Intel 在 CES 2025 上进一步扩充了酷睿 Ultra 200S 桌面处理器的产品家族，推出了一系列 65W/35W 的非 K 产品，与此前的 K 系列处理器相比有着更低的功耗，对于那些不追求极致的性能也不折腾超频的玩家来说，而且还专门针对中国市场推出了酷睿 Ultra 5 230F 这款黑盒产品，定位类似此前的酷睿 i5-14490F/13490F/12490F 相同。

酷睿 Ultra 5 230F 的核心频率和 L3 缓存容量都是向酷睿 Ultra 5 235 看齐的，但核心数量和酷睿 Ultra 5 225 一样是 6P+4E，和酷睿 Ultra 5 225F 相比，酷睿 Ultra 5 230F 的 P 核频率高 100MHz，最高睿频能到 5.0GHz，而 E 核最高睿频两者相同是 4.4GHz，L3 缓存容量多 4MB，从 20MB 增加到 24MB。

基本上酷睿 Ultra 5 230F 就是一颗没了核显而且 E 核数量减少 4 个的酷睿 Ultra 5 235，但是上表中的酷睿 Ultra 5 235 和 245 应该是不会出现在零售市场上的，所以酷睿 Ultra 5 230F 再高一档就是酷睿 Ultra 5 245KF 了。

酷睿 Ultra 5 230F 的功率限制与非 K 的酷睿 Ultra 5 处理器是一样的，PL2 是 121W，PL1 则是 65W，Tau 28 秒。它的单核与双核睿频都能到 5.0GHz，全核睿频 4.8GHz，而 E 核的睿频则是全核 4.4GHz。而上代的酷睿 i5-14490F 则是 P 核最大睿频 4.9GHz，全核睿频 4.4GHz，E 核全核睿频 3.7GHz，酷睿 Ultra 5 230F 的频率确实要高不少。

酷睿 Ultra 5 230F 会搭配的主板基本就是面向主流用户群体的 B860，而 B860 芯片组的整体规格基本就是 Z890 的一半，可提供 14 条 PCIe 4.0 通道、4 个 SATA 6Gbps 接口，而 CPU 提供的 PCIe 通道也只剩一个 PCIe 5.0 x16 和一个 PCIe 5.0 x4 了，这使得 B860 的扩展能力相比与 B760 其实提升不大，最大提升估计就是直连 CPU 的 PCIe 5.0 M.2 口和 Thunderbolt 4 口了。

其他的酷睿 Ultra 200S 处理器都是使用传统的蓝盒包装，而酷睿 Ultra 5 230F 则采用国内特供的小黑盒，盒子里面除了说明类纸张外就是 CPU 本体，没有标配 Intel 自家的散热器，需要用户另外购买。

酷睿 Ultra 5 230F 的顶盖形状与我们此前测试的两款 K 系列处理器是不同的，与散热器接触的部分很明显要短些，我们用游标卡尺量了一下，尺寸从原来的 39.16*25.33mm 变成了 33.75*26.1mm，变短了但又宽了一点点，与散热器的接触面积肯定变小了，但内部芯片尺寸其实也缩小了。

从背面来看，SoC 模块、IO 模块与 GPU 模块的电容位置可能轻微变化，但数量是没变的，说明这些模块没换，但计算模块是肯定变小了，从 8P+16E 的计算模块变成了 6P+8E 的模块。

酷睿 Ultra 5 230F 作为酷睿 i5-14490F 的后续产品，这次评测自然会把后者给带上，但酷睿 Ultra 5 230F 只继承了它的产品定位没有延续它的售价，现在酷睿 Ultra 5 230F 要卖 1999 元，这定价是这款产品最大的问题，你再加 200 元就能买到酷睿 Ultra 5 245KF 了，更别说现在酷睿 i5-14600KF 已经降到了 1499 元，已经完全顶了酷睿 i5-14490F 的位置，所以测试还会带上酷睿 Ultra 5 245K 和酷睿 i5-14600K。

