有些人活着

鼻子已经死了

一睡觉，就张开嘴巴呼吸

偶尔用鼻子它还会吹哨儿

一拉� �，要再三确认拉没拉

毕竟丁点都闻不到自己的� � 味

一醒来，只想问天问大地

有什么办法可以摆脱

一感冒就水泥封鼻的

人！间！疾！苦！

今天

小卫就告诉你

鼻炎、鼻塞

1 个动作还真的能 " 通 " 回来

那就是

按摩迎香穴

来源：网络

迎香穴，顾名思义，按之即可 " 迎来香味 "，有通窍之效。

它位于鼻翼外缘旁，法令纹的中点处（如上图）。

按摩这个穴位，直至发热，可以促进鼻子周围血液循环，明显改善鼻塞（特别是对感冒、过敏性鼻炎引起的鼻塞）。

严重者也可以通过针灸穴位来通窍。

（专业操作，需医生指导，别自己乱扎哦）

来源：小红书用户 " 安澜 "

但要注意的是，迎香穴通鼻的效果是临时性的，如果疾病没有得到控制，打开的鼻子又会慢慢塞回去。

那还有什么妙招可以缓解鼻塞？

✎ 吸热水蒸汽

装一保温杯60 ℃左右、冒烟儿的热水，凑在鼻子前用力吸，摸鱼时吸、刷剧时吸、蹲坑时也可以吸。

热的蒸汽可以收缩鼻腔的容量血管，减轻肿胀、促进引流，有助于缓解鼻塞。

来源：小红书用户 " 萤火虫 "

✎ 把自己裹成个粽子

厚衣服、厚袜子、暖宝宝、暖手宝全用上，让自己全身里里外外都暖洋洋的。

这样能促进血液循环，带走炎性分子，也有助于缓解鼻塞。

来源：小红书用户 " 自在飞花 "

✎ 洗鼻子

有时候鼻塞是因为鼻涕太多，所以严重时不妨用高渗生理盐水冲洗，带走鼻涕的同时也能减轻水肿。

不过，高渗盐水这样的 " 大杀器 "，平时千万别乱用！

✎ 迈开腿、动起来

适当运动发汗，能加速血液循环，代谢掉让人鼻塞头晕的炎性分子，改善症状。

但记住，一定不要过量或受凉，以免加重病情。

来源 / 深圳卫健委