午饭后，一起到操场上晒太阳喽！12 月 6 日中午 12:45, 南京市游府西街小学五年级学生在操场上开启了晒太阳午休模式。他们下棋、听歌、聊天，非常惬意地享受阳光。此举不仅对孩子增强体质、预防近视起到了很好的助力作用，还将阳光照进了他们的心灵，促使他们的心理更健康，生活更乐观。

中午的操场上，五（1）班的学生们正在下五子棋，女生姜明子也参与其中。她告诉现代快报记者，在操场上边晒太阳边和伙伴们下棋，比在教室里感觉更放松。孩子们有的趴着、有的半躺着，怎么舒服怎么来，尽情享受着阳光。五（4）班的四名男生玩起了 " 谁是卧底 " 的游戏。一名男生告诉记者，爸爸妈妈平常也很注意给他多安排户外活动，多晒太阳。" 体检时医生就告诉我，多晒太阳有助于预防近视，我现在的视力很好，希望能保持下去。" 五（4）班班主任毛海岩说，孩子们的晒太阳时间从 12：45 开始，到 13：30 结束。利用中午时间组织孩子们晒太阳，可以让孩子们补补钙、缓解眼疲劳，促进身心健康。他坦言，班里近视的孩子不少，虽然看上去基本没什么戴框架眼镜的，其实有些孩子在晚上戴 " 角膜塑形镜 "。

现在除了中午晒太阳，孩子们每天上下午各保证半小时的锻炼时间，一周还有三节的体育课，这些还不包括孩子们自选参加的各种体育社团活动。校方表示，当前，少年儿童普遍缺乏户外运动，特别是阳光下的活动。学校除了坚持做好每天 " 阳光锻炼一小时 " 和 " 课间快乐十分钟 " 活动以外，还积极开展了 " 拥抱阳光、享受健康 " 大家一起晒太阳活动。每天在合适的时间段，安排孩子们在班主任老师的组织下来到操场一边晒太阳，一边进行有益的集体活动。

当天，游府西街小学举行了第三次 " 少代会 "。在会议上，三（1）班学生孙小童在红领巾小提案活动中，荣获 " 校十佳红领巾小建议 " 奖项。她是一个单眼近视 75 度配了眼镜的小朋友。她的建议名称是 " 如何家校联合多措并举做好学生视力保护工作 "。学校对她的提案进行了回复。 学校成立了 " 防近 " 工作领导小组，并按照相关标准的要求，如采光照明标准、课桌椅调适标准等，为同学们创建了良好的视觉环境保障。同时还建立视力定期监测制度。定期通过家长会、班队会、宣传栏、小松树广播站等多种方式开展视力保护宣传教育。班级内张贴正确读写姿势示意图、视力检测表等，各科教师将培养学生良好用眼卫生习惯贯穿于整个课堂教学中。建立近视防控教室，使用睫状肌锻炼仪帮助视力低下同学提升视力水平。其中，特别提到了保质保量上好体育课，认真开展大课间体育活动和丰富多彩的户外体育活动，保证学生每天参加一小时体育活动。

同时，校方也呼吁每一名同学和家长，从自身和家庭角度注意做好以下几个方面：一是学生要积极关注自身视力的异常现象，比如突然发现自己看不清楚黑板上的字，眼睛经常干涩、经常揉眼睛时，要及时告知家长和老师，进行视力监测，以便早期干预。二是要认真规范地做眼保健操。三是要养成良好的用眼卫生习惯，如常说的不在走路、吃饭、卧床、晃动的车厢内、光线较弱或阳光直射时看书、看手机等电子产品。要保持正确读写姿势，读写时间不应超过 40 分钟，每 40 分钟要注意休息，休息时可以做一些远眺或其他的体育运动。四是要控制电子产品使用时间。这一点孩子们也都非常清楚，但要落实到实际行动上。五是要保证睡眠和营养，积极参加户外活动。

通讯员 张坤 现代快报 + 记者 黄艳 / 文 施向辉 / 摄

（校对 张静超）