以前主板默认都会解锁处理器的功耗，但现在时代边了，这些 65W 的处理器在解锁功耗前后性能差距还是很明显的，所以本次测试会跑酷睿 Ultra 5 230F 和酷睿 i5-14490F 解锁功耗前后的性能，而那两个带 K 的本身就跑不满 PL2 功耗，所以就只跑默认了。

Intel LGA 1851 平台使用使用微星 MAG B860M MORTAR WIFI 主板，LGA 1700 平台则使用华硕 ROG STRIX B760-G GAMING WIFI 主板，AMD 平台使用华硕 ROG CROSSHAIR X870E HERO 主板。其他配件包括雅俊 GRATIFY AIO 5 一体式水冷散热器， 美商海盗船 复仇者 RGB DDR5-6000 16GB*2 CL36 内存，长城猎金部落 N17 1700W 电源，显卡则使用 NVIDIA GeForce RTX 4090。

如果都对比解锁功耗前的默认性能的话，酷睿 Ultra 5 230F 的单线程性能比酷睿 i5-14490F 高 7.9%，多线程性能高 20.9%，这是因为酷睿 i5-14490F 的实际 PL2 持续时间比酷睿 Ultra 5 230F 短，而且在 65W 时酷睿 Ultra 5 230F 的频率其实没掉多少，而酷睿 i5-14490F 的频率就很低，导致了这么大的差距。

解锁功耗后，酷睿 Ultra 5 230F 测出来的单线程性能略微提升 1%，可以看作性能相同，多线程性能则提升了 3.2%，解锁后性能增幅不大。此外对比解锁后的酷睿 i5-14490F 单线程高出大概 9%，多线程则高出 8%，很明显解锁功耗后酷睿 i5-14490F 的性能提升很大。

对比两个带 K 的处理器，酷睿 Ultra 5 230F 的性能肯定是没他们高的，单线程性能只有酷睿 i5-14600K 的 97%，多线程性能只有 80% 左右，对比酷睿 Ultra 5 245K 的话单线程只有后者的 95%，多线程只有 75%。

接下来是各个生产力软件的测试，这些测试只使用 CPU 的默认设置，不解锁功耗。

从 CrossMark 的测试来看，酷睿 Ultra 5 230F 的整体表现是要优于酷睿 i5-14490F 的，但和酷睿 i5-14600K 与酷睿 Ultra 5 245K 相比是肯定是有些差距的。

Procyon 办公室生产力测试是实际运行 Word、Excel、PowerPoint、Outlook 这几个微软办公软件进行测试，测试时是同时开启多个软件交替进行的，实际还原办公时的操作，我们使用的是 Office 365 来进行这测试。在各款 Office 软件中酷睿 Ultra 5 230F 的表现也比酷睿 i5-14490F 好不少，在 Excel 项目中它的得分甚至比酷睿 i5-14600K 还高，只不过整体表现肯定是比酷睿 i5-14600K 弱的。

Procyon 照片编辑测试中图像装饰测试是使用 Photoshop 进行照片处理，而批处理测试则是使用 Lightroom 对大量照片进行批处理，两个测试所执行的图片处理工序有很多，这里就只放出测试的分数了，使用的软件都是最新的 2025 版。在 Photoshop 里面，酷睿 Ultra 5 230F 的表现其实和酷睿 Ultra 5 245K 差不多，和酷睿 i5-14600K 差距不大，在 Lightroom 中酷睿 Ultra 5 230F 与酷睿 i5-14600K 的差价也不算很大，不过与酷睿 Ultra 5 245K 的差距是挺明显的。

游戏测试为了反映 CPU 的真实性能，测试全部都是在 1080p 分辨率下进行的，尽量减少显卡上的瓶颈，不过画质依然是开启非光追下的最高，此外游戏测试只会使用 CPU 的默认设置。

