昨（25）日贵州省大部分地区以多云天气为主，适宜秋收秋晒 ~

9 月 25 日 08 时至 9 月 26 日 08 时，省的北部和东部边缘阴天间多云有阵雨或雷雨，其余地区多云为主。

此外，全省 4 县出现 35 ℃以上的高温天气，最高为罗甸 36.4 ℃；夜间到早晨全省出现 4 站大雾或低能见度天气。

26 至 28 日，省的北部地区有阵雨或雷雨天气，个别地区有中到大雨，南部边缘个别市县午后有 35 ℃以上高温。

29 日，受弱冷空气和低层切变影响，省的中北部地区有中到大雨，个别乡镇暴雨。

进入秋分节气后，昼夜温差加大，空气湿度降低，人体易受燥邪侵袭，此时养生重点在预防凉燥。

凉燥对人体的影响，常见的有口舌干燥、声音嘶哑、鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥发痒、便秘等症状。

预防燥气，除了要多喝水，饮食上也应有所调整。多吃蔬菜水果，如香蕉、梨、葡萄、白萝卜、银耳、蜂蜜、石榴、莲藕等滋润之品。肉类方面，可以选择鸭肉，粥类可以选择小米南瓜粥、紫薯小米粥、山药杂粮粥等。

皮肤护理也不要忘记，如多使用一些具有保湿润肤的护肤品，避免皮肤干燥。同时外出时注意防晒，避免紫外线的照射。

最后，注意及时添衣避寒，" 秋冻 " 有度，避免感冒。

全省天气预报

今天夜间到 28 日白天，省的北部地区阴天间多云有分散阵雨或雷雨，个别地区有中到大雨，其余地区多云天气为主；

28 日夜间到 29 日白天，省的北部阴天间多云有阵雨或雷雨，局地中到大雨，个别乡镇有暴雨，其余地区多云间阴天有分散阵雨或雷雨。

未来三天，省的南部边缘个别市县午后有 35 ℃以上的高温。

贵阳天气预报

今天夜间到 28 日白天，多云天气为主；

28 日夜间到 29 日白天，多云转阴天间多云有分散阵雨或雷雨。

来源 黔气象

编辑 周欢 / 编审 李枫 / 签发 蒲谋