南京市赤壁路小学六（9）班 徐悠然 指导老师：邓峻娇

情绪是什么？以前我对情绪的理解就是 " 喜怒哀乐 "。可是最近我发现 " 喜怒哀乐 " 这四个字，其实仅仅包含了快乐、愤怒和悲伤这三种情绪。其实，在我们的情绪世界里，不但有快乐、愤怒、悲伤，还有恐惧和厌恶。

和大多数小朋友一样，我喜欢 " 快乐 " 这样的 " 好 " 情绪。快乐，有诗圣杜甫那种 " 白日放歌须纵酒，青春作伴好还乡 " 的狂喜，也有孟郊 " 春风得意马蹄疾，一日看尽长安花 " 的自由畅快。而作为小学生的我，能在周末去欢乐谷，玩玩海盗船，坐坐过山车，缓解一下学业的压力，就觉得非常快乐；单元测试后，看着试卷上红通通的 100 分，听着老师的赞许，感受着同学的羡慕，也让我分外快乐；生日聚会上，看着小伙伴给我准备的精美礼品，更加是快乐满满。

以前，我不喜欢 " 坏 " 情绪。我不喜欢愤怒，更不希望悲伤，我希望少一些恐惧，也想着不要去滋生厌恶。有时候，爸爸妈妈对我的指责，虽不会让我暴跳如雷，但其实多半已经恼羞成怒；寒风中，小区墙角处那只瑟瑟发抖的流浪猫，会引起我的多愁善感，带来一阵郁郁寡欢；红山动物园两栖爬行馆里的蛇，至今让我毛骨悚然，想起来就不寒而栗；地铁四号线上那个大步流星冲进车厢，抢在老奶奶之前一屁股坐下来的大哥哥，看似衣冠楚楚，实则道貌岸然，让人心生厌恶。

而今天，我意识到，我既要享受 " 好 " 情绪，也要学会消化 " 坏 " 情绪。我要享受快乐，也要学着去理解并消化愤怒、悲伤、恐惧和厌恶。

爸爸妈妈对我的指责，令我产生愤怒的情绪，其实那是对爸爸妈妈批评的一种化解和宣泄，理解之后，愤怒就变淡甚至消失；寒风中的流浪猫带给我悲伤，让我意识到生命个体的脆弱与无助，也觉得应该珍惜自己现在的幸福生活；下次去红山森林动物园，我还是要去看看那条令人恐惧的蛇，它只是地球上多种生物中的一分子，我不喜欢它，但是我不需要惧怕它，它也伤害不到我，我完全可以战胜恐惧；至于地铁上和老奶奶抢座位的大哥哥，我可不会学你，我可不会做这样让人厌恶的事情，毕竟尊老爱幼这个中华民族的传统美德，我是不会忘记的。

文章写到这，当我试着去消化掉那些所谓的 " 坏 " 情绪后，身边的世界一下子变得更加美好了。" 心中有暖意，何惧秋风凉 "，真的有幸福快乐包围自己的感觉，好的心情来了，这种感觉真的很美妙！

欢迎加入现代快报小记者

扫码添加秋晨老师微信