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王甦 高军震 哈尔滨日报记者 杨艳

因骨质疏松造成骨折未必都是老年人的 " 专利 "，年轻人也会发生因骨质疏松而导致的骨折，哈尔滨市第五医院骨科医生提醒，青年人应注意补钙，同时要保持良好的生活习惯。

今年 30 岁出头的齐女士刚刚做完骨折手术，导致她骨折的元凶竟是骨质疏松，这原因有点令她难以接受。原来，几天前齐女士下楼时一不小心摔倒，可再想站起来却怎么也使不上劲，并且右小腿疼得厉害。朋友将她送到哈尔滨市第五医院，经过检查，她被诊断为右腿腓骨骨折。

医生认为齐女士这样的年纪不应该摔了一跤就发生骨折，通过骨密度检查，齐女士被诊断为骨质疏松。齐女士很纳闷，她平时经常吃补充钙质的药物怎么还会骨质疏松呢？医生通过询问得知，齐女士平时几乎不晒太阳，即使外出也穿着防晒服打着遮阳伞很怕晒黑，并且，她几乎没有户外运动的习惯。医生解释，像齐女士这样不晒太阳会影响人体钙的吸收，并且齐女士还经常喝碳酸饮料。虽然这两种情况不一定会造成骨质疏松，但这都是引起骨质疏松的因素。像齐女士这样的年轻人因骨质疏松导致骨折的并非少见，哈尔滨市第五医院接诊过常年拿碳酸饮料当水喝，从而造成骨质疏松的 23 岁男子。

骨科医生表示，骨质疏松主要是由于骨形成减少，骨吸收增加导致。骨质疏松一般出现在中老年阶段，一般是身体激素下降、骨量损失、胶原不足导致骨性脆弱，是一种退行性病变。年轻人不注意合理饮食搭配，把碳酸饮料当 " 水 " 喝，长期的挑食状态会导致身体的钙摄入不足，骨钙不足，骨头的硬度和密度就得不到发展，骨质疏松就会找上门来。很多年轻人缺乏运动，最大的运动量就是从床走到厕所。经常性熬夜，打游戏，长期坐着、躺着，不运动，会使得骨头和肌肉得不到有效锻炼，容易降低细胞生长速度。骨骼和肌肉就不容易形成高密度状态，从而导致骨质疏松的问题。闷在家里而不出去进行户外运动，这就导致的缺少太阳晒、影响钙吸收，缺乏维生素，影响骨骼正常钙化，而出现骨质疏松问题。

每年的 10 月 20 日是世界骨质疏松日，旨在提醒人们，骨质疏松的预防与治疗应覆盖所有年龄阶段，年轻时加强营养和户外运动，强健骨骼。一旦确诊骨质疏松，单纯补钙是远远不够的，需要到医院进一步就诊，在医生的指导下进行药物干预。

编辑 李洪霜

值班主编 张颖