大家好，今天是 2023 年 5 月 5 日，农历三月十六，星期五，欢迎进入 ZAKER（扎客）石家庄早新闻栏目。

天气

今天白天，保定、石家庄、邢台、邯郸四个地区的西部阴有小雨，其他地区阴有小雨或零星小雨转多云。

今天夜间到 6 日，保定、石家庄、邢台、邯郸四个地区的西部阴有小雨或零星小雨转多云，其他地区多云转晴。

6 日夜间到 7 日，全省晴间多云。

5 月 5 日具体天气预报

5 月 6 日具体天气预报

01 本地新闻

· 文化味浓 烟火气足 体验感佳 文旅融合赋彩省会假日美好生活

人们出行热情高，文化场所人气旺，旅游市场活力足 ……" 五一 " 假期，石家庄各大景区景点游人如织，文旅市场火爆升温，消费潜能不断释放。从市文旅局获悉，" 五一 " 期间，全市共接待游客累计 723.83 万人次，比上年增长 280.96%，恢复至 2019 年的 125.04%；旅游总收入 53.93 亿元，比上年增长 534.47%，恢复至 2019 年的 123.72%。

整个假期，在正定古城的夜巡游队伍中，在荣国府的实景演出地；在井陉南横口陶瓷水镇电音节，在 2023 陉马 · 行半程马拉松赛道；在鹿泉区龙泉古镇景区，在 " 西山音乐季开始生活节 " 现场；在新乐市 2023 年伏羲文化旅游节 …… 全市各大热门旅游打卡地人声鼎沸、人潮涌动，处处升腾着浓浓的 " 烟火 " 气息。

· 石家庄解放纪念馆优化调整开放时间 方便游客和市民参观

石家庄解放纪念馆是省、市级爱国主义教育基地、未成年人道德教育实践基地及石家庄市国防教育场所。2022 年是石家庄解放 75 周年，市委、市政府决定实施石家庄解放纪念馆改陈提升项目，布设新的展览。经过改陈提升后，于 2023 年 4 月 29 日正式开馆，受到社会各界广泛关注，广大干部群众、社会团体和市民游客踊跃参观。为便于参观，石家庄解放纪念馆对开放时间进行了优化调整，一般开放日由原来的 9:00 — 12:00，14:00 — 17:00 调整为 9：00-17：00（中午不闭馆，16：30 停止入馆），周一闭馆（节假日除外）。

石家庄解放纪念馆实行实名限额预约参观，搜索石家庄解放纪念馆（公众号）进入预约系统，所有观众需要录入身份证信息实名制预约，预约观众凭身份证或二维码入馆。团队预约电话请联系：0311-89281112。

友情提示：石家庄解放纪念馆新展览位于原石家庄火车站一层候车大厅。建议市民朋友们乘公共交通来石家庄解放纪念馆。市民最佳参观时长约 40 分钟，建议参观市民 16:20 之前入馆。可扫码预约。

· 别错过！石家庄市采暖补贴开始发放

按照对城市特困群众和重点优抚对象发放采暖补贴相关政策要求，5 月 4 日起，石家庄市城市特困群众和重点优抚对象，以及享受生活补助的在册 " 两参 " 退役人员可到相应供热企业领取 2022 年至 2023 年采暖期集中供热采暖补贴。

本次采暖补贴发放时间为 2023 年 5 月 4 日至 7 月 28 日。其中，5 月 4 日至 6 月 21 日为集中发放时间（不含节假日及公休日），在各供热企业营业网点集中发放。6 月 22 日至 7 月 28 日，查漏补缺，具体发放时间在各供热企业营业网点公示。

补贴发放范围为长安区、桥西区、新华区、裕华区及高新区参加集中供热的城市低保户（特困人员）、特困职工家庭、享受退役军人事务部门发放抚恤补助的重点优抚对象（烈士遗属、因公牺牲军人遗属、病故军人遗属、残疾军人、老复员军人、带病回乡退伍军人、因公因战致残民兵民工），以及享受生活补助的在册 " 两参 " 退役人员（参加 1954 年以来对敌 14 次战役及参加核试验在农村的和城镇无工作单位且家庭困难的退役人员）。

