牲军人遗属、病故军人遗属）定期抚恤金由中央和省级财政负担；其他优抚对象除中央财政补助外，省内负担部分省与县（市）各分担 50％；市辖区优抚对象抚恤和生活补助所需资金由设区市与市辖区予以保障，具体分担比例由各设区市自行确定。

五、对新中国成立前加入中国共产党的农村老党员和未享受离退休待遇的城镇老党员的生活补贴标准，调整后的补助标准为：1937 年 7 月 7 日至 1945 年 9 月 2 日入党的，达到每人每月 880 元；1945 年 9 月 3 日至 1949 年 9 月 30 日入党的，达到每人每月 795 元。已享受优抚对象抚恤补助的老党员，不执行上述补贴标准，仍按每人每月 50 元标准发给生活补贴。老党员生活补贴所需经费中央财政承担 50％，省内负担 50％。

六、各地要及时调整优抚对象等人员抚恤和生活补助标准，调整标准所需中央补助资金，由中央财政安排，另行下达；所需省级补助资金，省财政年初已下达到位；其余所需资金由当地财政解决。

· 河北：开展市容环境大扫除 喜迎党的二十大胜利召开

近日，河北省住房和城乡建设厅印发通知，要求各地相关部门进一步整治提升城市容貌环境，以更加"干净、整洁、有序、安全"的城市面貌迎接国庆节，喜迎党的二十大胜利召开。

· 全国第三！石家庄这个试点跻身全国第一方阵

9月27日，记者从"河北省推进质量强省建设情况"新闻发布会上了解到，近年来，河北省持续开展的对标达标提升行动取得了明显成效，石家庄、唐山、廊坊、衡水、沧州等5个市先后成为国家对标达标试点城市。

行动开展以来，全省共有3500多家企业参与了这个行动，累计发布对标结果2万2千多项，居全国先进行列。其中，石家庄共发布7044项对标结果，在全国219个参与城市中排名第3位。

· 11月底开建！京冀间将再添一条新通道

9月27日，张涿高速与北京市国道G109新线高速连通工程征地拆迁暨项目推进动员会在张家口市涿鹿县召开，这标志着张涿高速与北京市国道G109新线高速连通工程正式启动，该项目将于2022年11月底开工建设，2024年底建成通车。

该项目的实施，将进一步完善区域路网结构，实现张涿高速及太行山高速与北京市国道G109新线高速的连通，使我省再添一条进京新通道，对带动沿线地区经济发展具有重要意义。

· 京石客专石太联络线工程开工，"缝合"城市空间为区域发展注入活力

9月28日，京石客专石太联络线工程开工仪式顺利举行，未来，随着石太联络线的入地完成，地面原有铁路线也将随之拆除，将为区域经济发展注入活力，为加快建设现代化、国际化美丽省会城市作出贡献。

京石客专石太联络线工程，是石家庄市"人民城市人民建、人民城市为人民"的重要举措，对"缝合"城市空间具有重要意义。该工程是原京石客运专线的支线工程。

· 石家庄市货运行业工会联合会成立

9月28日，石家庄市货运行业工会联合会成立，标志着石家庄市新就业形态劳动者四个重点群体在全省首家实现了工会组织全覆盖，快递小哥、外卖送餐员、网约车司机和货运司机近11万职工有了工会组织温暖的"家"。

· 全国首批！国家高级认知障碍诊疗中心落户石家庄

国家高级认知障碍诊疗中心（建设）揭牌仪式日前在河北医科大学第二医院举行，该院也成为全国首批国家高级认知障碍诊疗中心（建设）单位。

随着我国人口老龄化加剧，以阿尔茨海默病和血管性认知障碍为代表的认知障碍疾病呈现多发、加速增长趋势，已成为严重危害老年人的重大公共卫生健康问题。认知障碍是一个渐进的过程，越早进行治疗可延缓疾病的发展。早筛查、早诊断、早治疗，对于患者、家庭和社会具有重要意义。

· 讲述二中男篮的电影《空中接力》招募"灌篮高手"

刚刚获悉，以石家庄二中男篮为原型的影片《空中接力》正在全国招募篮球男生。

据介绍，青春励志电影《空中接力》即日起至 10 月 10 日，正式接收报名资料并进行全国初选，初选通过即可参与北京的线下篮球赛，获得试戏资格，演技和球技优异者将有机会担纲电影主演。

· 白鹭受伤跌落农田 警民接力暖心救助

2022 年 9 月 25 日 17 时许，新乐市公安局彭家庄派出所接到辖区群众报警求助，称其在农田务农时发现了一只受伤的大白鸟，但自己不知该如何救助，于是向警方求助。

接报警后，派出所民警急忙赶到了现场，随后，派出所民警立即与新乐市自然资源和规划局工作人员取得了联系。经确认，这只大白鸟为珍稀鸟类——白鹭，为"三有"保护动物。最终，这只受伤的白鹭被移交给了石家庄市野生动物救护站进行妥善救助。

