总感觉胃里火烧火燎的，甚至躺下的时候，就会有酸水从胃里冒出来，那酸爽简直了 ……

为什么胃里会火烧火燎的 ?

出现这种情况我们该如何应对呢 ?

为什么胃里会火烧火燎的 ?

01

不良饮食习惯

如果平时进食过快或过多、喜食油炸辛辣食物、酗酒过度等，都会使食管下段括约肌松弛或胃酸分泌增多，从而使得胃出现烧灼感。

02

消化系统功能减退

随着年龄的增长，人的消化系统功能也会随之减退，因此很多老年人常会出现胃烧灼感的表现。即使非常小心，这种症状也会常常困扰着他们，例如天气变冷、饭菜稍凉、进食不易消化的食物等都可能引起。

03

上消化道疾病

急慢性胃炎、胆汁反流性胃炎、胃溃疡、反流性食管炎等上消化道疾病，由于胃酸或胆汁对胃粘膜的刺激，也容易造成胃烧灼感。

04

服用非甾体抗炎药物

如果服用了阿司匹林、吲哚美辛、布洛芬等非甾体抗炎药物，也可能会出现胃烧灼感的情况，但多数人在停药后会好转。

胃火烧火燎的，应如何应对 ?

1、对于肥胖患者，应该尽量减轻体重，将 BMI 控制在 25kg/m2 以内 ; 而且避免久坐和适当体育锻炼有利于改善胃烧灼的情况。

2、要注意平时的饮食，避免进食过快或过多。同时尽量少进食或不进食某些食物，如浓茶、咖啡、油炸食物、辣椒、烈性酒、碳酸饮料、巧克力等。

3、夜间睡觉可将床头抬高约 15~20 度，睡前 2~3 小时不再进食，食物在胃里排空约需要 4 个小时，饱食或进食后立即平卧休息，容易造成食物反流。

4、如果胃烧灼感比较厉害，想要快速缓解，可以选用一些抗酸药物，如碳酸钙片、氢氧化铝凝胶等。这些药物可以中和胃内的胃酸，消除胃烧灼感。

5、如果胃烧灼症状严重且持续存在的话，建议及时到医院进行胃镜检查，排除一些胃内器质性病变。