白露身不露，寒露脚不露。眼见着凉凉秋意脚步将至，不少人开始泡脚养生。不过，用藿香正气水泡脚你有尝试过吗？有人说泡完能祛湿，可有人居然腹泻了这是怎么回事？

网友 " 长路曼曼 " 发帖表示自己最近因身体有些不适，在家里人的推荐下去看了中医，号脉后诊断为脾胃不好、湿气重，除了开 " 排湿气 " 的中药，中医还嘱咐自己戒掉水果，并用藿香正气水泡脚祛湿气。

" 长路曼曼 " 的帖子发出后受到了关注，点赞量近 1.4 万，8000 多个收藏。

记者注意到，所谓藿香正气水泡脚，就是在普通泡脚的热水中加入 1~2 支藿香正气水。

网友 "wwwwwwikl" 就是 " 跟风 " 藿香正气水泡脚的人之一。她表示，自己小肚子特别鼓，脸上出油多还暗沉，白色的纸巾擦一遍脸就黄了一小块，还总是长一些红肿痘痘。" 跟风泡了两周脚，脸上还是长痘，但是出油变少了。" 配合喝了八宝杏仁粉，"wwwwwwikl" 觉得自己小肚子变小了，笑称 " 裤腰能塞进两根手指 "。

不过藿香正气水泡脚并不是对所有人都有好效果，网友 "momo" 评论表示 " 泡了 7 天一点感觉没有，一滴汗都没出，想放弃了 "。

没有效果还不是最严重的，不少网友在尝试过藿香正气水泡脚之后，表示自己 " 亲测之后窜稀了 "" 我泡了脚但是肩颈发凉 "……

网友 "TAPU0202" 发帖配图，把藿香正气水扔进了垃圾桶，表示泡了两晚的藿香正气水，第三天一早上火喉咙痛，额头和下巴还爆了几个红肿大痘。

藿香正气水对症

只为湿热人群清热祛湿

那么究竟藿香正气水泡脚有没有医学依据？哪些人适合用藿香正气水泡脚呢？泡脚养生还有哪些需要注意的？

南京市第二医院中医科主任沈建军介绍，泡脚是中医外治疗法之一，是利用合适的中药配方在热水帮助下，使药性渗透进皮肤，被足部毛细血管吸收，进入人体血液循环系统，从而达到改善体质、调理身体、治疗疾病的效果。

早在数千年前泡脚就已经我国古人广泛应用于养生，正确的泡脚不仅可以促进血液循环、新陈代谢，还能消除疲劳、改善睡眠，也可能有养生美容，养脑护脑的成效。

" 藿香正气水是一种中成药，由苍术、陈皮、厚朴、白芷、茯苓、大腹皮、生半夏、甘草、广藿香、紫苏叶组成，其中中药成分性味温热，主要用于外感风寒、内伤湿滞或暑湿所致的感冒，具有解表化湿，理气和中的作用。" 沈建军解释，因此对于湿热体质的人群来说，合理使用藿香正气水泡脚确实可以带来清热化湿的作用。

但是，对于本就脾胃虚寒的人群来说，使用藿香正气水就可能会导致胃肠功能的紊乱，因而出现腹泻的表现。若是长期使用，不仅没有效果，有些人还可能出现腹泻脱水。

给 " 足 " 温暖，需对症下药

值得注意的是，沈建军称，如果选择用中药泡脚，建议还是要先辨证明确自己的体质，" 对症下药 " 才可以对身体有益。" 中药具有寒热温凉的属性，与口服汤剂一样，如不对症用药可能适得其反。"

· 比如证属温热，有发热、溃疡等热性症状，用温热之性的中药泡脚就会让症状加重；

· 体质虚寒的患者如果误用清热药物会使寒证加重，可能会出现腹痛腹泻等症状；

· 气血亏虚之人，用活血化瘀过分发散的中药，长时间、高温度泡脚，容易造成汗出，津液亏虚，气短、乏力等症状也会加重。

来源 人民网科普

编辑 段筠 / 编审 黄聪 / 签发 蒲谋