1 月 11 日，贾玲发布长文亲自证实自己减了 100 斤，随即 " 贾玲减了 100 斤 " 话题爆火。早在 2023 年 6 月，" 贾玲为了新角色要减重 100 斤 " 就曾登过热搜，当时听起来不可思议，如今看来她是真的做到了。

从目前曝光的照片来看，贾玲整个人仿佛脱胎换骨，网友纷纷看傻眼。对于自己的减肥经历，贾玲感慨万千，她在微博中打趣地写道：" 这一年真的好饿好累，像过了一辈子。"

据报道，贾玲为了能够完美诠释角色形象，放下了所有工作，全身心地致力于减肥。不得不说，作为演员，这份敬业精神和背后付出的努力令人敬佩。

但一年减掉 100 斤，这种 " 整容式暴瘦 " 真的靠谱吗？

近年来，不少爱美女士在追求瘦的路上越走越偏，甚至达到 " 走火入魔 " 的境界。早前，媒体曾报道过，广东一个 15 岁女孩为了减肥 " 近 50 天没吃过东西只喝水 "，165 厘米的身高瘦得仅剩 24.8 公斤，结果导致重度营养不良，呼吸衰竭，失去了意识。经过 20 多天的抢救，依然没能唤醒她，令人唏嘘不已。正是这种单一的 " 以瘦为美 " 的畸形审美，让这个花季女孩失去了生命。然而事实上，因过度减肥而产生的悲剧并不少见，这些鲜活的案例警醒我们，追求美要量力而行。

对于咱普通人来说，不挣明星那份钱，就不吃明星那份苦。演员增肥或暴瘦是为了角色需要，咱们一定要在保证安全的前提下进行运动锻炼，总之，减肥讲究的是循序渐进，咱还得悠着点，不能跟自己的身体过不去。

要知道，美不是流水线上生产的商品，并没有所谓的标准。每个人都有独特的魅力，健康自信便是最美的状态。苗条婀娜是美，珠圆玉润也是美，正因如此，才会有百花齐放的美。

现代快报 / 现代 + 评论员 槿色凉秋