《乘风破浪的姐姐》从去年开始改名为《乘风 2023》，所以今年是《乘风 2024》，但大伙还是习惯称它为《浪姐》。

掐指一算，这节目已经办到第五季了（2020-2024），回想起第一季的热闹，好像也是不久之前的事，时间过得真快呀。

也因为已经第五季了，所以在选人方面，越来越选择有限。大牌的请不来，有意思、有国民度、有颜值、时间合适愿意来的女星，很多已经请过了。

我们看看今年的名单：

大陆：韩雪 / 朱丹 / 王琳 / 尚雯婕 / 何洁 / 戚薇 / 苗苗 / 蔡文静 / 柳岩 / 刘忻 / 郭颖 yamy / 张予曦 / 周扬青 / 韩懿莹 / 赵奕欢 / 陈昊宇 / 吴恙 / 李溪芮 / 李嘉格 / 万妮达 / 陈丽君 / 萨顶顶 / 袁娅维 / 靳梦佳 / 范湉湉

台湾：杨谨华 / 郭书瑶 / 谢金燕 / 郭碧婷 （是的，今年竟然一个香港艺人都没有 ~）

外国：（美国）郑妮可 / （泰国）黛薇卡 · 霍内 / （越南）孙夏玲 / （美国）莎夏 · 斯隆 / （法国）乔伊丝 · 若纳唐 / （俄国）玛丽 · 克莱姆布雷瑞 / （澳）蔡诗芸

如果你是平常不多留意娱乐圈的人，可能认识的不超过一半，即使是认识的，好像也没太大兴趣。

初舞台的四个评审：音乐总监赵兆，舞台总监经伟，杜华、杨天真，也全程淡淡的，三四个小时的节目贡献不出一句梗，只是无情的给分机器，而且分也是乱给的，很多明显厉害的人反而低分，毫无参考价值。

今年是初舞台也没有一个特别出圈的（对比 2022 年王心凌《爱你》，2023 年美依礼芽《极乐净土》）。

不过有一说一，这个仍然是值得看的，仍然是现在做得最好的女性综艺，因为它会用带着爱意的镜头呈现各式各样的女性。

节目的百万文案依然很顶：" 天下女子掌管着自己的宇宙，带着各自不同的境遇在同一个舞台相遇，穿越语言与身份，从多元走向共生。东边的日出，会照亮西边的落雨，一个人的冷暖，将被一群人穿越。

今年的嘉宾，虽然没有往年的红，但是不红不代表她们没意思。我看了首播这几期，觉得大家的相处比往年自然，放得开，有意思的人不少。

原因之一是因为没有像那英、宁静那种的 " 大姐大感 " 很重的人，大家都差不多糊，差不多的地位，就不用整那套恭恭敬敬的了；二是因为大家都越来越知道这只是一个综艺，只有第一季的人吃到最大的红利，后面就很少了，这都第五季了，别指望太多，所以平常心，放开玩就是了。

她们在一起就天南地北地聊天，有时突然学起了弹舌，有时又研究怎么不会水肿。

朱丹现在是朱丹（已顿悟版），立誓在这里不聊家庭孩子，也不给别人聊哈哈，目前更新的内容真的很少涉及家庭孩子。

何洁的初舞台，狠狠地亮了一把她的唱功，可见她在挺糊的这些年一直没有放弃练习，节目里也能处处感受到她对舞台的赤诚。

何洁上一次来长沙参加比赛已经是 2005 年的《超女》。在这将近二十年的时间里，她的体重上上下下，感情生活横冲直撞，婚姻曾经一地鸡毛，可以说是踩了无数坑。但是当她一开嗓唱歌，当年看过她比赛的人会瞬间 get 到她的某一部分从没变过，这份历经漫长岁月而不改的热爱挺动人的。