发放标准将根据补贴面积计算。

· 河北 2023 年高考统考考生选科和交费工作将于 5 月 5 日开始

今年河北省高考统考考生的选科、信息确认和交费工作于 5 月 5 日 9 时至 5 月 8 日 17 时进行。

已通过 2023 年高考报名，且需参加 6 月 7 日至 9 日普通高校招生统一考试（含普通高中学业水平选择性考试）的统考考生须参加此次选科、信息确认并交纳考试费。

流程图如下：

· 弘扬五四精神 放飞青春梦想

连日来，石家庄市井陉矿区组织广大团员青年开展了 " 弘扬五四精神、放飞青春梦想 " 系列主题活动。通过参观爱国主义教育基地、合唱红色歌曲、诵读爱国经典诗词等形式，引导广大团员青年以青春之我、奋斗之我，为祖国建设添砖加瓦。

· 垃圾分类投放 既得实惠又环保

五一假期，家住裕华区藏龙福地的居民王女士提着家中的纸盒、旧衣服等物品，来到小区内可回收物智能回收箱，熟练地拿出手机扫描二维码，进入自己创建的账户，并在屏幕上分别选择了自己要投入的垃圾种类。随后，回收箱的箱门自动打开，王女士将纸箱子一个个投入箱体，投递完毕后，系统自动称重，王女士看到她的账户上又多了一份收入。

据悉，石家庄市正积极推进 " 两网融合 " 模式，将城市环卫系统与再生资源系统两个网络有效衔接，为可回收物寻找最优归宿。目前，全市建设可回收物网点 1600 余个，分拣中心 20 余座，打包网点 200 余个。

·《戈壁母亲》让观众潸然泪下，折子戏专场完美谢幕

5 月 3 日晚，豫剧《戈壁母亲》及折子戏专场—— " 青年戏曲人才展演 " 最后一场演出在石家庄同时拉开帷幕。石家庄丝弦剧院，《戈壁母亲》讲述的感人故事和精彩演出让观众潸然泪下；河北省杂技团天缘剧场，蒲剧、山东梆子、秦腔、河北梆子，好戏接连上演，点燃观众热情。

图为《戈壁母亲》演出现场。杜船摄。

" 五一 " 假期期间连续 5 天上演的 5 台折子戏专场，既有师徒同台，戏曲传承的深意，又有着青年人才比武竞技，切磋技艺的精彩。剧种云集、群英荟萃，让省会市民过足了戏瘾，更令 " 北方戏窝子 " 之名更加响亮。

02 国内新闻

· " 五一 " 假期 国内旅游收入达 1480.56 亿元

图为 5 月 3 日，游客在江苏扬州瘦西湖风景区游玩。孟德龙摄（人民视觉）

今年 " 五一 " 假期，文化和旅游行业复苏势头强劲，全国假日市场平稳有序。经文化和旅游部数据中心测算，全国国内旅游出游合计 2.74 亿人次，同比增长 70.83%，按可比口径恢复至 2019 年同期的 119.09%；实现国内旅游收入 1480.56 亿元，同比增长 128.90%，按可比口径恢复至 2019 年同期的 100.66%。

· 全国首个，在海南建设！

" 五一 " 假期，许多人依旧坚守在岗位一线。

在海南文昌，我国首个商业航天发射场目前正在建设中，建成后将成为我国首个商业航天发射场。

正在建设的发射场 1 号工位的主体塔架——固定勤务塔，有 11 层 83 米高。

海南商业航天发射场项目于 2022 年 7 月 6 日开工，计划在 2023 年底完成发射场硬件设施建设，为了 2024 年 6 月能够实现火箭的首次发射 。

未来，" 火箭出场即发射 " 将成为可能，按照设计规划，可实现火箭一周一发的目标。

· 深圳的 " 路边摊 " 不再全面禁止了！9 月 1 日起新规实施

深圳的 " 路边摊 " 不再全面禁止了！新修订的《深圳经济特区市容和环境卫生管理条例》（以下简称《条例》）近日经市人大常委会会议表决通过，拟于今年 9 月 1 日起实施，修订后的条例允许街道办根据方便群众、布局合理、监管有序的原则划定摊贩经营场所。

· 四川兴文两天发生 3 次 4.0 级以上地震 云贵川渝多地有震感

中国地震台网正式测定：5 月 4 日 10 时 15 分在四川宜宾市兴文县 ( 北纬 28.14 度，东经 105.12 度 ) 发生 4.9 级地震，震源深度 10 千米。截至发稿时，当地暂未收到人员伤亡和财产损失报告。

