11 月 27 日上午，2022 建发厦门马拉松赛暨全国马拉松锦标赛在厦门举行。比赛中，来自贵州的 00 后小将丰配友夺得了男子组冠军。

丰配友

丰配友：来自贵州！

厦马史上第一个 "00 后 " 冠军

丰配友，今年 21 岁，是贵州省体育工作大队田径运动员，来自遵义市余庆县构皮滩镇。同时，他也是厦马史上第一个 "00 后 " 冠军。

" 这是我获得的第一个全国比赛冠军，很开心。接下来，我还会继续刻苦训练，全力备战 2023 年布达佩斯世界田径锦标赛。"11 月 28 日，丰配友接受记者采访时说。

据悉，本次 2022 建发厦门马拉松，共有 2.8 万余人参加，仅设置全程马拉松，赛道全程 42.195 公里，有近 100 名运动员参赛。

" 参赛前，我按照教练预定目标执行，最终取得不错的成绩。" 丰配友说。

赛事前半程，丰配友坦言专业运动员都处于焦灼比拼阶段。跑到 32 公里左右，第一梯队运动员有所变化，队伍剩下 6 人，丰配友、杨克古、高鹏等交替领跑。

35 公里后，第一梯队运动员剩下 4 人，丰配友、彭建华、吴向东、高鹏未有明显分化，争夺进入白热化。最后 1 公里左右，丰配友觉得自己有望夺冠，于是选择加速，成功甩开身旁的对手，一直保持领先，最后夺冠。

丰配友 ( 右 ) 与教练李长忠 ( 中 ) 赛后合影

" 整个赛道旁很多观众为我们加油助威。最后 500 米，教练李长忠也在为我加油鼓劲，我的信心一下子就上来了。" 丰配友说。

获得冠军后，贵州省体育工作大队田径队教练李长忠拍了拍丰配友的肩膀，以示鼓励。事实上，为了这场比赛能取得好成绩，从去年 12 月开始，运动员便开始备战。

丰配友：

成功来自 1% 的天赋加 99% 的努力

李长忠当丰配友的教练已有 4 年之久，在他看来，运动员就是要用 1% 的天赋加 99% 的努力才能成功。

丰配友平日训练刻苦，教练安排的训练都能按时完成，从不偷懒。赛前，丰配友每天进行 4 个小时的训练，训练内容包括跑马拉松、力量、素质训练等。

每天蹲哑铃、做深蹲、做俯卧撑等增加肌肉力量。除此之外，还进行爬坡训练。有一次爬坡 8 公里训练，一直上坡，一眼望不到头。丰配友一度想放弃，但转念一想，运动员就是要有坚持不懈的精神，还是咬牙坚持跑完全程。

" 爬坡训练中，望不到尽头，真的好累，但运动在于坚持，还是咬牙坚持。那天跑完全程后还是很有成就感。" 他笑着说。

训练中的丰配友

" 运动员不仅需要健康的体魄，

也需要灵活的头脑 "

丰配友与长跑结缘是在初中。他参加校园会 3000 米比赛获得第一名，体育老师便建议他去读体校。

2016 年 9 月就读初三的丰配友进入遵义市体育运动学校，由于成绩优异，2018 年进入贵州省体育工作大队集训，2020 年进入贵州省体育工作大队，目前在国家队集训。

因为热爱体育，丰配友希望自己在运动道路上走得更远。他打算明年参加高考，目标是中南大学体育学院。

" 运动员不仅需要健康的体魄，也需要灵活的头脑。" 丰配友说。

热爱是最好的老师，努力是热爱最好的盟友。丰配友，为你点赞！

继续加油哦！期待你更好的成绩！

来源 多彩贵州网

编辑 段筠 / 编审 李枫 / 签发 蒲谋