还有今年 39 岁的刘忻，2011 年《快乐女声》季军。

当年我在大学寝室追完了这次选秀，记得决赛时刘忻唱《老男孩》，她太感慨，导致边哭边唱大走音，拿了第三名，她的粉丝不想洪辰拿第一，纷纷给段林希投票，最后就是段林希第一。

当年陈晓也追得很起劲。

戚薇就是各种欣赏美女，有一种掉进花丛中的窃喜。李承铉想说：不是说你已经变了吗？（背景知识，传说中戚薇真的跟女生谈过）

泰国美女 Mai也是戚薇推荐介绍来的，感觉整个场子就没她不认识的人，是一个非常能支棱整活的社会姐，对美女尤其有研究。

郭碧婷可能是最适合中分长直发的女星，初舞台就是简简单单的服化，简简单单的站着唱歌。

戚薇感慨：这就是上天追着赏饭吃的长相，美得很轻松，看我们美得多复杂！（弄了很耗时的服装、美甲、妆容）

话说郭碧婷在这种节目里比那些跟老公婆婆一起上节目有魅力多了，不再是配合走流程的工具人。

她是一个看起来柔柔弱弱，其实内核很稳宠辱不惊的人，莫名其妙当了队长，我以为她会抵触，她：" 这有啥？！" 没人选择她的队伍，她也一点不慌，该来的总会来，情绪稳定得像一只泡澡水豚。同时她又会被蔡文静逗得前仰后合的，比跟向佐上节目开心多了。

杨谨华也来了，46 岁，保养超好。

陈昊宇，电视剧里的熟脸了，但是很多人不知道她是台湾星光大道的总冠军，唱歌很好，只是机缘巧合当不成歌手才去演戏的，所以一开嗓就有惊艳的感觉。

蔡文静，看过她的剧，完全没想到她私下竟然是那么话痨的搞笑女，不是社牛，是 " 社交悍匪 " 了，活泼得像一只马喽。

周扬青的初舞台歌词是有点映射罗志祥的，大家一脸心知肚明，只要苗苗状况外：rap 得不错。蔡文静："？你没看歌词的吗？" 苗苗：" 歌词怎么了？" 蔡文静：" 你不吃瓜呀？" 像极了我跟吃瓜没吃到一块的朋友。

张予曦的初舞台，应该是本季最出圈的一个了，因为唱得稀烂又搞笑。她乍一看是个斯文古风美人，其实是一张嘴就一口大碴子味的东北搞笑女，自带反差属性。

她的一公跟袁娅维分在一起，可算是进入了 " 大师班 "，她也立志要好好学唱歌，结果那资质把袁娅维给可爱笑了。

在越剧圈很火的陈丽君，也来了，舞台上凌厉，私下是一枚可可爱爱小女孩。

美国的莎夏 · 斯隆（SashaSloan），自弹自唱自己创作的大热单曲《Dancing With Your Ghost》，嗓音很天籁！但是她一公前就退赛了。

来自俄罗斯的 Mari，也很有意思，实力强，心理也强。她被问有没有搜索过自己在中国的知名度，她说，我也俄罗斯也不搜索这种东西（做自己喜欢的事就完事了）。她被问预测自己的排名，她说，命运这东西我不知道，也不预测（享受当下就完事了）。

后面，Sasha 和 Mari 都退赛了，很可以理解，她们确实跟综艺性强的《浪姐》不搭，应该是去隔壁参加《歌手》。泰国 Mai 都累得住院了，希望不会退赛吧。

黄晓明依然是主持人，他看着姐姐们的舞台，嘀咕着问齐思钧会不会唱歌，原来是为了引出自己唱歌好听，很符合我对他的刻板印象。

齐思钧说，我知道，你出过唱片的。没想到，黄晓明的意思是，自己的真实水平比出唱片好。小明还是这个小明。他这段是悄悄嘀咕的，可能以为不会被收录播出。

感觉这个节目来到第五季，大家的得失心没那么重了，都越来越 " 口没遮拦 " 了，越来越无所吊谓。挺好，爱看。

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