蒸汽眼罩你用过吗？作为不少人应对眼疲劳的 " 神器 "，戴上后眼周暖暖的，确实感觉很舒服。

不过，" 护眼神器 " 使用不当，却会成为 " 伤人暗器 "！

1 月 25 日，女星张馨予发博表示，自己被蒸汽眼罩低温烫伤了：" 最近在零下 40 度的环境拍戏，脸开始脱皮发红，刺痛，本以为是冻伤，后来发现眼睛周围，尤其眼皮特别严重 ……"，并晒出了自己眼部发红的照片。

张馨予回忆，这是发热蒸汽眼罩烫伤的，因为外面冷，室内很热，发热眼罩也会热度不稳定，但因为人刚从很冷的环境进屋，对于烫感很不敏感，随后她还提醒大家，不要被低温烫伤。

△图源：张馨予微博

蒸汽眼罩

为何成了潜在 " 伤人暗器 "？

一次性蒸汽眼罩，其实就是由非织造布眼罩体和发热体组成的，一次性使用热敷眼罩。

发热体主要成分为铁粉、活性炭、吸水树脂等。产品利用发热体中铁粉与空气中的氧气发生化学反应释放热量，从而达到热敷眼部的作用。

蒸汽眼罩的原理比较简单，基本算是传统毛巾热敷的 " 现代进步 "。通过温度来促进眼部血管和睑板腺管道开放，加快血液循环，促进睑板腺油脂软化及排出，增多泪液分泌。

所以，对睑板腺功能障碍导致的干眼症和眼部疲劳有一定积极作用。

据统计，2022 年，一次性蒸汽眼罩的销售额近 20 亿元。此前，市场监管总局针对这种新兴产品组织了风险监测。结果显示，56.7% 的样品温度特性指标不符合，存在灼伤使用者眼部皮肤的风险。

一条网络问诊平台留言声称：" 前天晚上敷了蒸汽眼罩睡觉，第二天起床后发现眼周皮肤出现红肿、干燥。"

复旦大学附属眼耳鼻喉科医院眼科副主任医师程静怡曾解释道：病人用一次性蒸汽眼罩的时间太长或者温度太高，引起结膜炎症增加，结膜充血水肿。最严重的一部分病人可能会引起角膜上皮的灼伤。

专家告诉记者，一次性蒸汽眼罩发热温度较高，或持续时间过长都可能造成眼部皮肤伤害的可能性大幅上升。而且人在睡着后对温度的感知能力也会降低。

程静怡介绍，加热是一个缓慢过程，当发生低温灼伤时，自己没有感知到。灼伤时，上眼睑部分皮肤接触面积较大。如果时间太长，往里面渗透，可能导致角膜最浅层上皮的损伤，会产生明显的畏光流泪，眼睛睁不开的症状。一旦感染，导致角膜留疤，会影响到视力。

另外，风险监测到不少样品的外包装和网店页面上，有 " 精准控温 20 分钟 ""40 ℃恒温 "" 恒温 41 ℃ " 等宣传语和示意图，声称自己的产品能够精准控温。实际测试显示这样的说法缺乏科学性，可能误导消费者。

如何正确使用一次性蒸汽眼罩？

医生提醒：

使用时间建议 10~15 分钟，不要超过 20 分钟，用完后取下，不能过夜。

不能佩戴隐形眼镜使用一次性蒸汽眼罩！一定要先取下隐形眼镜或美瞳之后再使用蒸汽眼罩，以免因长时间高温环境加速隐形眼镜的水分蒸发甚至变形，给眼球带来损伤。

需要注意的是，干眼症的发病因素较多，泪液分泌不足，泪质较低，泪膜不稳定等都是干眼症的诱因，盲目使用蒸汽眼罩会有适得其反的结果。如果出现干眼症等症状，要去正规医院进行治疗，不能依靠一次性蒸汽眼罩。

低温也会烫伤？怎么回事？

该帖子下，网友纷纷共鸣：自己也有被暖宝宝或暖水宝烫伤的相似经历 ↓↓↓

我之前痛风，然后隔着袖子贴了个暖宝宝，然后被低温烫伤了一个大泡，现在胳膊上留了个印子，从那次才领会到低温烫伤的威力。

以前在学校没有空调很冷，我就用暖水宝暖脚，结果根本不觉得烫，睡一觉起来，烫了一个大泡。

我冬天烤火后腿上会有黑印子，几个月才会消，原来这也是烫伤啊。

●普通烧烫伤，通常是在高温气体、火焰、开水等接触下造成的创伤。这种创伤通常显而易见，也容易让人察觉和躲避。

●而低温烫伤，有点类似 " 温水煮青蛙 "，是指 50 ℃左右的温度在人体局部作用时间过长，使热力慢慢渗透进皮下软组织而引起的烫伤。

发生初期，触及到的只是人体的表皮，如果及时撤离热源，损伤完全可控。但如果对温度产生适应性，就很难及时察觉，从而导致热量渗透进入更深层的组织，造成烫伤加重。

苏州相城区漕湖人民医院外科副主任医师唐守社介绍，烫伤的严重程度不仅和接触的温度有关，还和接触的时间有关，时间越长，烫伤的程度越深。持续接触 70 ℃的物品 15 分钟，烫伤的程度甚至比拿 100 ℃的东西烫一下更严重。

这些 " 取暖神器 "，都要小心！

在冬天，许多人都爱用各类取暖神器，但一不小心就会被低温烫伤！

正确使用 " 取暖神器 "，才是预防低温烫伤的重中之重。

因此，冬日取暖用品在使用时一定要谨慎，尽量购买正规厂家生产的取暖产品，以防温度出现偏差；身体尽量不要直接接触，同一部位皮肤也最好不超 30 分钟。尤其糖尿病病人、瘫痪病人、老年人、婴幼儿以及远端肢体血运障碍者，都不适宜长时间使用取暖用品。

暖宝宝：不能直接贴在皮肤上，而应隔着衣服贴，时间不宜过长，以免烫伤。还有热水袋和暖手宝，用之前套个保护套，每隔 30 分钟换个位置更安全！

电热毯：通电时间不要太长，上床入睡时应关掉电源，避免彻夜使用。最好选用调温电热毯，可在温度合适时调到保温档。

热水袋：不要灌水太满，装 70% 左右热水即可，水温不要太热。放在脚下取暖时，可以用毛巾把热水袋包上，不要使热力表面直接作用在皮肤上，同时，每隔 30 分钟换个位置更安全。

暖手宝：通电时，不得将电暖手宝抱在怀中，不要直接接触皮肤，可以套上 " 保护套 "，同时注意温度不要太高；严禁摔打、坐压、锐器划刺暖手宝，以免造成漏液。

苏州高新区人民医院烧创伤整形科专家冯杰提醒，当发现自己被烫伤后，应尽快到专业烧伤科就诊，当不能及时就医时，可迅速自行 " 冷处理 "，即立即用冷水对创伤面进行淋洗，或用包裹冰块的毛巾进行冷敷，直至创面不感到疼痛或疼痛显著减轻为止。

如果局部有水疱形成或者表皮破溃，须及时就医，切忌乱用消毒药水，更不要乱抹酱油、牙膏，以免加重感染。

来源 中国新闻网

编辑 段筠 / 编审 李枫 / 签发 蒲谋