重阳佳节登高望远

金秋十月爽，九九话重阳。在这秋高气爽，丹桂飘香的季节，又迎来了传统节日——重阳节。连日来，我市各地举行丰富多彩的活动，在弘扬传统民俗文化 , 倡导尊老、敬老、爱老的传统美德的同时，让老年人过一个有品质、有温度、有文化的重阳节。

2023 年全国 " 九九重阳 " 老年节登山

甘肃主题活动举行

10 月 23 日，2023 年全国 " 九九重阳 " 老年节登山甘肃主题活动在西固举行，来自全市的 850 名老年朋友和登山爱好者齐聚西固，用绿色、低碳、健康的方式共庆重阳佳节。

活动中，大家精神抖擞，昂首阔步，充分展现出健康、文明、积极向上的精神风貌。在总里程 3.5 公里的登山中，大家一边欣赏石头坪至杏胡台沿途的美景，一边举起手机留下美照，尽情呼吸着天然氧吧的新鲜空气，享受着健步走带来的激情与活力。

运动重阳 健康兰州

黄金十月，金城秋色正浓。10 月 23 日上午，2023 年 " 九九重阳 " 全民健身主题活动暨 2023 年全民健身运动会登高大会在兰州市罗九公路举行，共有来自全市的近千名登山爱好者参加了这次活动，共度重阳佳节。

活动以 " 运动重阳 健康兰州 " 为主题，由兰州市体育局主办。此次登高大会的起点从兰州市南北两山消防中队出发，沿罗九公路最终抵达文溯阁，凡完赛的参赛选手均能获得完赛奖牌。

活动在国歌声中拉开了帷幕，发令枪响后，登山爱好者们便沿着蜿蜒的罗九公路向上攀登。一路上，大家或是你追我赶、奋勇争先；或是团结友爱，互相鼓励打气。每一个人的身上都洋溢着蓬勃的朝气，展现着兰州市民良好的精神风貌。登临顶峰之时，所有的汗水与疲累都被欣喜所替代，每个登山爱好者的脸上都挂满了笑容。组委会为大家准备了饮用水、饮料来补充登山后的体力。

" 山路陡峭漫长，但我们觉得这反而能锻炼我们的意志力，强健我们的体魄。" 李先生边攀登边说。其他登山爱好者也纷纷表示，这次活动为大家提供了一个锻炼身心、相互交流的平台，也能充分展现老年人健康向上的精神风貌和热爱生活的阳光心态。

兰州市体育局相关工作人员表示，希望通过登高活动的举办，进一步弘扬中华民族孝亲敬老的传统美德，营造全社会共同关注老年人身心健康的良好氛围，助推兰州市全民健身事业蓬勃发展，不断提升广大老年人的获得感、幸福感。

重阳登山乐健身 共享秋色好时光

为迎接中华民族传统节日重阳节，弘扬敬老爱老的传统美德，丰富老年人的生活，由城关区文化体育和旅游局主办，甘肃浩程体育文化传播有限公司承办的城关区重阳节登山活动于 10 月 23 日 8 时 30 分在白塔山公园举行，约 500 位老年人参与了此次登山活动。

白塔山秋风习习，日光融融，活动在精彩表演中拉开了帷幕，刚柔并济、行云流水的八段锦，热情奔放、身姿优美的锅庄舞，动感轻快、强身健体的健身操，引得周围的观众连连叫好。

随后，老年朋友们沿着蜿蜒道路开始了登高活动。白塔山沿途的风景如诗如画，美不胜收，令人心旷神怡。空气中弥漫着清新的气息，仿佛能让人心灵得到彻底的放松。老人们兴致勃勃地拾级而上，每个人的脸上都洋溢着喜悦的微笑，路遇美景时，便纷纷停下脚步与朋友们合照。

" 重阳节是我国一个敬老爱老的传统节日，今天我们参加登山活动感觉非常有意义，既亲近自然，欣赏了秋日美景，又锻炼了身体，展现了我们积极向上、健康乐观的精神风貌，我感觉心情非常愉悦。" 登山中的张阿姨高兴地对记者说。

城关区文化体育和旅游局副局长白虎表示：" 此次登山活动带动了更多人参与到全民健身中，扩大了城关区全民健身队伍，在帮助居民养成良好的运动习惯，推动城关区体育事业发展方面具有积极的促进作用。"

城关区：

给退休人员一份特别的爱

重阳节之际，城关区多个街道社区组织辖区国有企业退休人员开展重阳节系列活动。

10 月 23 日，伴随着阵阵欢快的歌声，在广武门街道老年服务日间照料中心，主题为 " 桑榆感党恩 重阳美广武 " 的重阳活动拉开了帷幕。舞蹈、古装秀、旗袍秀 …… 一个个精彩的节目展示着辖区退休老人们的精神风貌和精彩的退休生活，而街道也是为大家精心准备了重阳节的祝福和礼物。

在酒泉路街道，辖区的国企退休人员在街道的组织下感受 " 一花一世界 " 的插花活动的精彩。活动中，花艺师首先为大家讲解鲜花常识、插花技巧、色彩搭配等知识，接着进行裁剪示范，演示插花步骤。白银路街道组织辖区 40 多名国有企业退休人员开展 " 霞光照亮非遗美 · 中华文化久传扬 " 重阳节主题活动，活动邀请甘肃省非物质文化遗产保护中心特邀的 " 古法草木染技艺 " 传承人，现场为老人教授古法草木染非遗技艺。此外，东岗西路街道天水路社区则组织国企退休老人开展了以 " 九九重阳寄深情 · 民族团结一家亲 " 为主题的重阳节趣味运动会。

