天气一冷

没有什么比涮一顿火锅更带劲的事了！

沸腾的火锅与最强冷空气

堪称 " 黄金 CP"

谁曾想到了大半夜

脚趾头、关节痛得嗷嗷叫 ……

近日

西安市红会医院风湿免疫内分泌科门诊

连续接诊了多例

痛风急性发作患者

看着这手脚上疯狂的 " 石头 "

你还敢

就此摆烂，胡吃海喝？

什么是痛风？

痛风是由于尿酸排泄减少及（或），体内过多的尿酸盐沉积于骨关节等处，日久形成尿酸盐结晶，刺激关节产生急、慢性炎症的一种疾病。

痛风是一种什么感受？

痛风急性发作时，最常见的症状就是

痛！痛！痛！

经历过痛风的

这个体会绝对是深入灵魂

【痛风急性发作的典型表现】

①多在午夜或清晨突然起病，关节剧痛，呈撕裂样、刀割样或咬噬样；数小时内出现受累关节的红、肿、热、痛和功能障碍✨；

②单侧第 1 最常见，其余为趾、踝、膝、腕、指、肘关节⭐；

更可怕的是，反复发作的痛风

还可能会引起

慢性痛风性关节炎、关节畸形、

等问题

甚至会导致器官和系统的

功能障碍

严重影响患者生活和工作

为什么冬季是痛风高发期？

27 岁的小王（化名），年纪轻轻走路就像 80 岁的老头，弯曲着腿，一瘸一拐，原来是脚上痛风石在 " 作怪 "，近日专程前来西安市红会医院风湿免疫内分泌科就诊。

温

馨

提

醒

痛风石是痛风的特征性临床表现。多发于四肢关节，尤其手足部常见，是否需要手术切除，应听从专业医生的建议。

近期痛风高发与哪些因素有关？

冬天血液循环变慢，尿酸容易在关节处结晶，容易诱发痛风。此外，还有以下原因：

01

高嘌呤饮食

火锅、羊肉等热量高的食物属于高嘌呤食物，这是痛风发生最重要的诱因。

02

关节受凉受潮

关节受凉受潮，极易诱发痛风。

03

饮酒增加

酒精的摄入与痛风发病密切相关，且可促进高尿酸血症的发展。

04

频繁熬夜太多，压力太大

过度劳累可使人体自主神经调节紊乱，易致体表及内脏血管收缩，包括肾血管的收缩，从而引起尿酸排泄减少。

如何预防痛风？

01

积极控制血尿酸水平，一旦身体出现不适请及时来医院就诊。

02

尽快终止急性发作，并减少发作频率。

03

控制体重，坚持适当运动，多饮水、戒烟限酒。

04

少吃含嘌呤高的食物：例如动物内脏、肉馅、肉汁、肉汤、、石鸡、酵母、蘑菇、紫菜等。

05

注意保暖，保护局部皮肤，避免创伤、摩擦、冻伤、烫伤等。

西安市红会医院风湿免疫内分泌科提醒您

远离痛风

最好做到未雨绸缪

早早就把自己的尿酸水平纳入监控

注意饮食的嘌呤含量

适当排解压力

来源 / 西安市红会医院