今天是二十四节气中的小寒，民间有谚语 " 小寒时处二三九，天寒地冻北风吼 "，形容的便是小寒节气时天气。

因此，进入小寒节气后，更要做好保暖。传统习俗中，素有贴膘御寒的说法，随着低温大幕的开启，红烧肉、羊杂汤蛋糕、油炸食品 ...... 这些高热量的佳肴纷纷上了餐桌。

那么，吃哪些食物能让人身体温暖 ? 是不是吃热量高的食物，给身体提供的热能会更多 ?

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来源 人民网科普

编辑 段筠 / 编审 黄聪 / 签发 蒲谋