又是一年开学季，南京中学的开学典礼上，书记校长都说了啥？满怀嘱托和期待的寄语，哪一句最戳中你？一起来看。

南外党委书记刘前树：太山不让土壤，河海不择细流

△南京外国语学校党委书记刘前树 于露 摄

9 月 1 日，南京外国语学校南部新城校区启用仪式暨 2023-2024 学年第一学期开学典礼举行。在讲话中，南京外国语学校党委书记刘前树提到，以前的南外很小很小，小到建筑面积不到新校区的三分之一，但她的目标很大很大；以前的南外很小很小，小到建不起一个标准跑道，但她的影响很大很大；以前的南外很小很小，小到站在一头就望得到另一头，但她的成绩很大很大。以其小，成其大。小的是物理空间，大的是每一代南外人被教育理想、社会责任感和使命感激发出的无限潜能。

现在的南外很大很大。随着南部新城校区的启用，南外已在学习空间和硬件设施上成为一所真正意义上的现代学校。南外的大发展，离不开跬步积累、小流壮大。以其大，更要重其小。在南部新城校区启用的今天，南外面对新的形势，从育人的关键环节和重点改革领域入手，贴近学生学习和生活的每个细节，优化课程实施的每一小步，创新组织管理的每一小项，切实从 " 小 " 的方面，为每一位学生的终身发展赋能——小，终能成其大。

希望同学们能立大志，做小事。大志之中有立场、有情怀，小事之中有规矩、有态度。" 天下难事，必做于易；天下大事，必做于细 "，这是做事的态度；" 一粥一饭当思来之不易，一丝一缕恒念物力维艰 "，这是生活的修养；" 铢积寸累，日就月将 "，这是学习的智慧。理想的实现，全在于今日每一节凝神静听的课、每一次认真完成的作业、每一次投入地锻炼、每一次真诚地交流、每一次严肃地思考。尽精微方能致广大，做好不起眼的小事，就能成就了不起的大事。

是以太山不让土壤，故能成其大；河海不择细流，故能就其深。南外的规模，从小变大；南外的内涵，由小见大。我们会牢记使命，不负众望，在南部新城这片沃土上，不辍耕耘，不断创新，用热爱和专注开创南外更美好的明天！

金中河西分校校长穆耕森：时间与未来

△南京市金陵中学河西分校校长穆耕森

南京市金陵中学河西分校校长穆耕森，在新学期开学典礼的特别时刻，和大家交流 " 时间与未来 " 的话题。时间，是万物的载体。我们每个人都在自己的时区里，寻觅时间的意义、彰显人生的价值、走向美好的未来。

一、感悟时间

时间是最公平的，给任何人每天都是 24 小时。

如何做 " 时间的朋友 "？关键点在于信奉 " 长期主义 "，相信时间的累积、持续的坚持，就会创造时间的 " 复利 "。根据 " 一万小时定律 "，任何人要在任何领域出类拔萃，脱颖而出，都需要认真投入一万小时以上。所谓 " 水滴石穿 "，说的就是量变会带来质变，重复与积累可以成就卓越。

建立一套运用时间的价值体系，是一个人的重要能力，希望同学们珍惜在金中河西学习和生活的每一天，学会合理利用时间，掌握适合自己的学习方法，努力提高单位时间的效率。

二、约定未来

未来，是对美好事物的憧憬和期许，是当下要素的自然延展。今年高考全国甲卷的作文题关注 " 技术、时间与人 " 的话题。这不禁引发我们思考，如何在时间里寻找生命的意义？如何在当下挖掘未来的价值？如何对 " 时间与未来 " 进行底层逻辑的澄明？

我想，正如我们今天开学典礼的主题 " 相聚河西，爱达未来 "，只有当下人与人的亲近，心与心的无止境相遇，才会汇聚爱的潮涌，抵达美好的未来。今天，我们畅谈时间，就是以对时间的思考，更好地畅想未来、规划人生。我们要把对人的关心与关怀、成全与成长作为学校的至上追求，坚守我们提出的 " 人本价值 " 和 " 未来生态 "。

今年对金中河西来说，是一个极具意义的年份：10 月份，我们将举办 20 周年校庆。穿越 20 年的芬芳、眺望无穷的远方，就让我们许下最美好的约定：" 金中河西，正青春、向未来！"

南京九中校长张翼飞：未来不会辜负此刻奋斗的你

△南京市第九中学党总支书记、校长张翼飞 施向辉 摄

9 月 1 日开学典礼现场，南京市第九中学党总支书记、校长张翼飞作题为《高中意味着什么》的分享。" 寻得你所热爱 "" 做最好的自己 " ——或许，这才是赋予高中更好意义的美好期待。

高中三年，体验艰辛中的焦虑、痛苦并在过程中不断完善心志，同样也是高中的意义所在。甚至，从人生的终极意义来看，要比 " 增长知识 " 和 " 服务高考 " 更有价值。

