快科技 2 月 19 日消息，陕西咸阳一名男子因长期挖鼻孔成瘾，导致鼻腔内动脉血管破裂，最终不得不通过手术进行修复。

男子的妻子在社交媒体上分享了这一经历，她表示：" 本来只是想发我老公挖鼻孔的坏习惯，没想到引起了大家的共鸣。更没想到，这样一个看似不起眼的动作，竟然会让人住进医院。希望大家能引以为戒，改掉这个坏习惯。"

据医学专家介绍，鼻腔前部有一个被称为 " 黎氏区 "（医学上称为 Little's 区）的部位，是鼻腔出血最常见的区域。这一区域的黏膜下分布着丰富的毛细血管网，当受到炎症、损伤、溃疡或其他刺激时，极易发生出血。

血液通常会通过鼻孔流出，但由于是毛细血管出血，如果凝血功能正常，出血量一般不会太大，且短时间内可以自行止住。这种出血现象在儿童和青少年中较为常见。

医生给出一些建议

1、不要过度清洁鼻腔

有的人秉承着 " 及时、彻底 " 的方针仔细清除鼻屎，或每天用吸鼻器 " 清理 " 鼻腔，这都会对鼻粘膜造成损伤性刺激，从而更易出血。

2、保持环境湿润

如果长期呆在干燥的环境中，可以用加湿器保持湿度，或用海盐水喷鼻，湿润鼻腔，避免挖鼻孔时损伤粘膜血管，甚至造成流鼻血哦！

3、不要养成抠鼻子的习惯

抠鼻子就像抠手指，越抠越上瘾，如果有抠鼻子的习惯，一定要及时纠正。因为抠鼻子不仅容易造成流鼻血，也容易造成鼻腔感染的发生。另外，平时不要用力擤鼻、抠鼻，以免造成毛细血管破裂。

4、积极治疗鼻部疾病

如果有过敏性鼻炎、鼻窦炎等疾病，应该积极治疗，从而降低流鼻血的发生率。

5、均衡饮食

饮食结构要合理，多吃水果蔬菜，补充维生素微量元素。因为如果缺乏维生素等微量元素，鼻粘膜脆弱，血管脆性增加，相对就容易出血。