这是兴文县两天内发生的第三次 4.0 级以上地震。5 月 3 日 12 时 8 分，兴文县发生 4.0 级地震，震源深度 10 千米。5 月 3 日 13 时 4 分，兴文县发生 4.5 级地震，震源深度 8 千米。

据了解，兴文县发生 4.9 级地震，云南、贵州、重庆以及四川泸州、乐山等地有震感。" 我躺床上，床在晃。" 有贵州网友在社交平台表示。

· " 干脆 10 年吧 "！知名景区给近千名游客打了欠条

" 我欠您一次旅行。凭此欠条可免门票入园一次，有效期十年。"

5 月 1 日，河南洛阳栾川老君山景区因达到最大游客承载量，许多未预约却慕名而来的游客遭遇限流，为抚慰游客失落的心情，景区在门口为上千游客送上奶茶、鸡腿简餐，并打下这样一张欠条。

" 很多游客没有提前预约，跑了几百公里甚至上千公里来到老君山，恰好遇到景区限流，到了景区门口又进不去的心情肯定很不爽。咱不能让人家心寒，因此临时决定给这些未能入园游客打个欠条，希望他们能够感受到我们满满的诚意。当天共发了 993 张欠条。" 河南省老君山文旅集团副总经理周向毅说，" 老君山景区的票平时都是有限定日期的，后来想了想，干脆给人家写个 10 年，人家想啥时间来啥时间来，我们随时都认。"

老君山景区为游客打欠条的消息在网上传开后，赢得网友怒赞：" 这才是有温情的旅行 "" 唯有真诚最无敌 "" 格局大了，路就宽了 "" 这波操作可以有，这样人性化服务，值得推广 "……

· 手机掉西湖，打捞收 1500 元！景区回应

5 月 2 日，杭州有游客发布视频称，手机掉到西湖里，被一位衣服上写着 " 应急救援 " 的男子要价 1500 元捞起，他还称若未捞起半价。

昨天，杭州市西湖水域管理处回应：5 月 2 日，有游客发布视频 " 手机掉落西湖，打捞人员要求支付高额打捞费 " 情况，西湖景区已组织相关部门进行调查核实，目前初步查明视频中出现的打捞人员不是景区相关应急救援队伍中的工作人员，如存在违规违法行为将会及时处置。

· 四川洪雅瓦屋山原始森林中树生杜鹃绽放

5 月 3 日，海拔 2830 米的四川省眉山洪雅县瓦屋山山顶原始森林中，寄生在百年冷杉树上的树生野杜鹃陆续盛开，似花篮或盆景点缀着原始森林，形成一道奇特景观。树生杜鹃是杜鹃花科杜鹃花属的一种灌木，通常附生在冷杉、铁杉或其他阔叶树或岩石上，生长环境特殊。

03 国际新闻

· 美媒：美国半导体公司仍希望进入中国市场

据美国彭博社当地时间 5 月 3 日报道，美国半导体行业协会 ( SIA ) 表示，尽管美国政府有所谓 " 国家安全 " 的担忧，但美国半导体公司仍希望进入中国市场。

" 它 ( 中国 ) 是我们最大的市场，我们不是唯一提出这一主张的行业。" 美国半导体行业协会总裁兼首席执行官约翰 · 纽菲尔 ( John Neuffer ) 表示，" 我们不能缺席中国市场 "。

资料图：美国总统拜登在白宫签署《芯片和科学法案》。中新社记者 陈孟统 摄

· 美媒：美联储持续加息加剧债务负担 或引发美经济衰退

据美国《财富》杂志 5 月 4 日报道，美联储 3 日宣布再次加息以抑制通胀，此举将加剧消费者与企业的债务负担。

报道称，美联储自 2022 年 3 月开始加息以来，信用卡、抵押贷款和汽车贷款的利率一直在飙升，此次加息，将使得上述利率继续上升，会给消费者与企业带来沉重的贷款成本，将令借钱购买大件商品的消费者备受打击。

