是谁，年纪轻轻却有气无力，爬三楼跑两步膝盖就要 " 造反 "？

又是谁，看着不胖，大腿却不停变粗，圆润的屁股蛋还日渐 " 松扁塌 "？

是我！

如果你跟我一样，那么恭喜你——

是一个合格的打工人

把屁股坐 " 死 " 了。

图源：丁香医生

有人管这叫 " 死臀综合征 "，医学上也叫 " 臀肌失忆症 "。

直白点说，就是臀部的肌肉由于长时间不工作就 " 犯了懒 "，忘了自己该干嘛。这幕后最大的黑手是久坐。

比起男生来说，女生骨密度更低，更容易因 " 屁股死掉 " 连带着出现关节问题。

如果你还想 " 自救 " 一下，那就最多坐 2 小时起身动动 ，让屁股喘口气。

一旦出现频繁腰痛、髋关节、膝关节等不舒服的情况，最好去专业机构找专业医生帮忙，挂康复科或运动医学科都行。

总之一句话，为了你的屁股健康，不要天天死守在工位上。（没有喊大家摸鱼的意思� �）

来源 / 深圳卫健委