七里河区 :

孝老爱亲好家风 传统美德代代传

近日，七里河区各部门单位相继开展了 " 我们的节日 · 重阳节 " 系列活动。

10 月 23 日，七里河区妇联在八里镇开展 " 传承家风家训 弘扬敬老爱亲美德 " 慰问活动，走访慰问了崖头村、清水营村、八里窑社区和华林路社区 22 名 60 岁以上困境老人，为他们送去米、面、油等慰问品，并向他们致以节日祝福和诚挚问候。七里河区妇幼保健院、七里河区人民医院联合七里河区新时代文明实践中心办公室、龚家湾街道办事处举办了 " 义诊献爱心 义演暖人心 " 志愿服务活动，为老人送去健康服务和节日温暖。

西园街道柏树巷社区联合辖区颐圣养老院邀请辖区老人欢聚一堂，并一起为本月过生日的老人过 " 集体生日 "，共度重阳佳节。彭家坪镇彭家坪东路社区联合辖区企业开展了 " 企业送爱心 · 慰问暖人心 " 的走访慰问活动。西站街道西客站社区联合甘肃大世家养老服务、邮储银行西站支行，为辖区 65 岁以上老人举办了一场 " 和邻相聚 共樾生辰 " 老人集体生日会，为老人们送上温暖与关爱。

永登县：

志愿者为老人送上节日祝福

10 月 22 日，共青团永登县委联合永登县青年志愿者协会、北街社区卫生服务中心、永登华艺舞蹈在永登县社会福利院开展 " 九九重阳节 浓浓敬老情 " 敬老爱老志愿服务活动。

活动中，青年志愿者为老年人们义务理发，高超的理发技艺和热情的态度赢得了老人们的一致好评。华艺舞蹈的孩子们为老人们进行才艺展示，用精彩的舞蹈演出为老人们带去欢乐。演出结束后，北街社区卫生服务中心的医护人员为老人测量血压血糖、检查身体，叮嘱他们多休息、勤锻炼，感觉不适就要随时就医。

近日，永登县红城镇永安村联合红城镇养老服务中心开展了 " 浓浓敬老情 涓涓爱老行 " 关爱服务活动，不断提升独居老人的幸福感、获得感。志愿者们为老人精心准备了糕点和水果，还请来小志愿者们与老人做游戏、讲故事。

兰州新区中川镇 :

爱满重阳节 浓浓敬老情

" 国家政策真好啊，每年重阳节都记得我们老年人，现在真是享福了！" 重阳节前，新区中川镇陈家井、史喇口、平岘、四墩、中川等村针对辖区内独居、高龄老人开展了入户慰问活动，为他们送去了慰问金，大米、食用油等生活用品，让老人们切实感受到幸福和关爱。

每到一户，村干部们都细致询问老人们的身体情况、饮食起居。说起党的好政策，中川村张大爷甚是称赞：" 每个月养老金按时到账，大大保障了我的老年生活，自己花不完还会给重孙子零花钱。" 言语间流露出欣慰、幸福与感恩。此次重阳节慰问活动，营造了尊老、敬老、爱老、助老的浓厚氛围，切实增强了老年群体的获得感和幸福感。下一步，中川镇将继续扎实开展助老系列活动，进一步弘扬中华民族传统美德。

西固区小金沟村：

为全村老人拍一张 " 全家福 "

10 月 23 日，西固区金沟乡小金沟村开展 " 九九重阳节 浓浓敬老情 " 活动，营造了尊老、爱老、助老的良好氛围。

活动中，邀请了书画爱好者现场挥毫和文艺爱好者才艺展示，赏美景、品点心、采摘苹果等游园活动让老人特别开心。同时开展爱心公益活动，为老人赠送老年凳、老年背包等节日礼品，为行动不便的老年人免费上门理发，为老人们奉送一场 " 团团圆圆饺子宴 "，为全村老人拍一张喜气洋洋的 " 全家福 "。

榆中县三墩营村：

评模范 吃饺子

10 月 23 日，榆中县甘草店镇三墩营村 " 孝老爱亲饺子宴 " 表彰了全村孝老爱亲道德模范，庆祝重阳节到来。在饺子宴开始前，志愿者们有的为老人们理发，有的积极参与揉面、擀皮、捏饺，为了饺子宴忙得不亦乐乎，镇卫生院的工作人员也来为老人们免费量血压，测血糖 …… 老人们在引导下就坐享受幸福时光。

" 今儿个是重阳节，村里的媳妇儿都过来帮忙，就是希望老人们在这里吃得开心。" 村民孙新萍一边拿相机记录这美好时刻，一边表达自己的心情。在当日的饺子宴上，该村还对荣获好婆婆、好媳妇、好儿子荣誉称号的先进村民进行了表彰。中午时分，全村老人们共享饺子宴，镇村干部为老年人端饺子、送祝福。大家一起颂党恩、话敬老、传德孝，其乐融融。

兰州日报社全媒体首席记者 杨贵智 记者 安若璇 颜娜 周栋楠 唐瑞 张建平 董永前 葛强 文 / 图

一审丨金露

二审丨值班主任 刘宇玮

三审丨值班总编 汪文学