报道还提到，经济学家也对美联储持续 10 次加息表示担忧，认为此举可能导致美国经济过度放缓甚至引发衰退。

· 十国联合打击意大利老牌黑帮组织

欧洲和拉美多个国家当地时间 5 月 3 日联手行动，动用数千警力，打击意大利黑帮 " 光荣会 "，抓捕上百名嫌疑人。

欧洲刑警组织发表声明说，意大利、德国、法国、比利时、葡萄牙、斯洛文尼亚、西班牙、罗马尼亚以及拉美国家巴西和巴拿马的执法部门参与这次扫黑行动，出动共计大约 2800 人，逮捕 132 名 " 光荣会 " 成员。

欧洲刑警组织说，" 光荣会 " 是 " 全球势力最大的犯罪网络之一 "，老巢在意大利卡拉布里亚大区，从事贩毒、走私军火、洗钱、诈骗、行贿、偷税等犯罪活动。

· 防止大量移民从美墨边境涌入，美向边境加派 1500 名士兵

自 5 月 11 日起，严控非法移民入境的美国 " 第 42 条 " 边境条款将作废。为防止大量移民从美墨边境涌入，拜登政府 2 日下令临时增派 1500 名士兵。

美国总统拜登资料图

· 尹锡悦公然声称 " 韩国一年内可以拥核 "，被批 " 不现实 "

韩国总统尹锡悦 4 月 28 日在美国哈佛大学演讲时再度提及 " 韩国可在一年内拥有核武器 " 的言论，在韩国持续引起轩然大波。尽管有部分韩国人士表态支持，但大部分韩国媒体和专业人士均认为，韩国 " 拥核 " 无论在政治上还是技术上都将付出难以承受的代价。

但大部分韩国专家认为，韩国想要 " 拥核 " 面临非常多的困难。

· 韩国在野党及市民团体集会 抗议日本首相岸田文雄访韩

当地时间 5 月 4 日上午，韩国最大的在野党共同民主党同韩国多个市民团体的代表在韩国国会举行集会，抗议日本首相岸田文雄即将访问韩国。示威民众手举标语，上面写着 " 谴责日本歪曲历史 "" 反对韩日、韩美日军事合作 "" 对强征劳工及慰安妇谢罪并赔偿 "" 反对核污水排海 " 等内容。

日本首相岸田文雄将于本月 7 日到访韩国，由于近期尹锡悦政府外交上全面倒向美国和日本的偏颇政策，连日来韩国在野党以及市民团体持续举行集会抗议。

· 德国 49 欧元月票受追捧，德媒：最终可能让德国铁路陷入瘫痪

据德国《经济周刊》3 日报道，从 5 月 1 日起，德国铁路正式推出 49 欧元的全国月票。虽然目前月票售卖火热，但它带来的问题预计也会越来越多。

德国柏林（IC photo）

与去年短暂推出的 9 欧元全国月票一样，49 欧元月票适用于全德范围内所有的巴士、地铁、短程火车等公共交通工具，甚至还可免费搭乘火车到荷兰、奥地利、瑞士等邻国的个别边境城市。德国运输公司协会的数据显示，目前已有超过 300 万人购买了 5 月份的月票。

德国 RTL 电视台称，乘客人数的增加最终可能会使本已苦苦挣扎的德国铁路及其不堪重负的基础设施陷入瘫痪。

· " 人工智能教父 " 从谷歌离职：对自己在 AI 领域付出的贡献感到懊悔

现年 75 岁的前谷歌科学家杰弗里 · 辛顿在神经网络领域长期从事开创性工作，为人工智能（AI）技术的发展奠定基础，因此在业内被称为 " 人工智能教父 "。1 日，《纽约时报》率先曝光他已从谷歌离职。在接受《纽约时报》和美国有线电视新闻网（CNN）采访时，辛顿坦言，他之所以离开谷歌，就是为了完全自由地说出人工智能所带来的危险，甚至还说他对自己在人工智能领域所付出的贡献感到懊悔。

杰弗里 · 辛顿 资料图

辛顿称，人工智能不仅会导致大量工作岗位消失，而且会导致人们没办法知道到底什么才是真实的。2 日，他在 CNN 节目中表示，如果人工智能变得比人类聪明得多，就会对人类进行操控；人工智能知道怎么编程，就会想办法绕开人类对其设置的限制。