焦虑是可以有的，焦虑是因为你想做得更好，说明你追求高，说明你眼界高，说明你知识多。痛苦也是可能的，因为痛苦源于对现状的不满，只有不满足于现状的人才会痛苦，痛苦的人才有欲望去改造一切，痛苦才会因此深刻。" 它们难以避免，但它们也是我们成长和进步的机会。"

耕种自己的土地，才能收获自己的玉米。在自己的土壤中耕种自己，需要时间。耐心一点，持续修炼。有时候难免会觉得努力没有用，但是如果把人生放到更长的角度去看，会有用的。就连太阳光照到地球都需要八分钟，你急什么呢？潜心磨好手中的剑，要相信，终有一天，未来不会辜负此刻奋斗的你。哪有什么黄金时代，从来都是勇毅者于深谷中辟出一线光明。

" 新学期，向同学们发出一个挑战吧——做时间的朋友，利用高中接下来的可用时间，来探索高中时代所能探索的一切。" 张翼飞说，意义从来不是一个已然存在的东西，它只是我们行动的结果。" 期待未来的你，每一个脚印都坚实而有力量，去到自己成长后最想到达的地方。"

雨花台中学校长赵光辉：师者如光，微以致远

△南京市雨花台中学校长赵光辉

在开学典礼上，南京市雨花台中学校长赵光辉向老师们发出如下三个倡议：

一、以师德之光照学生精神明亮

师德师风建设固然需要制度约束、学习教育，甚至底线警戒，但更需要每一位教师的认知自觉与行为自律。老师们，请相信：我们所站立的地方，就是教育。我们怎么样，学生便怎么样；我们的教室怎么样，中国教育就怎么样。我们有了光明，教室就不再黑暗！我们有了光，学生的精神才能明亮。

二、以师能之力助学生山高水长

师能主要指教师从事教育教学的专业必备能力，包括理论涵养、专业学养、教学素养等。真正的名师和有影响力的教师，从来都不是可以评选出来的，更不是靠荣誉堆出来的，都是有光的思想者和行动者，他们把教育当成 " 志业 "，重视分数但又超越分数，坚持探索与改变，勇于尝试和创新，以生命在场的姿态，为学生的精神发育、智力成长、人格成全提供适合的 " 营养品 "。

三、以师魂之心促学生星辰大海

师魂是一种真挚的情感、仁爱的情怀，是教师内心的道德律令和头顶仰望的星空，也是教师的精神支点和力量源泉。我们要真诚地走进每一位学生，全面了解每一位学生，接纳每一个孩子的独特，包容每个孩子的个性，用全部的爱心与智慧平等地爱每一个孩子，给顽皮的学生以感动，给自卑的学生以力量，给胆怯的学生以勇气；充分相信每一个孩子，把自由和精神发展的主动权还给孩子，师生之间进行手的协作，脑的碰撞，情的交流，实现情感与精神的交融，享受教学相长的美妙，既绽放自己职业生涯的五彩斑斓，也成全了学生的星辰大海。

田高中党委书记舒智龙：做心灵舒展的奋进者

△南京田家炳高级中学党委书记舒智龙

9 月 4 日，南京田家炳高级中学开学典礼现场，校党委书记舒智龙通过当前网络热词 " 多巴胺 "" 内啡肽 "，勉励学子坚定初心，并为之持之以恒。

在新征程的伊始，我想与所有师生共勉，我希望每一位田高中人都是自然、舒展的人，每一位小田同学都能做心灵舒展的奋进者。

第一，心灵舒展要做到志存高远，涵养浩然正气

今天的短视频、游戏、综艺等带来的快乐多是多巴胺式的快乐，短暂，浅显，过量则会变成了一种消耗。而内啡肽式的快乐则是一种自驱式的，比如阅读和运动，比如围绕一个目标而奋斗并取得了成功。它们的影响会更加的持久、平和。过有高度和内涵的生活，这是我们对生命的明悟和尊重。在这个充满竞争的世界，伴随时代的大河奔涌，我们需要坚定初心，并为之持之以恒。

第二，内心舒展是指以行动为旨归，不断丰富自我

载满货物的轮船才能经得起风浪。建构强大的内心世界，需要知识的填补，需要用行动来养护。

第三，心灵舒展要革除对未知的恐惧，积极拥抱事物的不确定性

把握现在就是把握未来，走好眼前看得见、摸得着的每一小步，于同学们而言，就是在新教材、新高考背景下培养自己的能力和素养，认识变化、适应变化。走出舒适区，在自己的 " 最近发展区 " 不断努力，保持开放的心态去学习新知，这才是拥抱不确定性的唯一方式。

最后，心灵舒展的人要学会热爱生活，学会与周围的世界相处

热爱生活是一种需要培养的能力。近在眼前的，比如，坚持高效的跑操，每天大汗淋漓运动一小时，让身体产生更多的内啡肽激素，它们会转化成心灵的养料。又比如，迷茫时和父母、老师倾吐心声，倾诉是最简单有效的减压方式。

现代快报 + 记者 于露 黄艳 李楠

（图片除了标注外均为学校提供 校对 张静超 编辑 周冬梅）