上面的游戏中除了《文明 7》跑的是 AI 性能测试结果是平均回合时间外，其他的都是平均帧率。其实在不少游戏中酷睿 Ultra 5 230F 的帧率都和酷睿 Ultra 5 245K 差不多，当然也有些是要明显比它低的，和酷睿 i5-14490F 相比肯定是要好不少，然而他们的表现都不如酷睿 i5-14600K，当然了在《文明 7》的 AI 性能测试中酷睿 Ultra 5 230F、酷睿 Ultra 5 245K 和酷睿 i5-14600K 的平均回合时间都差不多，酷睿 i5-14490F 就明显慢一些。

在功耗测试方面，我们使用专用的设备直接测量主板上 CPU 供电接口的供电功率，但也会给出软件记录的 CPU Package 功耗数据，虽然 CPU 的供电主要来源是 CPU 供电接口，但我们也发现有一小部分是来自 24pin 接口的。

此外必须说明的是，目前我们测量的是主板上 CPU 供电接口的输入功率，并非直接的 CPU 供电功率，因此从该理论上来说应该是略高于 CPU 的实际供电功率，而且会更因为主板的不同而产生变化，但是这个测试数据仍然有很高的参考价值，因为电源实际上是对主板进行供电而非直接对 CPU 进行供电，因此对于电源的选择来说，直接测试 CPU 供电接口的供电功率更有实际意义。

同样会测试酷睿 Ultra 5 230F 和酷睿 i5-14490F 解锁功耗前后的温度功耗，酷睿 Ultra 5 245K 和酷睿 i5-14600K 解锁前后基本没区别，使用 AIDA 64 FPU 烤机，环境温度是 21 ℃。

上表酷睿 Ultra 5 230F 和酷睿 i5-14490F 默认设置功耗是进入 PL1 状态后记录的，PL2 时候的功耗请直接看解锁后的，他们俩即使解锁功耗后也达不到 PL2 的限制。需要注意的是两者的 PL2 持续时间是不同的，酷睿 Ultra 5 230F 可以持续 36 秒，酷睿 i5-14490F 只能持续 18 秒，虽然两者的 Tau 设置都是 28 秒，但这只是个系数不是持续时间，这和处理器在 PL2 阶段的功耗有关，跑的功耗越高持续时间越短。

酷睿 Ultra 5 230F 即使解锁功耗后也只能跑到 96W，功耗非常低，是测试的 CPU 里面最低的，PL2 和 PL1 时的频率差距也不是很大，从 4.8/4.4GHz 降至 4.3/3.8GHz，比酷睿 i5-14490F 从 4.4/3.7GHz 掉到 3.4/2.9GHz 降幅低得多。

温度方面酷睿 Ultra 5 230F 也非常低，解锁后烤机温度是 56 ℃，默认的话就只有 48 ℃，基本上你随便找个塔式风冷都能压得住。

待机并不是完全的桌面待机，而是开着 HWinfo 监控着，Windows 的电源计划选的是平衡。酷睿 Ultra 5 230F 的待机功率只有 9W 左右，非常低，待机温度 31 ℃，不过说真的大家的待机温度功耗都差不多。

酷睿 Ultra 5 230F 是一款有这非常优秀能耗比的产品，它的温度功耗表现非常出色，性能方面，默认时比上代酷睿 i5-14490F 单线程高 7.9%，多线程性能高 20.9%，大家都解锁功耗后单线程和多线程的性能提升分别是 9% 和 8% 左右，游戏性能也有一定提升，它作为酷睿 i5-14490F 的继任者是及格的。

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而且酷睿 Ultra 5 230F 的温度功耗表现非常出色，即使解锁后功耗也只有 96W，再加上它本身的频率也不高，所以大可方向解锁处理器功耗使用，对散热器的压力也不大，基本上塔式风冷都可以解决它的发热。

然而问题在于酷睿 Ultra 5 230F 的售价高达 1999 元，这售价就非常不适合了，就比酷睿 Ultra 5 245KF 低了 200 元，但两者性能差距是很大的，而且更要命的是酷睿 i5-14600KF 只需要 1499 元，再加上 B760 主板的平均价格比 B860 要低，现在它这售价可以说是没有性价比可言，需要调整至合适的价格它才有意义。

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