02 国内新闻

· 国庆假期7座以下（含7座）小型客车免收通行费

今年国庆假期从10月1日至10月7日，共计7天，7座以下（含7座）小型客车免收通行费，具体免费通行时段为10月1日0时至10月7日24时。需要注意的是，高速公路免费通行以车辆驶离出口收费车道的时间为准，即车辆在10月1日0时至10月7日24时之间驶离高速公路出口的均可享受免费政策。

· 国庆期间天安门地区需预约入场 北京发布游览服务提示

据北京警方介绍，国庆期间，故宫、国家博物馆等天安门广场周边景点及场所面临较大客流，且需要提前预约。为此，北京警方发布了天安门广场周边国庆游览服务提示，从大客流疏导、旅游秩序维护、服务游客需求等方面予以预防提示。

北京市公安局天安门地区分局巡警三大队副中队长 唐帅：天安门广场十一期间将迎来较大客流，提示大家进入天安门地区请至少提前一天预约，预约方式是微信小程序搜索"天安门广场预约参观平台"；请大家提前查询好合适的出行方式，现场听从工作人员指挥，安全出行，如果遇到困难，请及时联系周围执勤民警。

· 人民币成为全球第四位支付货币

中国人民银行日前发布的《2022年人民币国际化报告》显示，2021年以来，人民币跨境收付金额在上年高基数的基础上延续增长态势。2021年，银行代客人民币跨境收付金额合计为36.6万亿元，同比增长29.0%，收付金额创历史新高。人民币跨境收支总体平衡，全年累计净流入4044.7亿元。环球银行金融电信协会（SWIFT）数据显示，人民币国际支付份额于2021年12月提高至2.7%，超过日元成为全球第四位支付货币，2022年1月进一步提升至3.2%，创历史新高。

· 10月1日起 京津冀区域这些定点医疗机构纳入互认范围

为深入推进京津冀医疗保障协同发展，让人民群众共享协同发展成果，近日，京津冀三地医保部门联合印发通知，进一步扩大京津冀异地就医定点医疗机构互认范围。

自2022年10月1日起，将京津冀区域内三级和二级定点医疗机构纳入互认范围。

津冀两地参保人员按规定办理转外就医手续后，因病情需要转往互认的定点医疗机构就医的，在转入医疗机构就医发生的医疗费用，报销比例按参保地有关规定执行，不再提高个人自付比例。

北京市参保人员转外就医发生的医疗费用，可在转外就医统筹区内所有定点医疗机构享受与在本市定点医疗机构就医相同的报销比例。同时建立动态调整机制，对于京津冀三地新增纳入医保定点范围且开通异地就医直接结算服务的三级和二级定点医疗机构，直接纳入京津冀三地医保定点互认范围。

· 渤海亿吨级大油田开发万吨平台浮托安装成功

27日，渤海亿吨级大油田垦利6-1中心处理平台成功完成浮托安装，为我国第一大原油生产基地的油气增储上产打下坚实基础。垦利6-1油田是我国渤海莱州湾北部地区首个亿吨级大型油田。

· 全球首艘！新一代2000吨级海上风电安装平台交付投运

9月28日，我国海上风电产业发展再添利器，全球首艘新一代2000吨级海上风电安装平台——"白鹤滩"号在广州南沙正式交付投运，对加快我国海上风电向深远海迈进，推动海上风电平价上网具有重要意义。

· 全长约3340公里！西气东输四线工程全线开工

西气东输四线工程起自中吉边境新疆乌恰县伊尔克什坦，经轮南、吐鲁番至宁夏中卫。管道全长约3340公里，管径1219毫米，设计压力12兆帕。项目建成后，将与西气东输二线、三线联合运行。届时西气东输管道系统年输送能力可达千亿立方米，将有效增强管网系统供气可靠性和灵活性，提高能源输送抗风险能力。

· 广东汕头海湾隧道正式通车 驾车跨海仅需6至8分钟

9月28日上午，有着"世界级挑战性工程"之称的汕头海湾隧道正式建成通车。作为汕头内海湾南北两岸的过海新通道，海湾隧道内全程驾车仅需6—8分钟，而由汕头北岸到达南岸新城的耗时也从此前的40分钟缩短为10分钟以内，汕头市民"跨海"时间大大缩短。

· 国家文物局：距今百万年头骨化石实证我国百万年人类史

28日上午，国家文物局召开"考古中国"重大项目发布会，通报了来自湖北、云南、温州、开封四处考古新发现。

最新通报的考古中国重大项目新发现中，湖北十堰学堂梁子遗址，新发现1具古人类头骨化石——"郧县人"3号头骨。

△画面中部为半出土的头骨化石

据介绍，新发现的"郧县人"3号头骨化石，距今约100万年，处在欧亚大陆古人类近200万年演化历程的中间和关键环节上，是探讨人类东亚出现和发展的重要化石证据，实证了我国百万年的人类史。

