9 月是全民健康生活方式月，为深入推进以 " 三减三健 " 为主题的全民健康生活方式行动，进一步传播和普及健康文明的生活方式，营造良好社会氛围，9 月 30 日，泰安市疾控中心联合市中心医院、岱岳区疾控中心和山口镇卫生院开展 " 三减三健 " 暨 " 全国高血压日 " 宣传活动。

据了解，" 三减三健 " 是全民健康生活方式的核心内容，" 三减 " 是倡导居民在日常生活中注重口味清淡，控制盐、油、糖的摄入量，重点是 " 每日盐不过 5 克 "" 控制烹调油用量 " 和 " 食品饮料要少糖 "。" 三健 " 指的是健康骨骼、健康口腔、健康体重，提醒居民关注全生命周期中的 " 三健 " 内容与效果，重点是坚持 " 早晚两次、正确刷牙 "" 测体重、算指数、量腰围 "" 强健骨骼、爱护关节 "。

活动现场，工作人员通过悬挂横幅，发放宣传资料和实物等方式向过往群众发放健康宣传手册，倡导 " 口腔健康、全身健康 " 以及 " 饮食减油理念 " 和 " 就要 5 克 " 的减盐理念。同时积极倡导在常态化疫情防控下坚持 " 一米线 "、勤洗手、戴口罩、公筷制等卫生习惯和健康生活方式。此次活动让群众了解到 " 三减三健 " 健康生活方式的重要性，引导群众树立 " 做自己健康第一责任人 " 的理念，提高了群众健康素养水平，以实际行动助力健康泰安建设。

【泰安日报社 · 最泰安全媒体记者 刘英迪 通讯员 刘晓倩 编辑 陈茂荣 审核 聂艳艳】