近日，六盘水市首个百姓室外健身房在钟山区白鹤公园建成亮相。就如何使用好健身房的各种健身器材，六盘水市体育局、钟山区文体广电旅游局等部门工作人员在白鹤公园为市民进行健身器材使用现场培训。

记者在现场看到，很多市民聚集在一起，详细听着老师的讲解，市体育局工作人员向群众演示了部分健身器材的规范使用方法，并告知注意事项，将健身要领分享给大家，以帮助大家规范健身，真正达到锻炼身体的效果。

" 听到专家给我们介绍健身器材的使用和保护方法，使我们更多的了解健身器材，不但自己要健身好，而且还要保护好器材。" 六盘水市二级社会体育指导员、学员徐亚清说。

本次培训不仅让大家准确地认识到该如何正确使用健身器材，另外，也了解到如何根据自己的健身目的、体质、年龄、性别等情况定位，去选择适合自己的健身器材，引导居民进行科学健身。

近年来，随着 " 全民健身 " 概念的普及，群众对健身的需求也越来越大。此次白鹤公园修建的百姓室外健身房包含集成体质测试系统、腿部屈伸双功能训练器、立式健身车、腹背肌训练器、高拉推举双功能训练器等 29 种器材，占地面积 700 平方米，项目建设补助项目资金 160 万元，可满足周边群众健身需求，全部器材均免费使用。

" 白鹤公园的百姓健身房是目前六盘水市的首个室外智能健身房，它包含的有 29 种器材，占地面积 700 平方米，其中最核心的是一个集成体测系统，它会测试老百姓的身高、体重、心率、平衡等，建成后，为周边老百姓提供日常的健身场所。" 钟山区体育中心主任付正春告诉记者。

来源 钟山融媒

编辑 周欢 / 编审 李枫 / 签发 蒲谋