他说：" 如果有人想骗你，利用人工智能技术，欺骗就会变得简单得多。" 沃兹尼亚克认为 " 或许需要某种类型的法规 " 对人工智能技术实施监管。

· 他们聚集抗议！要求 " 驱逐梅西、内马尔 "

据美国哥伦比亚广播公司（CBS）体育频道等外媒报道，巴黎圣日耳曼足球俱乐部一些球迷对梅西等球员及俱乐部现状感到不满，在当地时间 3 日聚集在俱乐部和内马尔家等地，要求梅西、内马尔及该俱乐部主席兼 CEO 纳赛尔 • 赫莱菲离开俱乐部。

报道提到，最近几周，球迷对这家俱乐部的意见越来越大，因为他们不满由主帅克里斯托夫 • 加尔蒂领导的这支球队状态不佳。巴黎圣日耳曼日前在欧冠联赛中被轻松淘汰，在法甲联赛中也时常陷入困境。就在一天前，梅西还被停赛。一名知情人士 2 日透露，梅西因未经俱乐部许可就前往沙特阿拉伯旅行而被停赛。

04 健康养生

· 喝凉水都胖？医生建议改掉 3 个让你 " 变胖 " 的坏习惯

" 怎么我喝凉水都长胖！" 我国肥胖的发生率越来越高，许多人开始减肥，但有些人却说：" 我怎么越减越胖，难道我喝水也长肉吗？"

为什么有的人 " 喝水都胖 "？

南部战区总医院内分泌科医师王少毅 2023 年在医学界内分泌频道刊文介绍，喝水也长胖，这是身体的代谢出现问题。肥胖是脂肪在体内的堆积，而我们身体内的所有物质包括脂肪，分解和代谢都需要催化剂来完成，酶就是催化剂。

无论凉水、热水他们的分子结构是一样的，都是没有任何热量的，只喝水是不可能长胖的。99% 觉得自己喝凉水都长胖的人，说明你在喝凉水的同时好东西也没少吃。

王少毅医生介绍，肥胖是由于机体能量吸收超过了能量消耗，过多的能量转化成脂肪贮存所致的。诱导肥胖的原因有这几种，找到真正变胖的原因才能科学地减肥。

1. 机体摄入的热量大于消耗的热量；

2. 新陈代谢紊乱、肝功能变弱，代谢不掉多余的脂肪；

3. 遗传导致的家族式肥胖；

4. 环境因素或生理作用影响；

5. 运动过少。

改掉 3 个让你变胖的坏习惯！

一、改掉 " 吃 " 的坏习惯——吃得太快吃得太晚

吃饭速度过快，很容易一下吃撑了，导致食物摄入超标。晚饭吃得太晚、吃夜宵也会导致肥胖，建议尽量在 18 点前吃完晚饭。此外，还有一些人靠吃水果减肥，有些水果吃起来虽然不是很甜，但是热量却不小。

二、改掉 " 喝 " 的坏习惯——果汁饮料代替喝水

很多人不爱喝水，爱喝饮料，要知道饮料中的糖分热量很高；还有一些人喜欢喝果汁，用果汁代替吃水果。其实这是最差的吃法，因为水果是固体状态，需要咀嚼，吃到胃里排空的速度较慢；而果汁是液体状态，不用咀嚼，在胃里的排空速度很快，在肠道中的吸收速度也很快。液体在胃里的排空速度快得多，血糖上升也快得多。而且果汁的热量也不低，一杯 100 毫升的橙汁含有 15 克的碳水化合物，热量为 60 千卡（相当于一两米饭）。

三、改掉 " 睡 " 的坏习惯——习惯性地熬夜晚睡

习惯性熬夜晚睡，也容易导致肥胖。每多睡 1 小时，BMI 会降低 0.35kg/cm2。中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林 2019 年在《中国失眠障碍综合防治指南》发布会上介绍，有研究数据显示，成人睡眠时间短的，肥胖和体重增加的风险是健康睡眠者的 1.55 倍；相对于成人，儿童及青少年更容易受睡眠缩短影响而出现肥胖。

05 天天正能量

生活赋予我们一种巨大的和无限高贵的礼品，这就是青春：充满着力量，充满着期待志愿，充满着求知和斗争的志向，充满着希望信心和青春。 —— 奥斯特洛夫斯基

编辑：力洪

责编：杨帆

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