近期

演员秦岚参加综艺

因为嗓子出问题

被网友称为 " 电音朵拉 "

怎么上个综艺，连名字都变了

各大演唱会也贡献了很多 " 名场面 "

" 梁静茹已破音，燕尾蝶还没破茧 "

" 五月天 10 拍 E6，激情干杯 "

" 唱到快死了，依旧还要爱 "

反正我抢不到演唱会的票

那我就蹭蹭演唱会的流量

今天

我们就来讲讲关于保护嗓子这些事

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我们怎么发出声音

声带：位于室带下方，左右各一，由声韧带、声带肌和粘膜组成。在喉镜下见声带呈瓷白色带状，边缘整齐。声带后端附着于杓状软骨的声带突，所以可随声带突的运动而张开或闭合。

声带是声音来源的主要器官，呼吸的时候两侧声带处于外展打开的状态，有利于呼吸气流的顺利通过；而说话唱歌时声带则是闭上的，声带闭上以后肺内的气流驱动声带黏膜做高速振动，从而发出声音。

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声带怎么就出现病变了呢？

它 " 任务繁重 " 且 " 非常脆弱 "

最主要的声带振动模式是两条声带相互撞击的 " 碰撞式 " 振动。这种情况下，倘若没有很好地利用声道的共鸣放大作用，一味地用蛮力增加声门下的气压，或者长时间大力度的用嗓，都将给声带带来很大的伤害，最终导致各种声带疾病的发生。

在门诊也能见到有的患者因过度用声或者急性感染导致声嘶甚至失声。

常见的声带病变主要有声带充血、声带水肿、声带出血、声带肥厚、声带小结、声带息肉、声带囊肿、声带麻痹、声带闭合不全、喉内肌功能亢进以及喉部肿瘤。

导致上述声带病变的原因有很多种，主要有以下因素导致：

呼吸道感染、咽喉炎、反流性食管炎等其他疾病诱发。

还有的是由于用嗓过度、错误用嗓、身体过度疲劳、熬夜、抽烟、喝酒等问题引起。

外伤，医源性损伤以及肿瘤等。

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如何保护嗓子？

所以

保护嗓子的路线也就明晰起来了

你要是吃完火锅去 k 歌

左手香烟右手酒

那家伙

一进包房就是歌王歌后

要注意日常的休息，保持充足的睡眠，科学发声，充分调动气息，避免过度用嗓。

多喝水，补充水分，让嗓子保持良好的湿润状态。

戒烟忌酒，忌辛辣刺激食物，烟酒嗓是形容嗓音的特点，不是让你真去吸烟喝酒。

一般嗓子的问题在其他疾病得以治疗的情况下，加上生活方式的合理调整与充分休息，运用正确的发音发声方式，基本可以自愈。

但如果经常、不定期的出现声带的问题，就需要到医院做进一步的检查，查明原因。

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