春节期间亲朋好友聚会

免不了喝几杯

一些人觉得喝多了没什么

睡个觉躺几小时

醒来就清醒了

可以继续开车

对此

医生表示

人体对酒精的代谢速度

一般在 10-24 小时左右

如果仅仅是 " 睡一觉 " 醒酒

并不靠谱

建议至少隔一天再开车

医生同时建议，假期团聚应尽量少喝酒，可尝试以下三个方法让自己喝完酒舒服点——

▪ 喝酒前吃点东西垫垫肚子，比如高蛋白、高脂肪的食物等，可以延缓酒精的吸收。

▪ 喝酒时也尽量多喝点水，但最好不要喝碳酸饮料。

▪ 喝酒后可适当吃点水果，果糖可以使酒精加快分解代谢，减少对肝脏和胃肠道的损伤。

酒精被国际癌症研究机构列为一级致癌物，任何剂量的酒精摄入都可能增加癌症的发病风险。

如果实在忍不住要沾酒的话，那至少应做到：饮酒有节制。

《中国居民膳食指南（2022）》指出：儿童青少年、孕妇、乳母及慢性病患者不宜饮酒，成年人一天饮用酒的酒精量不超过 15 克。

准备这两天回程

或是庆祝新年开工的小伙伴

咱还是茶代酒吧！

来源 / 极目