前几天和闺蜜喝下午茶，她突然叹了口气：" 你知道吗？我最近特别害怕照镜子，总觉得镜子里的自己越来越陌生了。明明年轻时候也是个精致 girl，现在怎么就活成了自己最讨厌的样子？"

看着她略显疲惫的脸，我忽然意识到：中年女人的 " 廉价感 "，往往不是来自外表的衰老，而是来自一些不经意间的行为习惯。

1. 情绪大于本事，常常抱怨

你有没有发现，身边总有这样一群人：她们像行走的负能量发射器，张口闭口都是 " 烦死了 "、" 气死我了 "、" 这日子没法过了 "。

小美就是这样。每次聚会，她总能找到新的话题来抱怨：老公不体贴、孩子不听话、领导太苛刻、同事太心机 ...... 仿佛全世界都在跟她作对。

起初大家还会安慰她，可时间久了，连最要好的朋友也开始躲着她。毕竟，谁愿意整天听这些负能量呢？

心理学上有个 " 情绪传染效应 "：一个人的情绪会像病毒一样，迅速感染周围的人。当你整天抱怨，不仅让自己陷入负面情绪的泥潭，还会把身边的人越推越远。

记住：抱怨解决不了任何问题，只会让你显得廉价。与其抱怨，不如把时间花在提升自己上。当你变得足够优秀，那些曾经困扰你的问题，自然会迎刃而解。

2. 凡事斤斤计较，太过钻营

我认识一位阿姨，特别爱占小便宜。超市试吃一定要吃到饱，买菜一定要讨价还价到老板崩溃，连邻居家种的葱都要顺两根。

有一次，她得意洋洋地跟我说：" 今天又省了五块钱！" 可我却在她脸上看到了一种难以形容的 " 廉价感 "。

人到中年，最怕的就是活得太 " 小气 "。这里的 " 小气 "，不仅指金钱上的斤斤计较，更是指心胸的狭隘。

当你把精力都花在算计这些小利上，自然会错过生活中更美好的东西。比如，和朋友的真诚相处，和家人其乐融融的时光，甚至是自我提升的机会。

记住：你的格局，决定了你的人生高度。与其在小事上斤斤计较，不如把目光放长远，投资自己，提升价值。这样的人生，才会越来越 " 贵 "。

3. 过分主动付出，失去自我

" 我为他付出了那么多，他怎么能这样对我？" 这是很多中年女人的心声。

她们把全部精力都放在家庭上：老公的衣服要熨得笔挺，孩子的功课要辅导得一丝不苟，公婆的生日要记得比谁都清楚 ...... 可唯独忘了，自己也需要被关心、被爱护。

小玲就是这样。结婚十年，她把家里打理得井井有条，可老公却越来越冷淡。直到有一天，她发现老公手机里暧昧的短信，才恍然大悟：原来，自己早已在日复一日的付出中，失去了魅力。

记住：爱别人之前，先学会爱自己。当你把自己活成了一道光，自然会吸引别人向你靠近。而不是像蜡烛一样，燃烧自己，照亮别人，最后只剩下一地灰烬。

如何摆脱 " 廉价感 "？

1、培养一项兴趣爱好：无论是瑜伽、插花还是烘焙，都能让你在忙碌的生活中找到属于自己的小天地。

2、定期给自己 " 充电 "：报个兴趣班，读几本好书，或者来一场说走就走的旅行。投资自己，永远是最划算的买卖。

3、学会说 " 不 "：不要为了讨好别人而委屈自己。适当的拒绝，不仅不会伤害关系，反而会让你显得更有价值。

4、保持经济独立：无论收入多少，都要有自己的经济来源。这不仅是对自己的保障，更是对生活的底气。

5、注重外在形象：不需要追求名牌，但一定要干净得体。你的外在，往往决定了别人对你的第一印象。

记住：中年不是终点，而是新的起点。当你学会爱自己，活出自我，那种由内而外散发出的魅力，才是最高级的 " 贵气 "。

最后，愿你活成自己想要的样子：不抱怨、不计较、不迷失，永远优雅，永远从容。这样的你，才是最美的风景。