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王丽娜 哈尔滨日报记者 董彤

很多人都会选择洗牙去除牙齿上的污垢 , 让已经发黄的牙齿重新变白 , 洗牙要注意什么呢 ? 多长时间洗牙一次？洗牙后牙齿会变得不结实吗？

本期专访哈尔滨市香坊口腔病防治所李多医生，了解口腔防护的相关知识。

洗牙最好一年一次

许多人有抽烟、喝咖啡的习惯 , 有些女性朋友喜欢吃巧克力，这些因素正是导致牙齿发黄的元凶。日常生活中如果不注意饮食后及时清洗口腔 , 牙齿周围就会逐渐长出牙结石 , 这就大大损害了牙齿的美观。

其实洗牙就和我们洗澡是一个道理，我们需要把牙齿表面的污垢清理干净，还有牙齿缝隙间的食物残渣以及牙结石去掉。通过超声洁治，产生振动后清除牙石。正常的牙齿表面是一层牙釉质，硬度非常高，完全可以忽略洗牙造成的影响。抛光用的橡皮轮材质较软，更不会对牙齿造成磨损。

还有很多人担心洗完牙后牙缝变大了。实际上，牙石的堆积、牙龈的炎症会导致牙龈的局部肿胀填塞牙缝，而洗牙后去除了牙石，牙龈肿胀逐渐消退，所以牙缝就变得明显了，这是目前牙齿真实面目的还原，绝非洗牙所造成的。

牙石就像一层厚厚的棉袄，包裹在牙齿的外层。通过洗牙去除牙石后，牙齿暴露在外界环境，会产生种种异样的感觉。如果是健康的牙齿，这种敏感症状通常在洗牙后一到两周内会逐渐消失。所以洗牙后牙齿并不会变得不结实，可以一年清洁一次牙齿。

洗牙后要注意哪些禁忌

洗牙可能会伤害到牙龈 , 导致出血和感染。因此选择洗牙一定要慎重 , 要找专业正规的机构进行 , 而且在洗牙之后要注意一些禁忌。

不要用力刷牙

洗牙后 , 突然出现牙结石脱落 , 会导致牙龈暴露部位变得非常敏感脆弱 , 因此千万不要用力刷牙 , 以免引起出血、损伤牙龈。

尽量不吃冷食

洗牙后的一周内 , 尽量不要喝冰水 , 不能吃冰淇淋 , 洗牙后有一种刺痛的感觉 , 直接刺激洗牙后脆弱的牙龈 , 导致牙齿过敏。如果食物中有辛辣上火 , 会导致牙龈肿痛充血 , 严重者可导致牙周炎。洗牙后 , 一定要坚持早晚刷牙 , 吃饭后要养成刷牙的习惯。

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编辑 于赛楠

值班主编 张颖