· 山西高平发现北魏形制石窟群 已有1500年历史

近期，山西省高平市发现一处北魏形制石窟群，该石窟群包括6处石窟，其中4处首次被外界所发现。经初步判断，该石窟群形成时间为北魏至唐中期，已有1500年历史，石窟造像雕刻精美，具有较高的历史文化研究价值。

· 熊猫基地2022级新生大熊猫宝宝集体亮相

9月28日上午，为迎接即将到来的国庆佳节，成都大熊猫繁育研究基地（下称：熊猫基地）2022级新生大熊猫宝宝在太阳产房隆重亮相。软糯的"团子"们一出场，便萌翻全场。

· 已知最早的长臂猿！原来是它

古生物学家在云南元谋盆地发现了距今700万年至800万年的小型猿类化石，命名为元谋小猿，并证明这是已知最早的长臂猿。该成果已于近日发表在国际期刊《人类进化杂志》上。

长臂猿科现存20个种，主要生活在亚洲热带、亚热带地区。长臂猿化石非常稀少，多数在我国华南及东南亚的洞穴中被发现。

03 国际新闻

· 北约秘书长要求各成员国增加武器装备库存

当地时间9月27日，北约秘书长斯托尔滕贝格在当天召集的一次北约特别会议上要求各成员国迅速增加各自的武器装备库存，称此举是为了确保北约能持续向乌克兰提供武器支援。

斯托尔滕贝格称，北约各成员国应发挥各自的工业能力，补充其武器装备库存，以不断向乌克兰提供支持。

· 顿涅茨克等四地入俄公投结果公布

当地时间27日下午，顿涅茨克、卢甘斯克、扎波罗热、赫尔松四地区入俄公投正式结束。根据当地选举委员会27日晚公布的投票结果，四地选民对于加入俄罗斯联邦的赞成率分别为：顿涅茨克99.23%，卢甘斯克98.42%，扎波罗热93.11%，赫尔松87.05%。

此外，据当地选举委员会发布的数据，此次公投四个地区的投票率都已经超过法律规定的50%门槛，公投结果可认定为有效。

· 丹麦首相称"北溪"管道泄漏系"蓄意破坏"所致

据丹麦广播电视台报道，当地时间9月27日，丹麦首相弗雷泽里克森、国防大臣、气候大臣和外交大臣就"北溪-1"和"北溪-2"天然气管道泄漏事故举行新闻发布会。丹麦首相弗雷泽里克森表示，根据丹麦相关机构的综合评估，"北溪"天然气管道泄漏并非"事故"而是"蓄意破坏"。

气候大臣表示，泄漏一定是由爆破造成的，不可能是偶然发生的。

丹麦能源署署长在新闻公报中说，天然气管道出现泄漏是极其罕见的。

·美银行调查：美国71%的参调者"入不敷出"

据美国有线电视新闻网（CNN）报道，根据美国银行（Bank of America）当地时间9月27日公布的一项调查显示，美国有71%的调查对象表示，他们的生活支出超过了自己的薪资水平，无法赶上通货膨胀的速度，这个数据相比2月的58%有所上升。

· 英国多地拟开放公共场所帮民众取暖避寒

随着冬日临近，能源价格攀升让不少英国人为取暖问题忧心。英国多地计划推出"取暖银行"，向难以支付取暖费的人提供帮助。

据英国《镜报》27日报道，伦敦、伯明翰、邓迪、格拉斯哥和阿伯丁等多地均计划推出这种"取暖银行"，即无偿开放有供暖设备的图书馆、画廊、社区中心和宗教场所等，以供难以支付取暖费的民众临时避寒。

04 健康养生

· 花粉过敏？注意"秋天的第一个喷嚏"

很多人认为，花粉过敏只在春天发作，其实秋季也是过敏高发季。少花的秋天为啥还会花粉过敏？致敏的花粉通常不来自花，而是树木或杂草，秋季干燥的空气利于花粉扩散，致敏性也更强。除了第一杯奶茶，"秋天的第一个喷嚏"也值得关注。及早预防、防护！

秋季过敏也疯狂 做好四点尽享金秋好时节

不少网友觉得秋天并不是繁花烂漫的时节，为什么还会花粉过敏呢？事实上，容易导致过敏的花粉来源通常不是五彩缤纷的花，而是树木或者杂草，比如蒿草、藜草、葎草、豚草等杂草，它们的花粉通常借助风力传播，秋季干燥的空气有利于花粉扩散，致敏性也更厉害。

在这个过敏也疯狂的秋季，小伙伴们要注意科学防护。预防花粉过敏最好的办法就是尽可能回避过敏原。在花粉高浓度时间里，应尽量减少外出，减少开窗，避免和室外过敏原接触。如果在室外，要做好防护，戴口罩、帽子，回家后也做一些鼻腔清洗。

05 天天正能量

看呀！世界不是劳动的艺术品吗？没有劳动就没有世界。

——邓中夏

编辑：力洪

责编：杨帆

ZAKER 石家庄编辑中心出品

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