生命在于运动，运动需要科学。科学健身对于老年朋友来说非常重要。为了提升广大老年朋友的科学健身意识，增强群众全民健身热情，" 重阳讲坛 " 于 6 月 2 日上午在石家庄市老年大学四楼报告厅举办了一场主题为《科学健身原理与方法》的公益讲座。

河北师范大学教授、博士研究生导师，国家健康科普专家库首批专家赵焕彬博士现场为大家讲授中老年朋友的科学健身知识，并结合不同人群职业行为特点和健身误区，介绍当代身体运动功能锻炼理念与方法，使大家树立科学健身理念，掌握正确健身方法，养成良好健身习惯，提高健康水平，增加生活幸福指数。现场的老年朋友认真聆听、积极互动。

" 重阳讲坛 " 作为石家庄市老年大学精心打造的省会老年教育知名文化品牌，开讲十余年来，始终密切关注老年朋友的业余生活，以高品质的授课内容，不断促进老年教育事业的高质量发展。

一位学员在讲座结束后感慨地说：" ‘重阳讲坛’为我们老年人搭建了这个学习平台，让我们与专家面对面地交流，不仅学到了健身的科学方法，还提高了健身的意识。活动非常好，以后还会积极参加，并把自己学到的知识和收获告诉家人和朋友，让更多的人来关注健康，让我们的生活更加美满幸福！"