" 三局两胜，我们可以多打几局。"

" 好呀，来吧，展示！"

11 月 2 日 12：40，吃过午餐稍作休息的贵阳市第一实验中学的少年们，活力满满地来到学校乒乓球台，摩拳擦掌地拉开 " 守擂 " 序幕。

▲贵阳市第一实验中学学生课间（课后）在校打篮球、羽毛球、乒乓球、排球

相似的一幕在贵阳各级各类学校中屡见不鲜。在全省千万师生阳光体育运动的引领下，无论是阳光大课间、体育课，还是午休、课后服务等时间段，随处可见同学们运动的身影。书声琅琅的校园由 " 静 " 变 " 动 "，" 活 " 了起来。

多彩大课间 活力满校园

11 月 2 日，随着大课间铃声响起，北京师范大学贵阳附属中学（金朱校区）的同学们快速来到操场列队，开始做 " 素质操 "，让全身各个关节都 " 动 " 起来，提高身体的灵活度。课间 10 分钟，在学校操场、走廊也能见到同学们散落四周的身影，老师们的不拖堂，让学生拥有了更多 " 碎片化 " 的运动时间。

▲北京师范大学贵阳附属中学（金朱校区）学生大课间做操

▲北京市芳草地国际学校贵阳分校大课间活动现场

▲贵阳市第十八中学学子趣味课外活动现场

" 课间 10 分钟可以看自己喜欢的文学作品，30 分钟的大课间可以锻炼身体，让我在德智体美劳等方面都得到了一定的成长，无论是在学科学习效率还是身体素质方面都有提高。" 北京师范大学贵阳附属中学（金朱校区）八年级（4）班胡馨予同学说道。

▲贵阳市第二实验小学三个校区大课间活动现场

▲贵阳市南明区南明小学阳光大课间比赛现场

"85 分 ""90 分 ""88 分 "…… 在贵阳市南明区南明小学阳光大课间比赛现场，学校二到六年级的千余名学生，以班级或年级为单位，分批在体育组、音乐组、家长代表、学生代表、社区代表等组成的评委团面前进行展示。让孩子们活动筋骨的同时，也展现了学校课间活动真开实开。

▲秋日暖洋洋，贵阳市南明区达德学校学子课间纷纷到操场晒太阳

▲修文县第二小学为培养学生的专注力，大课间通过音乐指挥，让学生从四个方向转向整队

▲北京市朝阳区实验小学贵阳分校学子花式跳绳

大课间，同学们的体育活动内容不仅是广播体操，还有许多学校根据校园实际 " 定制 " 的特色活动，如贵阳市第十七中学自编沙瓶操、北京市朝阳区实验小学贵阳分校花式跳绳、贵阳市南明甲秀高级中学的放松操等，形式多样，把每天的大课间活动开展得有声有色，真正让大课间 " 阳光 " 起来。

▲贵阳市第十七中学自编沙瓶操

▲贵阳市第十六中学大课间心理团辅活动和课间足球活动现场

多彩 " 社团课 " 激发 " 运动心 "

" 同学们，来吸气、呼气，双臂伸直 ……"

" 同学们可以根据自己的习惯，选择左脚或右脚上板 ……"

每到贵阳市第二中学社团活动和校本课程时间，现场热闹非凡，同学们根据自己的兴趣爱好，选择参加瑜伽、滑板、陆地冰球等社团活动或校本课程。据了解，学校希望通过开展丰富多彩、形式多样的趣味文体活动，提高同学们的运动兴趣，让学生在活动中学，活动中练，活动中赛，走出教室，走向操场。

▲贵阳市第二中学学生进行瑜伽练习、陆地冰球练习、袋鼠跳比赛等

每天 17：00-18：00，在贵阳市第一中学的足球场上、篮球场上、乒乓球台、羽毛球场地等场所，加油呐喊的声音不绝于耳。为吸引学生到室外活动，贵阳市第一中学将足球、排球、篮球、羽毛球、乒乓球、啦啦操、游泳等体育类社团课程排入课表，并安排专门的活动时间和专门的辅导教师。

▲贵阳市第一中学学子大课间做自编操

同时，贵阳市第一中学每学期都开展年级足球比赛、篮球比赛、羽毛球比赛、网球比赛、啦啦操比赛等一系列趣味体育活动，通过富有竞技性、趣味性、创新性的体育活动，让学生积极主动参与，提高学生参与意识，激发运动激情，强健学生体魄。

当然，无论是校本课还是社团活动，目的在于吸引学生主动运动，保证学生每天都有充足的运动量，并在多样的体育项目中，掌握 1 至 2 项运动特长。

落实 " 十个一 " 拓宽 " 运动场 "

校内的体育活动丰富多彩，校外的 " 体育锻炼 " 也不遑多让。

比如贵阳市第六中学，便在今年组织师生到云漫湖体育公园开展 2023 年首届 " 微马体验赛 " 暨年级团队拓展活动。

▲贵阳第六中学在云漫湖体育公园举行 2023 年首届 " 微马体验赛 " 暨年级团队拓展活动现场

现场，同学们做完热身运动后蓄势待发，随着发令员一声令下，他们迎着和煦的阳光激情出发，环绕云漫湖体育公园跑 5 公里，助威声、呐喊声此起彼伏，飒爽矫健的奔跑身影成了一道靓丽风景线。赛程中，同学们迈着坚实的步伐，拼尽全力一往无前。临近终点百米处，虽已筋疲力尽，同学们仍奋起直追，演绎着必胜的信心和不言放弃的精神。

不久前，由市教育局主办的贵阳市教育系统百万师生阳光体育运动系列活动—— " 筑光杯 " 贵阳市第十二届中小学生运动会开幕，体育运动的场地从校内搬到了 " 校外 "。比赛期间，来自全市的参赛选手将在足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、田径、跳绳、击剑、健身操、游泳、师生迎新跑等多个赛项中，展开激烈角逐，大展风采。

▲清镇市第一中学大课间活动现场

▲北京十五中学贵阳分校大课间活动现场

▲观山湖区第一高级中学大课间活动现场

以体育人，以文化人！近年来，贵阳市教育系统认真贯彻党的教育方针，落实立德树人的根本任务，立足贵阳教育发展和学校实际，以促进全市广大中小学生德智体美劳全面发展为中心，以深入推进全市中小学 " 十个一 " 活动为抓手，推行中小学生每天锻炼一小时的 " 阳光体育运动 "，以体育活动、艺术展演、研学实践等为载体，全市学生的综合素质得到了全面的发展。

编辑 陈亚 / 审核 鲜晓荻 / 签发 崔林林