11 月，霜降已过，立冬将近，气温下降。南京市疾控中心温馨提醒市民：添衣保暖的同时，需要重点关注流行性感冒、肺炎支原体感染、水痘等呼吸道传染病和诺如病毒感染性腹泻等当季传染病。

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流行性感冒

流行性感冒，简称流感，是流感病毒引起的急性呼吸道传染病，一般表现为急性发热、头痛、咽痛、咳嗽、流涕等。流感冬春季高发，主要通过飞沫或接触传播，传播速度快，传染性强。学校、托幼机构等集体单位易发生聚集性疫情。

防病指引

01

打疫苗

每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可显著降低接种者罹患流感和发生重症的风险。推荐孕妇、6 月龄 -5 岁儿童、60 岁及以上老年人、慢性基础病患者等流感高风险人群、6 月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员、医务人员接种流感疫苗。

02

保持良好的卫生习惯

勤洗手：用肥皂水、洗手液及流动水洗手。

戴口罩：科学佩戴口罩，避免接触有流感样症状的患者。

常通风：保持室温的条件下，定期开窗通风。

早就医：出现流感样症状（体温 ≥38 ℃，有咳嗽或咽喉疼痛）时戴口罩，及时就医，避免带病上学或上班。

02

肺炎支原体感染

肺炎支原体是一种介于细菌和病毒之间、目前世界上已知能独立生存的最小微生物。肺炎支原体无细胞壁结构，像是没有穿 " 外套 " 的细菌。肺炎支原体感染人体后可出现发热、咳嗽等临床症状，伴有头痛流涕、咽痛、耳痛等，部分也可表现为无症状。肺炎支原体感染引起的肺部炎症可累及支气管、细支气管、肺泡和肺间质。相比于成人，5 岁及以上儿童青少年感染后更易出现肺炎，就医延误或护理不当则会加大进展为支原体肺炎的风险。

肺炎支原体主要通过飞沫传播，潜伏期 1-3 周，潜伏期内至症状缓解数周均有传染性。全年均可发生，以秋冬季常见（每年 8 月到 12 月是肺炎支原体感染的高发期），南方地区可能有夏季高发。流行高峰约每 3-7 年出现 1 次，2023 年为流行大年。

防病指引

目前还没有预防肺炎支原体感染的疫苗，因此保持良好的个人卫生习惯是预防的重要手段。

勤洗手、保持手卫生。经常用肥皂、洗手液在流动水下洗手，如果没有流动水，可用含酒精的免洗洗手液等擦拭消毒双手。

注意室内通风，保持空气清新。

支原体肺炎高发季节尽量避免到人群密集和通风不良的公共场所，必须去时戴好口罩。

良好的呼吸道礼仪：咳嗽或打喷嚏时，用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻。咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。

适量运动，增加身体抵抗力。注意保暖，避免受凉。

学校、幼儿园等场所要注意通风消毒，避免出现聚集性感染。

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水痘

水痘是一种由水痘 - 带状疱疹病毒引起的急性呼吸道传染病。水痘在全年均可发生，冬春两季多见。儿童和青少年容易感染发病。水痘的传染性很强，病人是唯一的传染源。水痘的潜伏期一般是接触病毒后的 14 — 16 天（范围在 10 — 21 天）。患者在发病初期可出现发热、不舒服、厌食和头痛症状。水痘的传播途径包括接触传播和空气传播。

防病指引

接种疫苗能够有效预防由水痘 - 带状疱疹病毒感染引起的水痘。主要接种对象是 12 月龄及以上的水痘易感者。一般接种 2 周左右能够起到保护作用。

注意勤开窗、多通风。尽量不去人员密集、空气不流通的场所。

勤洗手，注意手部卫生。饭前便后、外出后使用肥皂或洗手液洗手。

注意清洁消毒，被患者呼吸道分泌物或皮疹内容物污染的用品 / 玩具 / 餐具，应采用紫外线、暴晒、煮沸等方法进行消毒。

避免与水痘患者接触。水痘患者要立刻隔离并及时就医，期间避免抓破疱疹。健康儿童避免与水痘患者接触。

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诺如病毒感染性腹泻

诺如病毒感染性腹泻是由诺如病毒引起的腹泻，发病急、传播力强、传播速度快、涉及范围广，容易在学校、幼托机构、医院、养老院等相对密闭的场所引起暴发。主要表现为腹泻和呕吐症状，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。成人中腹泻常见，儿童比成人更容易出现呕吐的症状。每年 10 月到次年 3 月都是感染高发期。传播途径包括经食物传播、经水传播以及人与人之间的传播。

防病指引

个人卫生

勤洗手，饭前便后要洗手。

食品卫生

做好食物的保鲜。生熟食物分开，避免交叉污染。不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物。食用生蔬菜和瓜果前一定要洗净、去皮。贝类海水产品一定要煮熟煮透再食用。食品从业人员应保持良好的手部卫生，避免裸手直接接触即食食品；若感染了诺如病毒，应连续两次肛拭子检测阴性方可复工。

饮水卫生

确保水源的安全，不喝生水。桶装水的选用应符合卫生标准。

隔离治疗或休息

患者在出现了呕吐或者腹泻等症状时，不要坚持带病上班或上学，特别是食品从业人员。

来源：南京市疾病预防控制中心